【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】at SHAPEUP【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 08:14:25 6MPR/qJN >>748 工夫しないと、腹筋は無理。 もうちょっと使い方考えてみたら。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 08:15:47 SaFB0dxX 小尻になったって言われた 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 08:20:00 yHASipQt >>747 「腹筋に集中してやってるつもりだが、今だ内股だけでやっている。」 ってことじゃないかな？(・∀・) 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 08:54:22 6MPR/qJN 前も書いたけど。 腹筋に効果を出す方法として、俺が考えたのは。 レッグマジックの足載せ（右足）に両足を揃えて直角に載せて右手でバーを持って体を支える。 そして腹筋を使った足を前後にしゃこる。 これは絶対に効くから、試してみたら。 ただ、基礎体力がいるかもしれないし。 少し危険かも。 でも、効果は絶大。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 14:00:38 NMjjP84V >>753さん、具体的に体調の変化等教えて欲しいのですが？ 器具が壊れたりしないのかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch