【水泳】 プールで痩せる！第57のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第57のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/09 15:29:59 opJDY+sl 自分は腹筋とかやったけど、全然腹の割れ目がみえてこなかった。でも有酸素運動しだしたら、うっすらでてきたから、やっぱり腹を割るには、有酸素しないとだめだって話はほんとうだったなぁって実感した。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/09 16:49:26 1mt2f2Ur これから、がんばって休みの日にプール通おうと思っています。 週2回です・・。痩せると甘い考えを持っていました。 実際調べると、痩せるとか痩せないとか意見が分かれますね。 私の場合は、週2じゃ甘くて痩せないかもと思ってますが・・でも通おうと思います。 1年間1日1食ダイエットをして、少し体重落とせましたが（体重計無いので量ってません まったく運動しないよりは、週2でも行けば・・なんて甘いですか? 食事制限には自信はありますよ。 実際に、水泳は、まったく運動しないよりは、少しでもやっていれば、痩せれますか? 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/09 18:28:53 1xlkExvB >>598 そういうことね ありがとう >>601 ３食食べた方が痩せると思うんだけど… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch