10/09/01 08:07:25 w+jXw6Kk
>>721
フトンでただ寝てるだけでもカロリーは燃えてるんだから
運動すれば必ずそれ以上は消費してるよ。
コツとは言わないが、ロングを高めの心拍数で泳ぎ続けられるなら
いい運動ができてると判断していいよ。
10/09/01 08:07:25 w+jXw6Kk
>>721
フトンでただ寝てるだけでもカロリーは燃えてるんだから
運動すれば必ずそれ以上は消費してるよ。
コツとは言わないが、ロングを高めの心拍数で泳ぎ続けられるなら
いい運動ができてると判断していいよ。