新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10tat SHAPEUP

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481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:57:08 bg2H9YDv
>>480
７月から毎日歩いているんなら、心肺も強化されて結構歩けるようになっていると思うんだが……
脚への負担が大きいなら、プールを使った運動か自転車に切り替えた方が良いぞ

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