【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト219:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 13:29:24 wNA6cshc 脂肪肝なら病院行ってるんだろうがその運動量と摂取カロリーで 2カ月で10ｋｇって減り過ぎじゃないの？肝炎とか癌とか大丈夫なの？ 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 14:15:32 vfOMN1M/ >>219 今度の15日にエコーと血液検査する。胃カメラとＣＴは異常なかった。 よくわからんが減りすぎなのか。 出来れば体脂肪減らしたいんだが減らない。 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 14:20:21 vaGgcYfF >>220 体重が減っていて､体脂肪率があまり変わってないのなら 体脂肪自体は減ってるんじゃない？ 222:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 14:38:37 g9yriBZh >>218 体脂肪率の意味分かってる？ どれくらい体脂肪率が減ってたら「正しいダイエットだ」と思えるの？ まぁ、まず前提として、ダイエット初期は余計な水分や胃腸の未排泄の食べ物が抜けて、するすると 体重が落ちやすい。ダイエット板では「初期ボーナス」といわれている。 あなたの場合、その体格で1200Kcalというけっこう過激な食事制限をしているので、初期ボーナスの 量は大きいだろうね。 次に、体重計と体脂肪計の数値がある程度正しいとして、ダイエット前の脂肪量は82Kg×36%=29.5Kg。 現在の脂肪量はは71Kg×33%=23.4Kg。体重11Kg減に対して脂肪は6.1Kg減。 脂肪以外も4.9Kg減っているけど、上記のように初期ボーナスとして水分などがかなり抜けていることを 考えると、3%減っていうのは妥当な数字だし、今のところは特に問題はないと思われる。 問題点があるとしたら、もう一度体脂肪率とは何か、体重の変動と体脂肪率の変動はどういう意味が あるのかをもう一度考えてみることかな。小学校レベルの話なので。 あと、1200Kcalの食事制限というのは医者の指導の元でやってるの？ もし自己流でやっているなら、きちんと医者などに相談するべき、という事かな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch