新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t - 暇つぶし2ch977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 20:24:51 WkPJiLKz
>>976
100kg超で自転車に1時間も乗ったら、600kcalはいくぞ
ちょっと強度上げたら800kcal近く行く
だから400kcalは、100kg超の人間としては比較的軽い運動だよ

METsを根拠にすれば、だが

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