【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】at SHAPEUP【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト55:42 10/07/09 14:11:48 DudvXpKn >>43 ムーミンは可愛いよ……ムーミンは……(ノД`) 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 15:35:00 zxvIJDFK いままでDVDの上級者編を毎日やってたんだけど さすがにきついから、100回を2セットにしたいのだけど 200回でも毎日続けると効果あるかな？ みんなは1日どれくらしいてるの？ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 21:27:57 9m9VUNLA そりゃ100よりは200だと、単純にそう思ってしまう。 上級編っていうのが分からんけど、付いていたDVD、10数分のをやってます。 （初級とか上級とかっていうDVDがあるの？） 平日の夜はDVDのを一部省略するか、60回×3-5回。やらない日もあり。 現在2週間目。サイズは全然減っていないのに、体脂肪が減りました。 お腹ぽっこり幼児体型。156cm、46kg、太腿48cm。 太腿と尻を引き締めたいお年頃。 58:57 10/07/09 21:57:23 9m9VUNLA ↑変なレスしちゃった。。。 ＞そりゃ100よりは200だと、単純にそう思ってしまう。 >>56をよく読んでなかったっぽorz はい。やらないのと比べるなら、毎日200回の方が効果あると思いまする。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch