DDRで痩せよう！2at SHAPEUPDDRで痩せよう！2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 11/10/28 23:11:50.18 Z6N9mTnw BMI19の人は 位の病気でない限り 普通に食事制限の様な食生活をしてる事をお忘れなく 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 11:05:04.05 ZLUqCqKF 元身長1.76の体重57(BMI18.6) 体脂肪率11％ だが、足以外の筋肉が目に見えてやつれてる。 もともと少食気味なせいもあるが下半身以外は、ガリガリも いいとこだったぞ。 食事を見直して(減らすんじゃなくてバランスよく標準くらい食べるように) みたら、上半身に筋肉が戻り始めて前よりはバランスがいい体型になった。 体重は64kｇになってしまったが体脂肪率は1桁になった 腹筋もうっしらと割れて見えるし、ゴボウみたいな腕じゃなくなったから 体重が軽かった時よりも見栄えはぐっとよくなったとおもう。 あくまで男性視点のはなしだが・・。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 00:34:06.72 1KuZyPLK Wiiのミュージックフィットをプレイしてますがどのモードがダイエット効果一番あるんだろう？ ダイエットモードのヌンチャクも使うってやつがやはりいいのかな。ヌンチャクあるのとないので大違いですか？ 買うか迷ってます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch