【水泳】　プールで痩せる！第57のコース

【水泳】　プールで痩せる！第57のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第57のコース - 暇つぶし2ch721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 19:21:15 TF+kXGzj
とりあえずゆっくりなら1時間は泳げた
ほんとマイペース
ターン時に一秒ほど壁に捉まって息抜きしてるけど
ひたすら泳いだ
こんなんでもダイエット効果あるのか？

必至に泳いで足も腕も疲れ果ててゼーゼー休みながら
単発の50mと比べてもよくわからん

長距離を自分なりにきつめで泳ぐのがコツなのかしら？

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