DDRで痩せよう！2at SHAPEUPDDRで痩せよう！2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 11:47:58.46 T3jZ5qNJ いや、単純に痩せたいだけなんですが… 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/05 10:35:26.42 zIJSYmfL 少し少なめに普通に食べて運動すればいいと思うよ。 常習的に夕食抜くって事は、朝と昼に脂肪を溜め込むって事だからそりゃ太る。 あと、>>197の言うとおり、「体重」だけでは効果が計れない。 体重を軽くするんじゃなくて見た目を細くすることが目的でしょ？ 1kgの脂肪が1kgの筋肉に変わると体重は変わらないけど、 明らかに引き締まったメリハリのある体になってるよ。 ってか、業者が儲けるための怪しい美容情報じゃなくて、 ちゃんとした情報を調べればいいんじゃないかと。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/05 10:58:17.26 1ggg1gSY 鍛えて増えた体重は、脂肪を蓄えて増えた体重とは違う。 運動を前提として痩せたいのなら、外見が痩せても体重は増えると思っていたほうがいい。 腰にベルト締めて、痩せたかどうか確認するようにすれば良い。体重計禁止。 怪しい通販番組でさえ痩せた基準に体重を出さなくなったのに なんで体重だけ減らしたいやつは居なくならないんだ？ｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch