10/11/22 09:14:33 nWmmqgOu
>>840
あ、書き忘れた
そうです
>>841､843
すごく順調に減ってるんだね、うらやまし
参考にして頑張るよ
確かに私の体重のまま毎日歩くと膝壊すのか
近所に土手あるし自転車取り入れるよー
どもありがとう
>>842
1ｷﾛ減らすには7000ｶﾛﾘ‥
ちょっとｸﾗｯとしました
職場は徒歩すぐの場所で座りっぱなしの仕事だし、消費者ｶﾛﾘｰなんてかなり少ないですよね
食べる量減らして動きまくります
消費ｶﾛﾘｰ等勉強しなきゃ
今日は飲み会が入ってしまってるので、お店（駅3つ先程度しか離れてないけど）まで自転車で行ってきます
食べないようにしなきゃ