10/09/15 18:00:31 JBdaNc9l
前スレ731
前回>>78>>158
【開始】 2009/3/1
【年齢】 38 ♀
【身長】 165
【体重】 124（3/1）→99.5(8/7)→98.3(9/15)
【目標体重】とりあえず90ｷﾛ
【運動】毎日２時間程度ウォーキングがてら買い物
105キロくらいまでは、ストンストン落ちたけど、
前回ぐらいから、停滞したり、プラスマイナス２キロの範囲でうろうろしてます；
ここからが本当のダイエットなのかなー・・・。
ずっと続く生活を目指しているので、無茶はしてないんですが。
一番多い食事内容
朝：果物とヨーグルト
昼：野菜、魚、鳥肉、豆類のおかずと、玄米150グラム、野菜たっぷりの味噌汁
夜：野菜中心のおかずのみ
間食したい時は、満足できるおいしいやつを少しだけとってます（洋生菓子以外）
すごくお高いチョコとか和菓子など、バカ食い出来ないやつｗ
モチベーション下がってきたので、洋服見に行ってみました。
ずっとご無沙汰してた無印の女ものを見てみたら、
ＸＬならいけるのかも？と思ったので着てみたら、伸びない素材なのに着れた＞＜
この秋冬はちょっと大きめサイズが流行りっぽいですが、そのおかげでモチベーション上がりましたｗ