10/09/20 11:28:25 RNpAMBc0
なに言ってるのかわからないんですけど。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:51:31 VC1e16HN
今日敬老の日で祝日だったのね…
プールいったらおじいさんで激混みだった
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:42:53 mB48k2tg
>>939
要は人それぞれってこった
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:59:49 mB48k2tg
>>938,939
俺、お前のカキコ見るたびに思うんだけどさ
男なら体脂肪15%(13)以下、女も20(18)%以下用の別スレ作った方が良いのかもって。
このあたりになると、周りからはデブだとは思わないわけだ。
その上この板に来ちゃって運動関係のスレにいるってことは、
食事のPFCも意識できてコントロールもしてる、ウェイトトレもある程度やるし知ってる上に水泳なりランなりの他のスポーツこなせるレベル
こうなると脂肪をどう取るかとかみたいな話題になるでしょ（取りすぎとかって状態はずっとまえに卒業してるだろ？)
つまり必須脂肪酸を確保するのに何食べてるとかさ、運動で破壊されるヘモグロビンの補給は間に合うかとかネ
シェイプアップの最終段階みたいな人達を分けた方が良いのかなって思わないか？
ま、そんなスレが賑わうかどうか解らんが。
ダイエットの仕上げスレみたいなのがあれば 938 も浮かないで居られるような気がしないでもない
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 14:01:37 mB48k2tg
>>942
スマン、漢字間違った ×「どう取るか」、○「どう摂るか」
摂取する話です。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 14:48:07 KAnefW6V
体動かしたら動かしたら分だけ脂肪が落ちるレベルの人間に対して、
上級者様が明らかに行き過ぎたレベルの高い書き込みで、
充分に努力しているはずの初心者デブを見下して得意になっているのは、
モチベを下げたり混乱を引き起こすという意味では好ましくないよな。
体と一緒に精神まで痩せ細ってしまったのかと思ってしまう。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 14:56:23 +/FXad0O
>>942
多分減量を成功させた人や本格的にスポーツをやっている人が「あー違うんだよ、じれったい」
みたいに書き込んでしまうんだと思う。
自分も細い方だけど、ここはある意味スポーツ板以上に色々詳しく参考になるので読んでます。
特に怪我対策などは、ダイエット板の情報にお世話になる事が多いです。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 16:04:46 FYvmphHa
25m泳いだら息切れする俺にはこのスレはまだ早かったようだ・・・
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:45:38 +/FXad0O
>>946
ここは泳力を問うスレじゃないので全然問題無いと思います。
速さは全く必要ない。
ただダイエット的の手段としては、ある程度長い時間と距離を泳げる方が良い。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:19:05 hjycfhkk
>>946
みんな3キロ泳げるまでにいろんな道を通るし、最初は25メートルも息切らしながら泳ぐもんだと思う。
でもある程度のレベルになるまではずーっと嵩増ししていかなきゃいけないと思う。
最終的に最後のひと絞りを水泳でやるっつーことになると、量こなす技術はいるってだけで、
自分も100キロ泳いでは振り返り、200キロ泳いでは躓き、300でいい気になっても
400でコケて……って繰り返し。
>>942
どっちかっつーと、「泳いでる人で痩せてる人はいない」とか、「水の中にいると脂肪がつきやすい」
などといったインチキ学説（？）を説く人が出るのが嫌かな。体脂肪を下げることによってパフォーマンスが
極度に上がるってスポーツじゃないんで、ランなどとは性質が違うってだけないんだけど。
ただ、食べ方知らずに運動するのは危険だと思うよ。貧血やると太るしね……
ダイエットの最終段階スレみたいなのあるけど、すごいよ。ほとんど食べないで夜は体温を下げないためにお湯だけとか。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:38:38 54dDWCny
>>948
あー、なるほど、間違ったことだと思えるカキコを訂正したいわけね
俺はダイエットスレなら適当な信仰でも構わないかなーなどと思ってスルーするようになった。
結局自分の身体に責任をどう取るかだけだからな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:40:11 PmEKCrbW
>>948
>ただ、食べ方知らずに運動するのは危険だと思うよ。貧血やると太るしね……
詳しくお願いします。
栄養不足でも太るってことですか？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 04:55:35 CPmnXCeh
状態異常：飢餓
になると、STRダウン、DEXダウン、INTダウン、空腹速度アップ、栄養吸収率アップ
の効果がつく。
まじおすすめ。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:40:27 5mLHO8Pr
>>949
水泳周りだけね。骨盤体操のスレに行って毎日30分エッチした方がマシじゃない？とは言わない。
ただたまたまNHKでその特集番組を見かけた時には日本人のセックスレス問題は思った以上に
深刻なのかもしれないとぞっとしたりはしたけど、口出そうとは思わない。
通販でただのプロテインに添加物と粉末サプリ混入したやつを普通のプロテインの50倍くらいの
価格でダイエット食品として売っててもぼろい商売してるなぁくらいしか思わないし。
あとおっしゃる通り自分の体と向き合うのがホントは一番大事だと思う。
人の体にケチ付けながら水に浮いてるだけで「痩せにくい」と「水泳スレ」でやられるとちょっと
げんなりするかな。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:14:13 5mLHO8Pr
>>950
貧血やると、パフォーマンスが下がるので同じように食べて同じ練習していても
キツイ目にあうばっかりで太ります。
20km/日走る→貧血になる→通院→造血剤＆食事療法→走る→痩せない→通院……
となるわけですが、タイム出ないし、身体に酸素がいかないので痩せません。
運動しながら痩せると言ってる人の中にも、栄養失調状態で十分な運動がこなせて
いないのに、本人が「凄い強度」で運動していると勘違いしている場合もあります。
健康診断の血液検査で「血色素量」とかそういう名称で書かれている数値（標準は
12～13位）をチェックしてみてください。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:47:56 S01ypd1f
休みじゃないけど時間があったので若干900mなり。次の休みは900mから。
がんばるぜっ！！
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:50:06 PmEKCrbW
>>953
詳しくありがとうございます！
貧血かどうか分からないけど、まさに自分かも？！
最近あまりちゃんと食べてないせいか、力が入りません。
食欲も気力もあまりないけど、とにかく無理やり泳いでる感じです。
食事は大切ですよね！
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:49:20 CPmnXCeh
詳しく説明した俺涙目。
957:955
10/09/22 01:25:10 XgUIFIhJ
>>956
ええーなんで？私はわかってなさそうですか？(涙)
貧血≒栄養失調 で運動してもキツイ、痩せない →しっかり食べよう！
じゃないんですか？
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:46:15 gRGosTyc
おれはこんなに難しい言葉知ってるよ！
ってチンポしごいてるクズはほっとけ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:44:19 nRR8lEOD
どこに難解な言葉や文章があるってんだ？