10/07/18 13:15:44 +eoevDON
>>327
なんていうかもう、オクラの存在が‥‥(´ω｀)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 13:28:07 lCs1eAkU
>>327
濃厚シュークリームてどこの？
おすすめあったら教えて。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 15:07:26 LzE6Ym4n
オクラ20本ﾜﾛｽｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 20:38:03 FX7LRR8F
頑張りましょう！
URLﾘﾝｸ(goma1452.seesaa.net)
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 22:32:47 Q/VZGFc4
トマト１個
サンドイッチ１つ
きんつば１個
海鮮太巻き４カン
チャルメラみそ味１杯
チョコ１個
信玄餅１個
２キロ増えた
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 22:59:31 wwj5wen5
一日でそれだけでドカ食いになるんだ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 23:57:41 BZx0zX3s
たこ焼きパーティーしてしまった
食べすぎて苦しい
腹が張り裂けそうです
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 00:31:55 jXkGtiiU
ペヤング超大盛りやきそばが食いたくてしょうがない
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 00:48:14 wUtdVNyv
たまにドカ食いしてもいいけど、運動は忘れずにだよё
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 01:01:32 98haXDTD
こんな時間に焼き芋食べてしまった。。
ベビースターラーメンも食べたい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 01:15:36 UHlsSmXL
ここ見てるとデブの特徴として食事じゃなくて間食で太るんだね。
カロリーなんて気にしないでしっかり食事すれば間食しなくて済むのに頭悪すぎるｗｗｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 03:05:40 HBko7X4a
タコ焼きいっぱい食べた
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 07:32:51 2tpyBaJX
体重減った記念にヘルシーなクッキーを作った。
クッキーなど半年ぶりだった…
全部食べてしまったorz
今日はもう食べない。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 09:32:44 QAA+JphP
ゼニカル飲んだら気休めになるよ
土日ドカ食い傾向にあるので（特に甘い物）
ゼニカルを服用している
医薬品だけあってそれなりに効く
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 09:38:31 ImPOSNVD
>>344
ゼニガルは確かに効果が高いけど
甘い物(炭水化物)には全く効き目がないのでは？
あれは脂(脂質)の吸収を阻害するものだから
脂物食べた時は効果絶大
ただ油がそのまま排出される為大変らしいけどね
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 10:23:57 YQaNrvlb
>>345
ゼニガルって何だよｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 12:33:26 G0AawuhB
セニガル
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 13:07:52 HZNu6/54
>>345
アイスとか洋菓子は効くよ
大変なのも慣れれば大丈夫だと思う
カーボブロッカー（キトサン、ファセオラミンが入ってるサプリメント）
と併用すれば大分楽になる
個人的にこのメーカーの物がお勧め
個人輸入すれば国内の業者から買うよりよっぽど安いし
キトサンとファセオラミン両方入ってる物はこれだけだと思う
（知ってる限りだけど）
URLﾘﾝｸ(www.bodybuilding.com)
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 13:30:42 UpNInw4V
毎日運動消費差し引き1200kcalで過ごしていたのに、Tポイントが貯まっていたので
ファミリーマートで超大盛りパスタ(ミートソース)を食べてしまった。一日の大半のカロリー
を摂取してしまったことになる…。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 13:45:01 ADTDoSsX
ゼニカルは油を阻害するから大変なことになるみたいだな。
パンツにしみだすからナプキンをあてておかないと駄目らしい
自然に出ちゃうってこわい・・・・w
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 13:49:45 0ax47cH3
薬に頼るような人間にダイエット（本来の意味）は絶対に無理。
負けブタは一生負けブタ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:04:07 XohlaJCt
>>351
言い方はキツいけど、間違った事言って無い
薬に頼るのは、負け。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:15:50 ImPOSNVD
薬を使う使わないで勝ち負けとかあるの？
薬を使わないことに越したことはないけど
ダイエットできない人より
薬を使ってでもダイエットした人の方が
後の人生は有意義だと思うけどね
ダイエットの根本は食生活の改善なのは間違いないけど
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:30:24 0ax47cH3
いくら言っても無駄だろうけど
そういう価値観が「負け犬」なんだよ。
自覚できないから救いようもない。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:45:42 6SlZDJyk
コロッケ５個入りパックを５分で食べてしまった・・・
運動するとカロリーは消費できるんだが
メシウマになって困る
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:47:11 ImPOSNVD
価値観なんて人それぞれでしょ
自分は薬を使って痩せた人を見ても何とも思わない
そもそも自分もサプリでビタミンとミネラルを補ってたし
ただ脂肪吸引は何かズルしたって感覚を持っている
だから脂肪吸引した人には嫌悪感を持つ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:53:13 0ax47cH3
なんだ。
頭が悪い女子中学生なのか。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 15:12:50 XohlaJCt
>>356
盛大にワロタｗ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:02:31 auknUQ+E
最後のところで引いた
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:18:39 HZNu6/54
脂肪吸引は良いでしょ
脂肪細胞を減らしてくれるし
金と失敗のリスクがあるけど
特に女の人は皮下脂肪が多いから
金さえあればOKでしょ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 17:17:28 buYgP170
バーベーキュー行って、盛大に飲み食いしてしまった・・・
ここ最近、きちんと管理できていただけに鬱だー
今夜からまた摂生に努めよう。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 17:36:00 0ax47cH3
先週フジで肥満スペシャルみたいなのをやってたが
脂肪吸引した男性がまるで怪物のようにリンパ太りして後悔してた。
脂肪細胞は内臓脂肪を増やさないための倉庫の役目を果たしてる。
これが少ないとダイレクトに内臓の周りに脂肪が付くから
いわゆる隠れ肥満になりやすく健康面ではこっちの方がはるかに危険。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 21:08:54 bZLgoIz/
ホットケーキのパン
ツインシュークリーム
食べるラー油ごはん
サラダうどん
スイカバー
カレー
ガリガリ君
何やってるんだ私○|￣|＿
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 22:47:20 4bFO2Mwu
>>363
お祭りやってるからジャガバタ食べに行こうぜ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 15:20:39 QGSqGJkY
このくそ暑いのにドカ食いできるのが羨ましいわ
こちとら全く食欲出ない
ヤバイ怖い
体力落ちた
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 17:47:49 1dZFipcS
って言ってる奴に限って相当食ってたりする
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 00:08:06 1dbYo8Rk
ご飯食べないでジュースやアイスじゃんじゃん摂るのはマズイね
今日はきゅうり20本・レタス2個食べた
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 01:26:37 ws7sBwtJ
>>366肥満乙
夏バテ知らずの肥満が羨ましいわ
食欲抑制が出来ないデブそのものの発想だね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 01:44:48 t5LImii1
なんか必死だなぁ・・・・・
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 05:08:58 iUPhYbUe
コーンフレーク1袋まるまる食べてしまった。
それ以外は何も食べてないから、少しマシだけど。まだお腹が苦しい。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 07:53:09 3yrV4wek
>>368
スレ違いだという事に、とっとと気づけ
食欲抑えられるガリが、なんでダイエットしてんだよｗ
必死デブ乙
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 08:42:50 i9S6yMPs
このスレに書き込む人全員が
ダイエットしてる考えるのは浅はかだと思う
自分は維持期に入ってるけど
ドカだけ今でも行なってしまうので書き込んでる
ドカしても体重安定してるけど
やっぱりドカって身体に負担かけてるだろうから
なんとか卒業したい
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 09:15:14 FmYCstQZ
>>371必死なんだね
オデブサン
374:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/21 10:19:30 bcAbKuw9
自分の場合、ﾄﾞｶっていうか偏食。
つまりおいしいものだけを一方食いしたいって思うタイプ。
さっきもﾊﾞﾅﾅがおいしくて7本くらい食べた。安いし。
だけどﾊﾞﾅﾅを7本食べたところで、一気に太る事はないでしょ。
問題なのは反動で菓子だの脂っこいのを大量に食べまくる事なんだと思う。
自分はﾍﾙｼｰなものを沢山食べたいって思うﾀｲﾌﾟだから体重に影響がないからいいけどね。
炭水化物どっちゃりだと即脂肪になりそう。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:21:57 t5LImii1
>>373
子供だなぁｗｗｗｗ
かわいいなー棒
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:23:18 PUYqWMvG
山盛りのきゅうりとプチトマトとレタスをキューピーのノンオイルドレッシングでガッツリ食ってしまった‥‥‥‥orz
誰か私を罵って下さい
野菜だけで800g以上食うとか馬鹿だよ全く
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:27:15 TTBZB96j
>>376
明日うんこでまくりやん。やったね。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:37:36 7nUm7Uq2
>>376
ビタミンたっぷり補給できて、
肌ピチピチになるんちゃう？良かったな！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 19:27:59 5o/rkBAH
>>376
どうせなら、良質の油を加えた手作りドレッシングの方がおすすめ。
ビタミンAの吸収が良くなるらしい。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:47:14 cyH1EqXR
酒飲みながらつまみを食べると凄い太る
酒を飲むと酒を分解するために体が機能して
食べた物を全部脂肪として溜め込んでしまうというのは本当なのかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:36:15 xhJh+IGS
>>380
答えはこうだ。
頭が悪い奴は死ぬまでブタ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:43:01 cyH1EqXR
仕事で酒の付き合いがあるとどうしようもないべ
社会人の全てが頭悪い事になるよな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 06:55:08 vkdEbTr1
昨日３食＋間食で2100kcal食べたｏｒｚ
久々のドカで、朝トイレ後の軽量で昨日より800g増加
まだ脂肪になってないだろうから頑張って戻す
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 07:30:55 k91F+019
>>383
たまの一日くらいそんな日があってもいいと思うけど。
2100kcal越えたらドカなの？
じゃあ自分も昨日はドカだったんだな。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 07:35:45 vkdEbTr1
>>384
間食すごくしたから、自分の中ではドカ
386:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/22 08:03:43 pZpeSQ9y
>>383
一日で２１００キロカロリー食べたくらいで８００ｇも増えるなんて
太りやすい体質に変わってるんじゃない？
普通2100キロカロリー食べたからって８００ｇも増えないよ。
省エネ体質なんだろうな。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 08:41:28 vkdEbTr1
>>386
むくみやすいからむくみ+大きいほうは出てないからそれの分
がほとんどじゃないかなーと予想
仕事が休みの日って無駄に時間があるからダメだ
欲望に負けてしまったorz
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 08:49:09 b5jr7lQo
>>386
2100kcalが全て脂肪になっても増える体重は約350gだよ
喰った直後の体重なんて
食い物の重さなんだから意識するだけ無駄
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 20:44:25 J3Fn+H3q
イライラしてそこら辺にある物全部食べてしまった
味も何もしなかった
明日の朝、浮腫んだ顔見て猛烈に後悔するんだろうな…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:49:39 TtLI4p9J
その分、明日は控えるんだ!!
明日フォローすれば、一日ぐらいの過食は
何とでもなる!!
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 00:26:12 ESqA9SOT
バニラロールケーキ588kcal
タマゴかけごはん１杯
半熟タマゴ３個
焼き鳥２本
カットすいかカップ１
プリン１個
せっかく炭水化物ダイエットしていたのに寝る前にこんなに食べて明日は
絶対寝る前食べない。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 02:41:54 oNa4iRfG
マルガリータピザ
冷やし中華
焼きそば
うな丼
ツナサラダ
冷奴
ほうれん草のおひたし
秋刀魚の塩焼き 3匹
ところてん
みたらしだんご 5本
ロールケーキ 1本
丸一日でこんなに食べてしまった‥‥orz
明日は食事控え目にしよう
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 04:10:25 6RoqWEx+
その食欲は羨ましいなw
脳脂肪デブには季節は関係ないのか
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 08:06:22 BQXzXedT
ドカはしないけど、夏はご飯食べずに
アイスとか食べちゃうから一日のカロリーは
普段より多くなる時があるな
気をつけよう
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 10:51:25 hep1o7kD
昼
チリビーフ缶フード 1/2
食パン3切れ
サラダ
りんごケーキ3切れ
夜
チリビーフ缶フード 1/2
食パン7切れプラスピーナッツバター
オレンジ
牛乳1杯
ミューズリー300グラム
ケーキ1切れ
やけになってしまった。
少し食べ過ぎてもストップをかけるべき。
もう今日はとことん食べちゃえなんてアホすぎる。
何事にも遅すぎることはない
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:10:43 BQXzXedT
パン好きなおさないとやばいね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:45:27 SinCG8Cs
パスタ好きもやばいよ。
生クリームたっぷりカルボナーラ、パスタ３００g完食。
美味しかったけど、後悔
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 15:38:11 b55U0oxV
↑後悔するくらいなら食うな！
馬鹿めが
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:02:55 Nfs6KQV8
300gて。
後悔とかそういうレベルじゃないかと。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 18:28:07 TX3qY1+i
俺もダイエット前はパスタ300gくらいは食ってたな。
今考えると恐ろしい。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:29:42 igpfiXeF
茹でた状態で３００ｇだよね？
乾麺３００ｇじゃないよねさすがに…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:37:09 jowI/3aW
ゆでたパスタをわざわざ量る奴はいないべ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:47:22 cR50guTI
パスタの麺は茹でると約2.5倍の重さになる
スパゲッティー乾き100g 378kcal
スパゲッティー茹で100g 149kcal
乾麺300gだったら900g1000kcal
例）たらこスパ王は約180g 416kcal
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 19:50:24 cR50guTI
おっと途中送信
つまるところ乾麺300gはスパ王約5個分に相当
そんなにはさすがに食べられ・・・
食べられそうだ俺なら（´・ω・`）
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 22:23:02 xvB/Cz1S
すごく疑問なんだが、食っちゃう以前にまず「買う」というプロセスが発生するよね。
買い物をちょっと工夫したほうがいいと思うよ。
デブが菓子買うの恥ずかしいと思い込むとかさ。
買ってすぐ食えるわけじゃないから、ある程度理性を働かせることできるはず。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 22:27:04 BQXzXedT
実家に帰ると太る原因はまさに↑だ・・・orz
一人ぐらしだと平気で10kg減るのに・・・
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:42:46 +JxmFOZd
いま友達が来てる
この時間なのに冷やし中華二人前食べてしもた
明日いつもよりキツメの運動しなくては
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 01:25:56 nWVN2qcJ
夜遅くに、そして飲んでるとやらかしちゃうよね。
たま～にだけど、インスタントラーメン食ってヤバって思っているのに、
替え玉代わりにソーメン2束残り汁に投入しちゃったり、、、
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 05:38:56 jmce6Wql
とうもろこし美味かった
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:00:31 1os05sDA
パスタ３００ｇがどれぐらいなのかピンと来なかったので
買い置きしてあるパスタの袋を見てビックリした。
かなり大きめの一袋が３００ｇなんだな。
このパスタは一人前ずつに束になってるんだけど、これが５０ｇ。
６皿分じゃねーかよキチガイブタ野郎！！>>397
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 08:19:12 Qwv1LDOz
>>410
キチガイブタ野郎てｗ
そういう罵倒は嫌いじゃないっつか
６皿も食ってんじゃネーよ！！！>>397キチガイブタ野郎！！！！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 09:24:15 lUYQTa3N
キチガイ豚野郎！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 11:00:37 bzs9ePid
パスタ50gはないわ
普通は80g～100g
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 11:45:26 H8LmMDBw
本当に300乾麺で食べる奴はいる パスタ ピザスレで重さの議論はすさまじかったw
500ｇをソース3つで食べるとか 証拠見せろと言われてそいつは写真upしてたな
皿では食べられないからざるから食べていたようだ すごい量だぜw
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 15:38:06 SC1/v1kY
えーと、一人パーティってことか
ざるパスタか…
416:４１０
10/07/24 15:38:23 SUKHC0Mm
>>413
もう一度パスタの袋を見直してみたら「1/2人前（５０ｇ）×６束」って書いてあった。
>>397 を勝手な思い込みで罵倒なんかしてほんとにすまなかったと心から反省すると共に
つつしんで訂正させてもらいます。
３皿も食ってんじゃネーよ！！！>>397ヘンタイブタ野郎！！！！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 16:57:06 LCnAKQNF
パスタ300gなんて余裕でいけるでしょ
体重55kgくらいあった頃はむしろ300gないと満足できなかった
今でも食べろと言われたら食べれる
怖いからやんないけど
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:29:51 VEI/eXs9
米と違ってスパゲッティ乾麺300gは結構余裕ですよ。
でもイタリアンは基本的にオリーブオイル(大量の油)+小麦粉(炭水化物)+チーズ(脂質)だからめちゃめちゃ太るよ。
パスタやピザなんてデブ食の代表的メニューじゃん。
油なんて1mlで約6Kカロリーもある、だいたい1人前(乾麺100～150g)のペペロンチーノでオリーブオイルを35ml～45ml使うから油だけで210～270Kカロリーもある。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 19:02:42 SUKHC0Mm
パスタが主食のためにイタリアの既婚中年女性が例外無く
ぶくぶく太った醜いメスブタだって事は昔から世界中の常識なんだよね。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:40:00 Eu1i2kv6
パスタがどうとかいつまで言ってんだよ
ドカ食いの報告が全然ないじゃん
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 01:28:27 yLYkRV8q
昨日はパスタを３００グラム茹でて食べました
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 09:28:51 Gq5BlTIy
昨日
グレープフルーツ 0.5個
コロッケ 0.5個
冷やしうどん 0.5杯
トルティーヤ0.5個
おにぎり一口
甘系のパン1.5個
ジュース200cc
ひじき 10口
ご飯 一杯
豆腐サラダ ５口
チキン ２口
朝500gの増量・・・
今から泳ぎに行ってくる・・・
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 09:32:32 MAWcOZw9
チャーシューメン、餃子、焼きもつ、野菜炒め、アイスで夜に2000kcalぐらい食べちゃった
朝、昼を400kcalで抑えてたのが救い
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 10:41:13 hTie0q6y
朝から
ちくわ三本
コーンスープ
豆腐一丁
カロリーハーフカレー半分
やばいってやばいってやばいって
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 14:54:23 EKm8A9WZ
今日寿司で2000kcal取ったけど俺より上回る>>423のおかげで心が救われたぜ
朝はなしで夜はプロテインだけの予定
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:37:25 yLYkRV8q
>>425
寿司ってどれぐらい食べたら2000kcalになるんだ？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:39:37 HDedtd/F
1貫120kcalぐらいかな
1皿240kcal
約8皿
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:42:19 kkSW/UZq
今日の昼
唐揚げ弁当大盛り２つ
じゃんぼ肉しゅうまい３０個
ポテサラどんぶり大盛り
どんべい１個
やきそば一平ちゃん大盛り１個
マックのメガマック１個
マックのポテトＬ１個
そうめん５束
ビッグチキンカツ２枚
みそしる２杯
ウズラ卵の揚げたやつ４０個くらい
ロールちゃんバニラ４個
ポテチビッグパック１袋
かりんとう１袋
ハバネロ３袋
みかんシロップ漬けの缶詰め３個
ぼたもち４つ
バナナ７本
ポッキー１箱
キムチ１袋
冷凍ハンバーグ１０個
やってしまったぜｏｒｚ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:55:17 yLYkRV8q
>>427
え？？？
１６貫以上ってことなの？
にぎり寿司をそんなに食べるってどう考えても異常だろ。
この板にいるって事はある程度肥満なんでしょ。
もう少し考えろよ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:01:00 GroDbbIQ
>>428
ﾂﾏﾝﾈ
嘘もそこまでこくと白けるぜ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:05:16 GroDbbIQ
>>427
そんなにあるわけねーじゃんか。
嘘もそこまでこくと白けるぜ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:20:07 EKm8A9WZ
>>429
別に異常じゃねーよ
部活で運動部の奴なんかだと20皿～25皿食うやつなんて普通に居るぞ
井の中の蛙大海知らず
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:21:58 yLYkRV8q
>>431
2000kcalも食う奴って完璧に過食症だよな。
ダイエットする前に心療内科で治療を受けるべきだろ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:23:23 yLYkRV8q
>>432
運動部の奴なんていう特殊な例は「異常」だろうがキチガイ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:42:18 IcPLgNK5
朝と昼でスイカ一玉食べてしまった
明日体重計乗るのが怖い
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:46:02 GL0q4iLm
若い男なら８皿とか太ってなくても普通に食ってるの見るな。
良質なタンパクも多いし、パスタなんかよりよっぽどいいんじゃないですか。
一日程度であればの話だけど。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:46:08 EKm8A9WZ
全国の運動部のみなさん基地外扱いクソワロタ
心療内科で治療をお勧めされるそうですｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:53:20 MgQ6e4EC
はーい！
以下、ダイエット板名物煽り合戦がはっじまーるよー（＾o＾）／
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:06:18 1+wBNbqJ
>>427
一皿（2カン）が120kcalでは…？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:23:52 56ks1wR6
寿司8皿って事は16個かな。
スーパーで売ってるの2パックぐらいだとすると
1200cal～1400ぐらいだろ。ネタだろうけどな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:27:00 EUOomDrp
朝 アイス（２２５）食パン（6枚きり）１枚 野菜ジュース おから餅
昼 手巻きすし（２５０）みぞれ練乳金時（１５５）チロルチョコ2個（９０） クッキー2枚
夕 炒飯 みぞれ練乳金時（１５５）檸檬かき氷（８３）あさりのお味噌汁 クリーム玄米ブラン（３６０）
夜と朝ウォーキングしてきます・・・
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:28:46 HDedtd/F
URLﾘﾝｸ(www.akindo-sushiro.co.jp)
ごめん適当に書いた。
あと俺は当事者じゃないからなw
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:35:11 GroDbbIQ
↑そんなにねーよ
馬鹿めが
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:36:24 GroDbbIQ
>>435
すいか丸ごと1個食えルオマエがめずらしい。
だがな、カロリーなんてちっともねーよ。スイカなんて野菜には
安心せや！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:41:00 Gq5BlTIy
フルーツの糖は、ちょっと運動動かせば消費されやすいからね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:45:00 +SVMYCS6
さっきダイエット前の最後の過食しました。
前日まで食事制限してたからたいしたリバウンドはないと思う（まだ体に取り込まれてないはず。明日のカロリー消費で体重戻るはずです）。
おにぎり３つにｺｰﾝﾏﾖﾊﾟﾝ、チョコ二枚一箱、缶コーヒー2缶、小さいカフェオレ２パック、ケーキ、エクレア、つくね一本、コロッケ一個。もとから半ｶｼｮと半ｷｮｼﾖをよい感じで繰り返して体重調整してました。
いまは健康なガリになりたい。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:51:41 91Kz89qF
回転寿司１皿で200も300もカロリーあるわけ無いってちょっと考えればわかるだろうに。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 05:54:23 7B8AdsOk
回転寿司なら20皿はいけますけど
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 08:30:39 k18BPu+L
>>448
だよね
回転寿司ならだいたい30皿とうどんで満腹になる
ダイエットに取り組んでからは
うどんを止めて5～6皿程度で止めてるけど
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:40:13 bvsFakVj
>>448
別に運動部でもなんでもないけど同じくノ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 11:52:24 CQJEUan5
>>441 アイス系ばっかじゃないの！内臓冷えて具合悪くなうよ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 12:49:35 wAhV5gmE
ドカ食いしても、最近、なんかあんまり体重が増えない。
猛暑だからかな。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 15:12:52 bvsFakVj
当たり前だが1日くらいだったらそこまで体重変化しない
常盤えりかみたいにめちゃくちゃなドカ食いなら別だが
1日断食しても体重があまり変わらないのと一緒だ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:41:53 A4h3+zDv
今日は１３００キロカロリーも食べてしまいました。
反省です。
明日は５００キロカロリー以下にします。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:53:33 N9xqi4OK
一日に1300kcalとかにしたら
自分の場合はスルスル体重が落ちてしまう
1日2300kcal程度で体重を維持してる
1300kcalで体重が増えるとか信じられない・・・
よっぽど痩せてるか身長が低いかどちらかかな
自分はドカしたと感じるのは4000kcal越えかな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:56:58 FlHEggUY
普段どんだけ動いてねーんだよ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:57:22 LC1iSkjl
釣りだろ
それか、わざわざ太りたくてしょうがない人か
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 23:21:20 OSaLvuXI
アイス2個とケーキ1個にうな重・・・
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 23:36:52 bKa29owf
うな重うめｗｗｗｗｗ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 02:44:16 H4Azz/uH
今年に入ってから、機会がなくてまだうな重食べれてないよ
そろそろ食べたいなあ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 04:03:37 0bMhxKWw
俺今日の昼飯に4000円の鰻重食べに行くんだ・・・。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 17:35:35 S7GK8D5M
朝
アイスコーヒー
食パン、炒り卵、ベーコン
昼
アイスコーヒー
カップめん
冷奴
15時
コーラ500ml
ミスドのオールドファッション
今夜何食べよう
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 08:39:31 TV1m6FJ6
焼肉食べ放題で
バラ、カルビ、中落ちカルビ、アカセンと
脂身が多い部分をかなり食べた
(肉ばかり乗せた皿で12皿分)
更にご飯3杯とカレーにまで手を出した
体重は4.8kg増えてたけど3日もすれば
元より減るので問題ないけど
ドカ食いする内容が脂身っての反省すべきだ
本日まだ昨日の肉が腹に残ってる状態で
更に顔もパンパンに浮腫んでる
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 09:35:44 U3VtQq/6
>>463
君の体が心配だ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 11:38:32 R+r/aLRN
しょうみ体重が4.8kとか増えるわけじゃないのはわかってるけどその後のリカバリーで
元より落ちるとかリカバリー出来るって確信できるのはうらやましいなｗ
元の体重に戻るかどうか私は心配でドキドキするわｗｗｗ
あと>>463ここは反省スレだから一応反省汁ｗｗｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 15:07:55 H83Ojs1o
シーチキンにマヨネーズかけまくってそれをおかずに
ご飯3.5杯食べちゃった
しかし>>>463 食いすぎｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 19:42:54 baaNAeb7
からあげ×６
ポテトサラダ200g
豆腐一丁
キムチ少し
マヨネーズ（からあげにつけた分）
カロリーどんくらいあるんだろ
はぁ
あああああああああああああああああああああ
あああああああああああああ
あああああああああああ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 23:09:41 IYMoW5bT
油の多い食事にはゼニカルお勧めだよ
俺はもう手放せない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 23:17:19 6WRtCxo4
ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
URLﾘﾝｸ(3050bill.seesaa.net)
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 23:55:07 S4skWQol
>>466
オマエも人のことは言えないぞ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 00:05:37 BKKXrZER
>>463
断言する。
太ってようが痩せてようが
おまえは確実に早死にする。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 00:21:05 +P1A3VW0
好きなものを食わずにガマンして長生きするのと、
好きなものをいっぱい食べて早死するのはどっちがいいと思ってるわけ？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 00:38:14 tFs/xROi
↑長生きに決まってんじゃねーか
オマエが違うならば今直ぐ逝く覚悟はあるのか？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 06:12:53 O96rMvvP
>>472
俺の親父が同じ事言ってたな
そんで糖尿病になって
いきなり「甘い物は控えろ、本当に大変な目に合うぞ」だと
言う事がコロコロ変わりすぎなんだよ糞親父
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 07:14:43 tFs/xROi
↑ようは人間は一日でも永く生きたいものだってことだ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 10:09:44 R+cx/8G9
昨日カレーを作りすぎてしまい、すごい量食べてしまった。
今朝は一晩置いたカレーを完食。
カレーって食欲増進するし早食いになっちゃうし、
作るときはどうしてもたくさんになってしまうから、
日本風のカレーにしろインドカレーにしろ、
ダイエット中は作らない方がいいね。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 11:53:48 2gn70ZTO
>>472 好きなものを食べて早死にした方がいい
人間の3大欲求だろう
病気になり甘いものだめ、油物だめ、酒だめ。
食べられるものと言ったら野菜、すこしの炭水化物 そんなんで生きてて楽しいわけがない
親戚を見ていて可哀想になる
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 12:24:30 AMBce7sp
>>474
うちの母は糖尿病になっても病院抜け出して好き勝手食べてたな
人間いろいろだよ>>475みたいに一部の人だけみてみんながそうと決めつけるのはよくない
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 13:56:06 s130zgQT
昼飯
ウインナー２本(100カロリー)
カップ焼きそば(550カロリー)
ミルクティー(50カロリー)
とうもろこし(150カロリー)
焼きそば食うんじゃなかった
食べていて別に美味しく感じないのに完食
お腹いっぱい
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:42:33 s130zgQT
連レスすまん。
カップ焼きそば550カロリー消費しようと今ウォーキングマシーンに時速５キロで乗ってる。
速い。辛い。
１時間で190カロリー消費か･･･約三時間orz
なんで食ったんだろう･･･うわあああああああああ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:50:40 9EH15XV9
今日たべたもの
ご飯２００グラム
にらともやしと豆腐の炒め物
もやしと豆腐の味噌汁
ガリガリ君ソーダ
ベーコンと卵の総菜パン
プリングルス１０枚くらい
うまい棒１本
菓子パン２分の１個
抹茶ミルキー ６個
桃１個
アボカド少し
いままで夏バテで食欲なかったのに、回復したとたんにお腹へって
しょうがない！！
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:58:19 yltScVu0
夜9時以降に、あん団子三本とチョコ蒸パン少し食べてしまった。
夕方スーパーで、レアチーズプリンとチョコプリン２個で300円で
かなり迷ったけど、買ってたら今頃食べてたから我慢してよかった。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:04:20 tFs/xROi
>>478
だから言っただろうが。
それって単に本能で行動しただけじゃんか。
あんたの母親が熟考した上で行動したわけでもなんでもねーじゃんか。
オマエって呆れた馬鹿だな。
でも俺の言っていること理解できねーだろなw
まったく低脳が多いからこの国は今の最悪の状態になったんだぜ。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:09:25 oHc/gutO
>>483
病院抜け出して食うってことは
食いたいのを我慢して長生きするより
それが例え本能であったとしても
食べて早死にすることを選んだってことでしょ
長生きしたいと考える人なら食わない
今満足したら死んでも構わないって人が食う
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:14:29 tFs/xROi
↑完全に違う。
糖尿病で明日死ぬほどならそもそも病院を抜け出せるわけがない。
まだまだ余裕がある証拠。
俺が言ったのは人生の「終末期」のことを言っただけだ。
おまえもガキ過ぎるぜ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:17:05 ioxNVQB9
あ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:17:38 S9eEy1L7
コフフ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:19:55 tFs/xROi
なんか馬鹿が多いみたいだからあえてまたコメントしておく。
おまえのたちの肉親で病気で死んだ人いるか？
いたとしたら俺の言っていることは絶対に理解できるはず。
いないならば解からないくせにあまり達観したカキコは控えた方が良いな。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:22:19 oHc/gutO
良く分からんな
長生きしたい奴は今がキツくても医者の忠告は聞く
今が良ければ長生きしなくても良いって人は忠告を無視する
結局はこの2択でしょ
忠告を聞かずに長生きしたい
ってのは誰もが思うことだとは思うけど
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:25:13 tFs/xROi
↑良く解からないのならばコメントすんじゃねーっていってんだよ。
前にも書いたがならば明日死ぬ覚悟があるならそれは理解できる。
だがな、最期は無駄な抵抗するもんなんだよ。おまえだってな。これは絶対に。
そうでないならば、明日生きる意味すら無いだろうが。
これでも解からないのか？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:31:30 tFs/xROi
>>489
そもそもオマエは大いに勘違いしている。
医者の忠告が正しいと思っていること。
これは改めた方が絶対にいいぜ。
病院なんて所詮金儲け。医者なんて経営者の奴隷。
自分で判断しないと大変なことになるぜ。
少しは自分で考えて物事を判断するトレーニングをした方が身のためだ。
ダイエットなんかしている時間は皆無だぜ。
おまえはどうにも人の意見に同調する馬鹿らしいから。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:38:05 oHc/gutO
>>490
あなたの言いたい事が全く分からんｗ
長生きしたく無い奴は今が苦しくても未来の為に頑張る
長生きしなくても良い奴は今が良ければ全て良し
結局はこの2択しかない
理想は今が良くて長生きもしたいだが
そんな都合の良い選択肢はない
糖尿病ってのはそういう状況でしょ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:47:34 L8BZfBde
はいはい、スレ違いですよ。
お帰り下さい。
スイカ一玉。
食えた自分が怖い
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 22:58:10 ql7S7WTR
ひさしぶりにやってしまた…
枝豆300ｇ
フライドチキン1個
水まんじゅう３つ
ポップコーン1袋
チョコ菓子1袋
あんドーナツ1個
イカフライ1袋
アイス1個
オレオ1袋
チューハイ４缶
改めて書くと引くorz
明日は飲み会だけどそれ以外は食わない
あとは運動して調整しなきゃな…
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:11:15 ysKy6Azc
頭の悪いｺﾌばっかりだなｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:24:01 OgCyUqR3
米とか肉とかは別にいいんだけどさ。
揚げ物やお菓子やアイスを食ってて痩せたいとか言ってるデブって本当に馬鹿なの？死ぬの？
間食やめて三食適切な量を食べれば太りようがないんだけど。
それでも腹が減って間食してしまう奴は精神的におかしいから病院いって治療したほうがいい。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 23:40:43 No4viP6v
同意。
けっこうテキトーに食事制限して２ヶ月で体重１０％落としたけど、
油系だけは絶対食わないわ。
買いさえしなければ食いようが無いってことを知るべし。
食費も半分になったし一石二鳥ですわ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 00:00:26 OgCyUqR3
油=カロリー=太るって考えればいいんだよ、油は即太る。
油は物にもよるけど1ml=約6Kcalもある。
ちなみに世界一の肥満大国アメリカではどんな料理でも最後に揚げる、とにかく脂質と炭水化物が大好き。
デブ=揚げ物が好き、コンビニの入り口でフライドチキンを貪り食ってるのもデブしか見たことない。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 00:43:48 TYZL3ZNK
カツ丼大盛と味噌汁くってしまった
衣と肉に卵とツユがしみこんで、
それをご飯と一緒に口の中にガツガツ入れて最高に上手かった
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:04:56 F/I3uCGS
はらへった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:12:21 NtHuu0wu
>>499
同じカロリーでおいしいお蕎麦が３～４人前も食えるぞ。今の時期は特においしいね！！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 06:43:50 21Qd2V3m
>>498
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 14:36:31 qUQ8ytJp
酢ダコ太いの２本（４００グラムくらい）一気に食べちゃった。
生ものだからそこまでカロリーないかな？お腹ふくれて気持ち悪い・
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:12:33 6PMXBv/i
MOWクリーミーチーズ2個
MOW白桃2個
MOWクリーミーミルク2個
スニッカーズ2本
リッツチーズサンド1袋
クリームドーナツ1個
はちみつメロンパン1個
はちみつレモンパン1個
チーズ蒸パン1個
オールレーズン1袋
チロルチョコ10個
コーヒーゼリー1個
シュークリーム3個
ロールちゃん2本
ホットドッグ1個
たまごサンド2個
バームクーへン3個
バタートースト6枚
グミ1袋
うぅ・・・
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:32:26 21Qd2V3m
マジで過食症だよ。
病院に行かないと死ぬかも。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:35:43 edhzpO2M
てゆうか、ダイエットをしていないヤツよりダイエットしているヤツがそれ以上食うのって何なんだ？
要は食い過ぎるからデブになるってことだろが。
まったくデブで独りよがりだぜ。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 21:10:39 21Qd2V3m
２ちゃんでは一行ごとに空白行を入れる奴はマナー違反のバカという認識で
何を書いても説得力、ゼロ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:50:20 OHgILvCO
ミクシにも一行ごと空けてうざい女いるけどそいつもデブだわｗ
デブって無意識に間隔空けるクセが付いてるんだな
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:53:20 MmU/puUS
ｱﾀｼデブだけど、いつもかなり詰めて書くけど？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 22:56:01 OHgILvCO
いや十分空いてるよ？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 23:02:33 21Qd2V3m
>>508
人の２倍の空間を占拠しないと生きられない現実での生活を
ついネットにまで持ち込んでしまうのでしょうね
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 23:09:55 MmU/puUS
低能乙
513:名無しさん＠お腹いっぱい
10/08/01 05:42:42 xdGUmV2m
>>506
その通りだよ。
ダイエットすればするほどﾄﾞｶ過食症になって、太るんだよ。
ダイエットは太るんだよね。
ダイエットしないで痩せるしかないよね。
つまりライフスタイルの改善であって、ドカ食い衝動が出るほどの
きつい食事制限は結局太るってこと。
このｽﾚは過食異常者の集まり。
なぜならダイエットし過ぎで食事制限のやりすぎだから。反動で太る。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 06:10:23 zl3KPeQm
と、ブタによる自作自演の自己紹介でした
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:42:29 zvm/S5Qx
朝起きておなかすいて冷蔵庫に入ってたひれかつ弁当食べてしまった
なんでこんなの買っておくんだよう同居人
日曜だし今からサイクリングとかすれば消費できるかなあ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:50:29 zl3KPeQm
>>515
だいたい３時間ぐらい走ればチャラだな。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 07:51:38 +G94pd2T
天下一品のこってりラーメン一杯
天津飯を半分
チキン南蛮
を食べてきてしまったので体重増加。
あーあ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 09:39:53 lqjBI6ty
ダイエット板でありがちなこと
デブがデブを叩く
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:20:58 MZdEzkEr
と、思うのはデブの浅知恵、逆恨み。
実際にはダイエットに成功した人間がダイエット途中の人に
あえてキツイ言葉を浴びせてモチベーションを上げさせ
成功に導こうとしてる場合がほとんどなんだよ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:55:02 IsvCbhYB
上の奴らは明らかにそんな高尚なことじゃないだろwww
ただ叩いて自分のストレス発散してる奴もいると思われ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:59:34 DvslnOck
反省するスレだから言うけど、カロリーよりも気をつけるべきなのは脂質だよ。
ミスドの成分表を見るとドーナッツ1個で約10～30gもの脂質の量なんだよ、1日に摂取しても良い脂質の量は約40～50g(350Kcal～450Kcal)、しかも脂質も5種類ほど違いがありそれぞれ食材によって摂取できる脂質の種類も違う。
よって摂るべき脂質の種類や量も違う、魚の脂質はどれだけを食べてもヘルシーなんてのは真っ赤な嘘。
統計や数字という裏付けのあるソースを調べていくと、10年前と比べて女性の摂取カロリーは減っているにも関わらず肥満は増えている、特に30代女性。
この矛盾した結果の理由は脂質の摂り過ぎ、ピザを食べると太るという理由はこれ、1食だけしか食べなくても毎食ピザなら確実に肥満になる。
だからお菓子・駄菓子・洋菓子なんて以ての外、痩せたいなら3食食べていいからバランスの良い食事を適量食べるのが一番。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 11:11:34 qPA3i+xL
昔、エルビスっていう超超有名なアメリカの歌手がいたんだけど
ものすごく太って若死にして、医者が発表した死因が
ドーナツの食い過ぎだった。
当時はまだ糖質とか脂質の摂りすぎが死を招くなんて考え方は一般的じゃなかった。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 13:24:56 SgqCPdXf
書き込んで叩かれたいマゾのスレなんだから適度に叩いてやった方がいい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 15:31:58 WQ34aDpL
朝はきつねうどん500カロリーとコロッケ180カロリー
昼はちらし寿司300カロリー
間食
アイス100カロリー
プリン90カロリー
レモンティー150カロリー
餡子のまんじゅう200カロリー
なんでこんなに間食。。。orz
暑いとアイスに手が伸びる
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 15:57:34 9cFL8oRF
焼き肉で一日２キロも太ってる…
これもどりますか？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 16:22:44 lqjBI6ty
>>525
常盤えりかみたいに食べたわけじゃないのなら一時的な体重増ですぐに戻るよ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 17:30:30 q25lX6qY
全然ドカじゃないような？
流石に>>540は「おおっ･･」と思ったが
朝・昼・おやつ・晩・夜食みたいに考えると、まあ、いけそうだよねｗ
今日は俺も久々にドカる。
買い物、買い物･･･揚げ物、揚げ物･･･
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:03:58 +JOEpi5S
朝 野菜スープ １杯
十六穀米 半膳
豆腐ハンバーグ 小２個
麻婆豆腐 １/４人前
昼 野菜スープ １杯
魚肉ソーセージ 半分
ゼロカロゼリー １個
フルーツグラノーラ １袋 １３７カロリー
考えながら食べたつもりでも量が多い気がする・・
もう夜はキャベツのゆでたやつだけにする
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:17:21 B3Z8hVSS
>>528
過食で死ねデブ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 19:34:14 L+WLqw9F
>>529
>>518
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 08:41:51 zvEcukPr
>>528
そんなに”ドカ食い”ってほどじゃないよね、割と健康的だし
>>504は釣りじゃないなら体は大丈夫か？ダイエット前の常盤さん並だわ
読んでるだけで胸やけがする・・
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:06:57 Ypf5KdPI
おつまみ彩々x5袋
辛ミックスx5袋
真いかこがねx2袋
ポテトチップス BIGBAG コンソメWパンチx1袋
ノンフライポテトスナック サラダ味x4袋
ダイエットケア 豆乳おからビスケットx4袋
天津甘栗 楽笑栗x1袋
フルーツグラノーラ+牛乳x2食
プレーンビスケットx2袋
アミノカルピスZERO
コカコーラZERO
ブレンディ０
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:11:21 pmNE0Qr1
ポテチ食いたい
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 09:22:44 GePdU+Wz
>>532
ソフトドリンクの0カロリーがいみねぇ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:16:07 vxR33iQy
糖類0と糖質0は違うということすら知らなさそう…。
あとこのスレのデブの共通点はやっぱり脂質の摂りすぎだね、揚げ物とお菓子を絶対に食べてる。
太るに決まってるでしょ…(；・∀・)
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:29:23 CEWMDI8z
この暑さに食欲が落ちないのがデブと過食症の証
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 23:48:23 XhtKK+cy
あのお・・・ ちょっと質問なんだけど
ここでドカ食いしたって書いてる人達って
もしかしてダイエット中の人達なんでしょうか？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 11:44:22 o1UYuHYK
そんなわけないじゃん ダイエット中の人がドカ食いなんてするわけないだろw
ドカ食い同好会メンバーだよ!!
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 13:23:12 WWxyLF3X
>>538
こいつつまんねーｗｗｗｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 19:50:25 Yqt2zNc6
無駄に草生やしやがって
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 20:32:46 Po0YWI2a
朝
なし
昼
コンビニ鮭弁当
夜
ミスドドーナツ×２＆アイスミルク
間食
羊羹
ポテチ二分の一
三ツ屋サイダーZERO
ダイエット中なのに何やってんだ
ぐらあああああああああああああああああ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:35:27 Aqvxs8sj
落ち着け、そこまでドカじゃない
明日どうにかすれば、なんとかなるよ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:46:28 Oj0c95Gj
ZEROとか別にいいやん
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:01:13 Po0YWI2a
>>542
くそう…ありがとう
なんとか動きまくったがチャラにはならんな…
間食の羊羹がヤバい気がががっがが
明日も動き回るわ
>>543
でも無茶苦茶甘かったんだよな
なんでだろ
反省
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:03:14 djLjpTO8
>>542
いや、既に脂質はドカと言っていいレベルだよ。
>>541
コンビニ鮭弁当 :
カロリーが気になるから鮭にしたはず。
それについては正解、付け合わせによるけれど脂質は大体10g前後程度。
ミスドドーナツ×２＆アイスミルク:
ミスドの商品は最低でも1個約11g、平均20gの脂質、しかもアイスミルクも乳製品で脂質が高い、牛乳は200mlで約7.8gの脂質。
すでにこれだけで1日分の脂質を摂取していてこれ以上の脂質の摂取は即脂肪になります。
間食:
羊羹
ポテチ二分の一
三ツ屋サイダーZERO
羊羹は脂質が低く高カロリーな食品なのでこれは半分正解、でもダイエット中に食べる物ではない。
ポテチ二分の一はポテチは1袋で約30.3gの脂質、二分の一でも15g、これはもうそのまま脂肪になります。
デブの特徴としてカロリーの摂取は抑えるけれど脂質を抑えられないので肥満になるという自説は正しいのでしょうね。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:06:00 Po0YWI2a
>>545
詳しくありがとう先生…
反省します…
くそおおおおおおおおおお運動してお菓子も控えるんだよおおおおおおおおおおおお
久しぶりでついついやっちまったorz
ありがとう先生！
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:13:48 NpW54fUF
ひどい先生だなあ・・・
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 00:16:44 Zz13nYqy
デブにも２種類あってだな～、
（１）食べるのがやめられなくてデブになった
（２）食べたいから自分の意思で食いまくってデブになった
（１）のタイプはまずダイエット失敗する。
俺は（２）だから自分の意思で食事制限して１０キロ落とせたぜ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 00:29:32 BBHfIpfg
やよい軒でミックスグリル定食ご飯山盛り３杯食ってやったぜ…
久しぶりに食った感じがして満足だが明日からの制限がきつい
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 01:01:49 mItyD6AJ
チャーハンうめｗ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 08:32:00 ddV+R/t6
>>545
適当なこと言い過ぎｗ
脂質が一日の許容摂取量越えた分が即脂肪になることはない
肝心なのはトータル摂取カロリーであり
ここが消費カロリー以下であれば多少脂質を多くとっても体重は減少する
PFCバランスは大事だが根本は総カロリー
タンパク質のみ代用出来ないのできっちり取ることが必要だけど
脂質は炭水化物とタンパク質に比べ1gに対するカロリーが倍以上違う為
脂質を抑えることが総カロリーを低くしやすいだけ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 12:01:23 T2xG8Gdq
カロリーの高いものほど美味いんだよな デブの俺にはそう感じる
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:03:04 wdCoXZbR
違うよ。美味いものほどカロリーが高いんだ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:45:00 x14eZPmN
チーズ好きなんだよなぁ・・
デブのことﾋﾟｻﾞって、まさに!な表現
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 16:58:00 eCvM71A7
スーパーカップ1個でダイエット食と同カロリーだからな
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 19:59:25 nfbKHEtV
スーパーカップ抹茶
ゴールデンキウイ2個
ゼロカロリーゼリー2個
アクエリアス
お粥
青汁
今日一日こんなんだったからドカ食いの予感。
今から反省しておく。
我慢しろ自分
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:52:36 oUlkdkqw
晩飯のご飯をお代わりしてしまった……。
これで2000kcal弱になっちまったぜﾁｸｼｮｳ……。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:27:10 sMl4gI6r
今日の夜ご飯に食べた物。
ハンバーグ２個
春雨サラダ
おにぎり２個
マフィン
ツイストパン
チキンサンド
金曜夜のドカ食いがどうしてもやめられない・・
バカバカバカヴァカ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 08:51:02 ifX3cUTN
酒飲んだらやってしまったよ、昨晩
黒ごませんべい１袋 約６００kcal
お徳用柿の種ピーナッツ入り１袋 約７００kcal
せんべい如きに１３００kcal、バカだ。
炭水化物食べないようにしてるんだけど、全く意味なし。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:16:45 /AVA6scb
気をつけるべきところは炭水化物じゃなくてお菓子等の間食でしょ・・・（；^ω^）
普通にご飯でお腹一杯にした方がカロリーやバランスも良いのに・・・これがデブ脳ｗｗｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 09:43:13 B/CTbWgN
つーか、お菓子を買い置きしている時点でねぇ・・
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:13:37 cKH8Ctbz
新商品のお菓子をみると買わずにはいられないんだ
アイス、お菓子 ジュース 新商品は全て買ってしまう
カップラーメンもそう。とにかく新商品を買わずにはいられない
気が付くと毎日新商品のお菓子 インスタント食品で3000カロリーくらいとっている
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:57:10 lmStVCgc
食品会社の研究員みたいだな
俺は菓子コーナーには立ち入らないけど、その新商品への熱意はすごいと思うぜ
会社とか家で大勢で分け合えばいいじゃん、一口二口で済むだろ？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:57:17 IrpTQB9h
まさかとは思うけど、ダイエットしようとか思ってないよね？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:19:57 RwhhA/HS
つーかさー
ダイエットしている身分でドカ食いって何なの？
ありえねーだろが。
まったくデブって人種は自分に徹底的に甘く他人に徹底的に厳しいってありえないくらい馬鹿な珍種なんだな。
太っているには「理由」があるのにな。
存在の価値すらねーよ。まったく
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:38:59 RwhhA/HS
>>558
死ねばやめられるぜwww
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 16:40:53 WfHpnI75
ドカ食いが止められない人はさぁ、エアコンを入れない生活を送ったら？
少なくとも、この夏の間は食欲が無くなって摂取カロリーが減らせると思うよ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:23:41 /AVA6scb
>>567
またまたご冗談を
>>321
＞うー夜抜こうと思ったのにあまりの暑さで食欲抑えきれなかった…まだまだ忍耐力無いなぁ（－＿－；）
こういうデブ脳が本当に存在するんですｗｗｗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:15:51 1UdHzaKr
元々大食いの俺がドカ食いをやめることなんて無理だ。
その代わり、ドカ食いの回数（間隔）と食事内容と運動で補っていく。
まず今日の教訓は、パン類はやっぱり駄目だってこと。
同じ摂取カロリー分食べるなら、魚と米を食った方が絶対いいわ。
ただ久しぶりに食ったパンは美味しかった。米の方が好きだけどパンも美味いっすよ。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:36:40 B/CTbWgN
>>569
> 元々大食いの俺がドカ食いをやめることなんて無理だ。
ここはダイエット中の人が、ドカ食いした事を反省するスレなんだけどな。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 00:35:30 FRxl0AZC
>>570
すまんかった
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 04:15:43 anASe7R5
朝
ごはん200
チキンカツ100
ヨーグルト150
キウイ50
昼
カロリーメイト１本100
夜
生クリーム大福200
おにぎり180
間食
チョコ１箱210
チョコ１箱250
ヨーグルト100
チョコバナナパフェ390
ココナッツミルク130
チョコ1箱180
アイス40
ふわまき180
チーズロールケーキ240
わらびもち饅頭250
バナナホイップクリームパン320
ごはん200
チキンカツ100
合計3570kcalぐらい
二か月ぐらい、一日1200kcalを続けてきて４ｋｇほどやせましたが、
イベントの失敗でイライラがつのり、つい今まで食べ続けちゃった。
本当にいらつくと、チョコを絶え間なく口に入れてしまう。
明日からまたがんばろうーっと。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 07:53:19 6Hwd3eHt
>>572
ほぅ、洋菓子から和菓子まで偏ることなくドカ食いしてるな
二ヶ月1200kcal続けるって自信持っていいよ、イライラ予防にミネラル摂ってまた頑張れ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:59:54 JG4IiSqZ
何故イライラがつのるの？
ヒステリーもち？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:27:13 BrDu3h6D
あーあ 食べちゃった
モスバーガーにて テリー伊藤ラー油バーガー ナンタコス とびきりチーズバーガー
オニポテト 玄米シェイク サラダ
ミスタードーナツにて ボンテリング オールドフッション ジャパフル フレンチクルーラー
汁そば
ウォーキング2時間したら腹が減って立ち寄ってしまった
俺の場合一度外食すると止まらなくなり2店はしごしてしまう
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:29:43 7/3XNKJ8
>>575
sine
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:56:38 Qwr50eFF
shineシャイン
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:01:24 fUNVmr+H
５日間連続で朝から夜まで食べ続けた
毎日3000キロカロリーこえてたと思う
過食からぬけだせない
顔と足がもうパンパン
痩せたいのに食べたい
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:03:17 C8WNrZsN
>>575
財布を持っていかなければ解決
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:06:33 Qwr50eFF
>>578
そんな貴方にウェイダウン
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:18:53 ZGwuBc2f
>>578
原因は？
心の病気？
病院行ったほうがよいのでは？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:24:50 8JGJtPBP
ドカ食いする金でにがりをガブ飲みしてみぃや
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:42:24 GphuBuo9
ご飯にふりかけ6杯くらいアイス4本、源氏パイ3個、あじさいゼリー4個
この後100均のサプリ飲んだから大丈夫かな、このサプリ結構効くんだよね。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:43:16 DW/YUp7h
朝 カフェオレ
昼 トマトとモッツァレラチーズのパスタ
間 直径10㎝くらいのケーキ
夜 トマトのパン、キャラメルスコーン、ドライカレーおにぎり、五目稲荷おにぎり、爽健美茶
おおふ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:45:26 fUNVmr+H
>>580
さっそくスレ見てくる
ありがとう!
>>581
暇すぎて食べ物のことばかり考えてて
「まあいっか」みたいに軽い気持ちで食べ始めたら
止まらなくなって2日､3日…と。
止めようと思って出かけようとしても鏡をみたらますます太った自分がいて
外に出れなくなってまた食べはじめてずるずる5日間
食べ物にとりつかれてるかんじでほんと自分が気持ち悪いよ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:46:30 KauwoAc6
昨日死ぬほど食べまくったった。
ホットケーキ3枚（クリームとはちみつタップリ）
メロンパン
スイスロール
ポテトチップス（大袋）どら焼き
ナン・タコス
ナン・チョリソカレー
ポテトL（2袋）
チキンナゲット
ショートケーキ（2つ）
スーパーカップのみかんヨーグルト
ハーゲンダッツのクッキー&クリームとミルククラシクック
ベビースターラーメン
パイの実
たべっこどうぶつ
チョコパイのファミリーパック
ココイチのカツカレー
ココイチの野菜サラダ
食パン一斤（バターやジャムタップリ）
味噌ラーメン
炒飯
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:47:53 KauwoAc6
上に追加で砂糖たっぷりのコーヒーとジンジャエール
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:50:00 Qwr50eFF
>>585
ウェイ•ダウンで検索してね。
しつこいな自分。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 22:29:18 Mfrvi6a5
ドカ食いする人って食う以外に何か趣味ないの？
ダイエットしていながらそれはないだろう。
だから太るんだよ。
ただし、趣味は手を動かすものがいい。
DVD鑑賞なんて飯食いながらできるから逆効果。
楽器なんて一番お勧めだ。
ダイエット同様日々こつこつやらないと絶対にうまくならないからね。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 22:35:30 iKk7XpwG
昨日の夜と今日の朝
カレー×２皿
つけ麺
アイス（ハーゲンと31）
プリン
桃のジュース
さっきジム行ってきたけど食べたのはキャンセルできない
昨日今日だけじゃなく最近ふだんからちょっと食べすぎだorz
明後日は飲み会だしジムは明日から休館だし
今週は体重維持するだけでも精一杯になりそう
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:15:54 xS2h9xFH
チョコレート一枚33kcal×5個 （165kcal)
おせんべい2/3 （60kcal）
フランスパンひときれ （70kcal）
フランスパンは焼きたて以外好きじゃないから、
家族に買ってこられるとついその日のうちに食ってしまうから困る・・・
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:17:21 VA0v9Fzd
>>591
これのどこがドカ食い？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:18:01 evmqUz1Z
久しぶりに酒のんだらツマミ食い過ぎた
あー自分の馬鹿くっそくっそ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:40:57 xS2h9xFH
3食きっちり食った後の夜食分だからね・・・
約運動一時間分のカロリーってのは積み重なったら痛いよ
たまにならいいけどこれぐらいは割とやってしまうし
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 23:10:48 Jm6hN+pK
菓子パンおいしすぎる…
朝 メロンパン、サンドロールピーナッツ、バタースコッチ、砂糖入りコーヒー
昼 オムレツ、サラダ、チョコレートショコラブレッド、焼きカレーパン、もちっとロール、牛乳
おやつ 柿の種
夕 ご飯、肉じゃが、卵焼き
夜食 ホットケーキサンド、こしあんドーナツ、煎餅二枚、牛乳
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:50:32 UuSooeqf
週1かたまにやっちゃうなら別に問題ないが頻繁にドカ食いしてるやつって痩せる気あるのか疑問に思うわ
稀によく居るんだよな、特に女性に多いわ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:22:07 Dn11O2B+
＞稀によく居るんだよな、特に女性に多いわ
これは良い頭痛が痛いｗｗｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 14:06:48 aE812I/l
おはぎ6個とロールケーキ1本食べたら気持ち悪くなった。
まだまだお前らデブにはなれないわ。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 16:24:56 BOKkrVLq
>>597
>>597
>>597
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:38:05 XzfsyRgP
>>597
www
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:50:09 jyDkO4VB
新しい釜を買ったのでそれで米をたいてみたらうめーーー
一度にお釜のまま3合くっちゃった おかずはのりと生卵5個
こりゃ駄目だなぁ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 19:42:17 m3+EJrfT
おまえそれはないわ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:18:21 c6HjKx+A
昼
ロシア風ハンバーグ
スープ
サラダ
ご飯半分
ボンゴレビアンコひとくち
きのことチキンのクリームスパひとくち
和風ハンバーグふたくち
夜
ケンタッキーちいさめ1個
ビスケット
ところてん
ソーセージ2本
ルマンド1個
カントリマァムNYチーズケーキ味1個
ハーベスト4種のチーズ味4枚
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:20:09 U9kZLEE/
おにぎり（昆布）
ホットケーキ
煮物1パック
稲庭うどん
肉巻きおにぎり
広島焼き
シャケの焼いたやつ
チューハイ2本
炭水化物とりすぎた…
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 17:25:03 bNl/3Qhe
朝
ミルクコーヒー2杯
ミスドのドーナツ2個
ハーゲンダッツ1カップ
昼
カップラーメン
ケンタッキー１個
3時
ハーゲンダッツ１カップ
野菜がまるでないorz
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:17:57 i+0JOHJu
それだったらドカ食いの部類に入らないから今から緑黄色野菜をたんまり食べればいいと思う。
あと海藻ときのこ類も食べればばっちりだよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 02:42:16 ohuvjd8q
>>603とか>>605ってその量でドカって普段どのくらい食べてるの？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 10:16:20 phzI+q89
ドカ食いじゃないんだけど、
甘酒作って砂糖どっぷり入れたのを、マグカップに３杯。
おそろしいカロリーになる。
甘酒って少量の砂糖じゃ甘味を全く感じないんだよね．．．
砂糖大さじ４～５杯は確実に１カップに入れてるもんね。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:55:13 DwUd3BKZ
マカロンとバームクーヘンたらふく食ってしまった・・・反省。
明日からまた頑張ろう。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 16:33:20 wYiGSASR
>>608砂糖を取りたいだけの言い訳は止せよ
デブって頭がおかしいな
反省することもできないのか
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 19:37:47 M7GRIbag
ポテトチップ一袋
ラーメン一人前
冷凍からあげ６個
一気に食べてしまった
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:02:14 6bJEuuBJ
今日は親戚が来るからチートデイ……と、調子ぶっこいて、4000～5000kcalは食ってしまった。
チョコ(約800kcal分)
ラスク(8枚)
煎餅
水羊羹
ご飯300g
そうめん
豚の角煮
ゴーヤチャンプル
かき揚げ
野菜果物大量
オレンジジュース
コーンスープ
かぼちゃケーキ
あまりに苦しすぎて、当分食べたくない。
普段1000kcalくらいの食事で、たまに1500kcal食べると、かなり満腹になるのに。
明日からまた粗食で頑張る。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:52:19 MzuzD7Rj
さすがにこの連日の猛暑では、食欲が沸かないしドカは少ないな。
それでも少数の馬鹿がドカ食いしてるのは、脳ミソの神経が狂った摂食障害か、気温を感じないおめでたいデブだけなんだろうなw
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 19:55:27 IifuOkEB
去年9月に夏太りを訴えて来院した中高年の方にうかがったら、皆さん始終、昼食がそうめん。デザートはスイカなんですよ」（栗原医師）
べつにそうめんがいけないというのではない。あれだけで満腹にしようとしたら、どれだけ食べることになるか？
平均的な1人前＝2束では足りないだろう。乾燥状態なら1束は通常50g程度。
これを4束食べたら、麺だけで700キロカロリーをゆうに超えてしまう。
「しかも細いから、ロクに噛まず、ほとんど飲んでしまいますよね。
だから、食事時間が短く、満腹になったとしても、そのシグナルが満腹中枢に届く前に食べ切ってしまう。
たくさん具を乗せて食べるべきです」
過食を防ぐには、できたら食事に25分は使ってほしい。それにはひと口ごとに30回、しっかり噛みしめる。
となると、そうめん、そばよりは、同じ麺類でもごわごわと固く、太い田舎風のうどんに軍配が上がる。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 19:57:03 IifuOkEB
ただし、真に注意すべきは、こうした糖の過剰摂取。特に精製度の高い、白いものほど太りやすい。
それは精製過程で食物繊維を取り除いてあるため、糖質の吸収速度が早いからだ。
これをGI値と呼ぶ。右下の表で上にあるものほどGI値は高い。
「近ごろ甘みの強いスイカが増えましたが、あの甘みをもたらす果糖も夏太りの一因なんですよ」
果糖はブドウ糖と並ぶ単糖で、吸収速度は最速。これも食べ過ぎ用心。
栄養素が血糖に変わる速度
長い目で見れば、タンパク質も脂質も血糖値を上げるが、上げるといってもこの程度
血糖値が上がらなければ、インスリンの分泌は穏やかなので、太りづらいのでした
「糖尿病教室パーフェクトガイド」（池田義雄監訳、2001年、医歯薬出版刊）より
麺類のGI値
うどんよりそうめんの数値が低いが、細いせいでロクに噛まずにすすりがち。
そばは安い立ち食いだと小麦粉の比率が上がり、GI値はこれより高くなる。十割そばの乾麺を自宅で茹でるのが一番！
（資料提供/栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋））
GI値が高くても、2分で食すそばより30回噛むうどん。［Tarzan 563号 P46～49］
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:00:19 drzNW48i
>平均的な1人前＝2束では足りないだろう
>これを4束食べたら、麺だけで700キロカロリーをゆうに超えてしまう。
このお医者さん自体が拒食症じゃないのか？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:39:48 uDw+jTzv
モスライスバーガー（かき揚げ）
オニポテセット
アイスコーヒー（Mサイズ）
ジンギスカン（ラム肉・もやし）
お茶
ジャージー牛のソフトクリーム
チーズトースト
ジャージー牛のミルク
きのこ雑炊
とろろサラダ
帰ったら胃がキリキリして死にそうだった
しかも今日まだウ○コしてない
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 22:33:13 WKzcbkI6
買わなきゃドカ食いすることもない。
「これ買って、毎日少しずつ食おう」なんて思うな。絶対その日のうちに全部食っちゃうからｗ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:01:07 ByR/fNO2
ソフトクリーム
ごはん大盛
刺身
アルフォート
玄米ブラン
食べる予定じゃ無かった
誘惑に負けてしまう
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 00:12:06 ZqRzfWJ2
>>616砂糖過剰の豚がいるなw
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 01:30:21 0dDHSVq/
たった今
ソフトクリーム
柿の種
一口チーズケーキみたいの
今日は食べては下痢してのせいか腹減る
久々のアイスうまー
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 04:30:46 7/KalXJ+
さっき野菜とパスタ食べてしまった
死にたい。。明日から頑張るしかない……
