新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10tat SHAPEUP

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491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:01:13 qsrqVLLf
>>490
休むならしっかり１日休んじゃった方が良いぞ
あと、運動強度上げるならプールか自転車にすると効率アップ

その体重だと走るのはまだ早いから……

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