【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト223:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 14:43:41 C7A+phLl うん、そうだね。あと体脂肪率って体重と時間差で減ることもある せっかくここまで痩せたんだから、無理な運動はしない方がいいかも 体力つけたいとか、マッチョになりたいなら別だけど 摂取カロリーも少ないけど、体が大丈夫だったら その年齢とスペックなら問題ない。栄養バランスだけは気をつけて 224:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 14:44:52 amOlqjob 胃腸の未排泄の食べ物(笑) 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 14:49:54 vfOMN1M/ レスどうも、1200ｋでやってるのはこの板に1200ｋの食事ってのがあったので こんなんでいいのかなーって感じで始めました。今通ってるのは大学病院の 消化器科に行ってます。痩せるように言われたけど特にどう痩せるとかは 話してないです。体重の変動と体脂肪率の変動ってのを調べてみます。 ありがとうございました。 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 15:37:57 +x0ERU0a >>225 もうちょっと長期的に、じっくり取り組む事をお薦めするね。 大体同年齢、似たような条件からのスタートだったが、半年で15kg程度落としたけど、 それでも相当なペースだったと思ってるよ。 逆流性食道炎か…筋トレをどう入れるか、専門家のアドバイスを聞いてみたらどうだろうね。 カロリー制限に限らず、疾患のある人は2chの書き込みなんかをあまり参考にしないことだね。この書き込みもｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch