【水泳】　プールで痩せる！第57のコースat SHAPEUP

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500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 01:32:30 WP8wx1cV
週３回1.5km～2.5kmくらいのペースで泳いでます。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

もちろん食事にも気をつけていますが、
165cmで68kgから53kgまで落とせました。
ずっとこのスレ３年間ほどROMって頑張って来ました。

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