【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP

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133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 11:34:45 sFeZ2Rjy
とあるサイトの情報によると
睡眠 消費カロリー77Kcal
机上事務　消費カロリー135Kcal
とあります。なるべく間食しないように夜は早く寝ようと思ったのですが
早寝はそれだけで1時間あたり58Kcalの間食をしたと同じことになるんでしょうか？
もしくは、起きてても58Kcal以内の間食なら寝ずに食べてた方がマシという感じ？

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