10/09/23 12:45:29 q+E+hoNt
>>531
カレーのミニで346kcl
炭火焼き鳥丼のミニで487kcl
牛丼のミニで493kcl
個人的意見では普段食生活のベースを変えない限り
一度や二度の外食なんて問題ないので
普通に好きな物食って良いと思うよ
知人と食べる時は周りと合わせて同じ物を食べ
見えない所で努力してる方が楽だし
まあダイエットしてることをアピールし自分を追い込むのも手だけど
10/09/23 12:45:29 q+E+hoNt
>>531
カレーのミニで346kcl
炭火焼き鳥丼のミニで487kcl
牛丼のミニで493kcl
個人的意見では普段食生活のベースを変えない限り
一度や二度の外食なんて問題ないので
普通に好きな物食って良いと思うよ
知人と食べる時は周りと合わせて同じ物を食べ
見えない所で努力してる方が楽だし
まあダイエットしてることをアピールし自分を追い込むのも手だけど