10/08/27 01:33:25 bcD8EYKc
なるほど。
以前比較的スピードの早い曲も含めてやってたら足が慢性的に痛むようになったから
最近は緩すぎずきつすぎず、って感じの曲をメインにやってるんだよな。
DDRダイエットは曲やリズムを楽しんでやるのが一番だと思ってるから。
室内でできる有酸素運動って継続してやるにはすごく向いてるんだよな。
時間や天候に左右されないから。
>>23も言ってるけどじっくりへらせてるからリバウンドもおきにくいし。
10/08/27 01:33:25 bcD8EYKc
なるほど。
以前比較的スピードの早い曲も含めてやってたら足が慢性的に痛むようになったから
最近は緩すぎずきつすぎず、って感じの曲をメインにやってるんだよな。
DDRダイエットは曲やリズムを楽しんでやるのが一番だと思ってるから。
室内でできる有酸素運動って継続してやるにはすごく向いてるんだよな。
時間や天候に左右されないから。
>>23も言ってるけどじっくりへらせてるからリバウンドもおきにくいし。