【水泳】 プールで痩せる!第57のコースat SHAPEUP
【水泳】 プールで痩せる!第57のコース
- 暇つぶし2ch211:名無しさん@お腹いっぱい。
10/07/21 11:48:36 +dgZDZ2T
>>210
くじけないで~。
ひたすら練習。
100キロごとに必ず上達する。
三日に一回一キロずつ泳げば一年で100キロ。
三日に二回2キロずつ泳げるようになれば半年で100キロ。
ちゃんとした量と頻度で泳げば上手になるよ。
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