【水泳】 プールで痩せる！第57のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第57のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 15:38:17 9D4MKmY0 脂肪を燃やして痩せようってスレで筋肉がつくなどと語るﾔｼに アドバイスをする資格はないよ。 筋肉ってのは栄養素をバランス良く、しかも十分過ぎるほどに 摂取しないと、いくら筋肉に刺激を与えたって絶対に肥大しない。 痩身の基本である消費カロリー＞摂取カロリーを実行していれば 逆にカタボリックな状態であるわけだからどう逆立ちしたって筋肉が増えるワケがない。 801:795 10/09/13 15:50:48 VGKiFp5Z >>797 >100mのバタ足のダッシュを5本、もしくは50メートルのダッシュを10本とか入れて、 ゼェゼェ言いながらも最後までもつ程度力はある？ 若けれは良いが今さら大会に出るわけでないし、むきになって泳ぐ必要無い。 バレーボールで左膝と左足首を痛めているから、バタ足すると翌日痛むからね。 フリーは2ビート、膝は最近良くなってきたのでブレスは一生懸命蹴り入れて 一掻き一蹴り後五回で25m行けます。 四泳法とも、わが県のマスターズの上位5位以内の記録で泳げます。 週1～2回のプールと週1回のジムで体脂肪は15位をずっと維持している。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch