新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t

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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t - 暇つぶし2ch447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 12:28:23 U4s5KVPU
>>440
色々調べて貰ってしまったようでまずはありがとう。
なるほど･･･少な過ぎな上にタンパク質か
まぁ今まで食べ過ぎてた分胃を小さくしときたいので、ベースは変えずに筋トレ前に魚肉ソーセージかじって見たり食事に魚や鶏肉差し支え無いレベルでちょっと足してって感じで続けてみます

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