【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト280:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 00:32:45 63yKo+sB >>277 自分で名乗らなきゃわからん。 ID変わってるんだし。 まずやるべき事は、目先のダイエットは忘れて、普通の食生活を取り戻す事だと思うよ。 あまりにもいびつな食生活過ぎて、精神的にも参ってる感じ。 小手先のアドバイスを求めるより、できれば心療内科とか、専門家の指導を仰いだ方がいいと思う。 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 00:32:51 ozpB7pDR 不眠症なら医者に相談しましょう 先ずは神経科かな 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 00:33:41 Q9K7JvUK お約束の後出しね そんでジムでは何やってんの？ そしてどこをどう読んでも3食ちゃんとバランス良く摂ってるとは思えませんが？ 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 00:37:50 9m11qLzj >>280-281 すみませんでした。 ちょっとダイエットスレで相談するべきものではなかったですね・・ 心療内科とか行ってみます。 >>282 地元の体育館のジム 1時間300円なので時間が空いたときはいってます。 あまり知識ないので、そこにある器具使って適当に・・ 腹筋とか自転車こぎとかあります。 バランスよくとってるなんて言ってません。 以前は夜食べていたけど、最近夜食事して胃に溜まると 不安で眠れなくなったのでここに来てみました。 でもちょっとスレ違いだったようです。ごめんなさい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch