【水泳】　プールで痩せる！第57のコースat SHAPEUP

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720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 17:55:49 NFWZWwEf
>>712
長くクロールを泳ぐときは大きくゆっくり腕を回すことを心掛ければいいよ
それで沈むようならブイを脚に挟んで泳げばいい

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