【水泳】　プールで痩せる！第57のコースat SHAPEUP

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10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 10:33:15 cOyxirPK
腹筋というか、腹圧を上げる意識。
それで背中～腰のくぼみを平滑にするイメージ。
痩せるためにはあまり意味がないけどｗ

おっと>>1乙

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