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 08:29:00 EsBJBeGB
昨日のお昼にガストで食べた内容
はみ出るステーキ
ごはん
コールスローサラダ
ランチスープ
シーザーサラダとポテトのセット
ほとんど手付かずのお子様プレート
コーヒー
アールグレイ
夕食
にゅうめん
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 18:47:10 zWP17uhr
今日の昼
カレーピラフ
唐揚げ
サラダ
目玉焼き
あとさっきスコーン2個…ちょっと体重減ったから&盆休みだからって神経たるみ過ぎだ…
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 11:24:59 RDnjvDa3
スイスロール一本まるまる食べちゃった
美味しいよねスイスロール
普通のロールケーキより美味しい
もっちりフワフワスイスロール
食べたら病み付きスイスロール
orz
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 13:12:05 rsfOIg5Q
>>622
死にたいとかすぐ言うゴミクズクソバカ
マジうっざ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 15:05:34 Bkhjky1c
>>625
美味しいよね。
でもあれカロリーぱねぇｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 17:25:57 yoTzfoQa
たまごのサンドイッチ
ベーグルサンド
豚骨ラーメン
餃子
ひとくちケンタッキー
骨なしクリスピー
ナゲット
お好み焼き
もんじゃ焼き
焼きそば
枝豆
ポテトM
アップルパイ
ポテトパイ
ビーフジャーキー
氷シェイク
ライスバーガーきんぴら
ライスバーガー海鮮かきあげ
ソフトクリーム
お煎餅大量
クッキー大量
エビチリ
雑穀米
卯の花
冷奴
焼き魚
プリン
ヨーグルト5種類
カルボナーラ
冷製スープ
臨時収入があっていいもの食べようとしたらドカ食い衝動がきた。半年ぶりぐらい。
胃がありえないほど痛すぎるし気持ち悪い。
…もうドカ食いしない！後悔。反省。
レコーディングダイエット中なのに、記録してて痛々しいorz
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 17:43:20 uBYSkFxH
>>628
ここまで食べられるのは一種の才能な気がしなくもないが
リストの中にいい物がなさそうなのが気になるところではあるｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 19:42:58 2GvIZot1
>>628
お前は漫画の主人公か！？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 07:56:20 7ip/C3nV
胃痛も胸焼けも当然だろうけど
なにより今日あたり激しく下痢しそうだね・・・
お大事に
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 23:51:00 XMTCokIy
>>628
豪快だねｗ
全てのメニューを一口ずつ食したとしても
カロリーオーバーなところがスゴイ！（感心
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 01:44:46 vDDLiWLy
>>628
最近の人って吐いてチャラ～とか言ってるから腹立つがあなたはいいね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 05:02:13 fIu6jlq/
夕飯
ごはん普通盛り
メンチカツ
酢の物
冷凍炒飯１袋
醤油ラーメン(もやし１袋、温玉)
スイスロール半分
バニラアイス２個
焼きプリン１個
柿ピー１袋
あんパン半分
牛乳250cc
食べる量が徐々に増えてきて昨日は堰が外れた。胃の形が浮き出て痛苦しかった。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 08:49:15 49uEVzkn
胃の形が浮き出るなんて、
あなたはそうとうお腹の脂肪が薄いんだね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 13:55:01 unVNYCNq
もうドカなんてしないから腹痛よ静まれ･･･！！痛い痛い痛い痛い痛い！！！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 14:26:34 p7UlLA6o
ε-(ｰдｰ)ﾊｧ
195kcal トップヴァリュ チキンナゲット100g
121kcal 魚肉ソーセージ
62kcal セブン ゆでたまご
173kcal グルメシティ 鱒寿司おにぎり
327kcal トップヴァリュ ポテチうすしお
193kcal ｾﾌﾞﾝ 大柿の種
210kcal ノイエヴェルト(新ジャンル)
125kcal スタイルフリー*2(発泡酒)
計 1531kcal
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 15:00:21 1fD/BhDR
そうめん、白米、ロールケーキ一本、あずきバー、いちごスティック菓子…
一回ドカ食いしたら止まらん。さっき食べたばっかなのにまだ食べれる…
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 16:36:45 sX15jqjq
↑だからてめーっは豚なんだよ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 19:40:01 1fD/BhDR
>>638＋チョココルネ、チョコチップマフィン、チーズケーキ、白米、スイカバー食べた
でも>>639のお陰で明日からまた頑張れそうだ。ありがとう
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 20:05:38 hqBTNiY5
↑だからてめーっは豚なんだよ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 22:59:37 K3fh4GO1
朝はダイエットシェイクだけだったけど
友達との約束で昼に外食、久しぶりにミートソースパスタを食べたら、空腹に火がついた
以下、食後にコンビニやサ店で食べたもの
もっちり食感チーズパン推定400kcal
ココアパンケーキ400kcal
ハーゲンダッツアイスクリーム300kcal
チキンマヨネーズワッフル推定400kcal
きなこチョコレートワッフル推定400kcal
計1900kcal
やべーわ
一度食べ出すと歯止めが効かんな
明日からまた節制だ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:40:37 O6SYD/sr
ファミマのロールケーキ、外国のポテチ
ビビンバ丼、とんかつ（かろうじて衣はとった）１枚
ブロッコリーサラダ。
胃が痛いのに食べちゃった
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 00:20:48 /SP+krmI
カレーライス １皿
とりカツ ４切れ
からあげ １コ
にゅう麺 １杯
ハンバーガー １コ
ポテトLサイズ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 22:22:17 KO4kXuV2
おまえら 意地汚いキチガイブタは 醜い姿で死んでいく
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 09:28:43 YU4yz69p
昨日１日で
セブンで買ったいか天 １個
アイス １個
大福 ２個
サンドイッチ ２袋
クリームパン １個
黒糖クリームパン １個
かんぱち刺身
サーモンカルパッチョ
もつ煮
計 ５０００カロリー位
７００グラム体重増えてた
どかスイッチ入ってはじめに食べた大福以外あまりあいしく
感じなかったな
運動がんばろう。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 13:32:45 sluLHPzs
朝から・・・
シュークリーム3つ
天丼
ピザＭ一枚
ケンタッキーチキン2本
ケーキ（モンブラン・チョコ）
グリーンカレー
ナン
冷凍チキンナゲット
茄子の揚げ浸し
アラビアータ
ミートボール
夜に
家族と焼肉
デザートにシュークリーム
アイス（パピコ）
チョコチップスコーン4こ
白身魚フライ
イカヤキ
たこヤキ
から揚げ
ポテトフライ
寿司（いくら・うに・イカ・とびっこ・マヨネーズチキン）
カップヤキソバ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 16:34:02 uhhQFVep
食べすぎっつーか飲みすぎた。
コーヒー、ヘルシアスパーク、ミルクティー、カキ氷アイス、お茶、
３時間で１．２キロ増えた…
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 17:03:11 VBV4q6jz
>>647
またいつもの人がイライラしそうｗ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 17:22:42 gIqnwXXN
かんぱちってなんだ？
ハマチだろ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 19:37:34 Ob2yZxPT
カンパチはカンパチじゃね？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 09:29:20 ux+xfw5z
豆腐1/2
ビビンバの上の具
から揚げ小１
麻婆豆腐＋ご飯（茶碗少なめ）
プチのラングドシャ２切れ
牛乳一杯
ここで終わってりゃいいものの
～ここから夏祭り～
フランクフルト1/2
カキ氷ラムネシロップ1/3
卵煎1/3
なっちゃんりんご味1/2
チョコバナナ1/3
カフェオレ1/3
キャベツ焼き１パック
超反省
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 10:03:37 cY0YqwdU
もう少し改行せずに書けないものかね 携帯君
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 16:34:19 mUOo/ng0
句読点を打てないバカは、他人を批判する資格もないような。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 17:45:27 cY0YqwdU
２ちゃんで何言ってんだ ボケが
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 08:46:30 yTvSiivy
改
行
な
ん
て
別
に
気
に
し
な
く
て
い
い
よ
>>652
(*^-^)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:32:46 8z7WF22f
船橋屋のわらび餅36個
アボカド5個
冷凍グラタン2個
ズッキーニ3本 マヨネーズをつけて
コンビニ冷やしうどん 2個
ガリガリ君 3本
シュークリーム 2個
半熟カステラ 1個
夢の中で洞穴に閉じ込められてずっと食べられない生活をしている夢を
見てしまったから・・・ 起きたら怖くなって食べてしまった
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 12:10:54 65bgQGF8
朝からどか食い
厚切りバウム400kcal
もちっとチーズケーキ300kcal
カレーナン300kcal
どら焼220kcal
計1220kcal
言い訳は最近体重が減らないからイライラして…あと生理前だから食欲が増してて…
帰り一時間ウォーキングします…
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 06:31:49 tCr0lE4H
食パン1斤にいろいろサンドして一気食いした
3枚目で腹が膨れてきたけどそれでも全部食べたくて必死に詰め込んだ
また明日から頑張る
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 07:03:47 aPDsN5dn
>>657
アボガドを５こも一気にどうやって食べたか教えてください
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:02:28 HmBDrku1
吐きながらだから余裕
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:10:07 kKIDjELb
食パン1斤で約1000kcal。
それに色々挟んでマヨ類もかけるだろうから
1500-2000いくんじゃないか。すげーな。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 14:45:46 RzGN3gc7
うわーん！食べてしまった！！orz
・杏仁豆腐 55kcal
・マシュマロ 286kcal
・梨ジュース500ml 212.5kcal 計553kcal
しかし途中でおなか一杯になって、マシュマロ半分とジュース半分残したｗ
確実に胃が小さくなってるぞ(´∀｀*)
なんかやる気出てきた、ダイエットがんばるぞ！！←
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:29:32 BhW36bxR
マック食ってしまったぞ・・・・・・・
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 19:33:42 o1aFEgSt
ここ見てると絶対リバウンドするわーって思う
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 01:24:27 xOYhH4kb
>>664
俺も今日昼にマック食べた。
しかも、チキンナゲットも付けた。
その分夕食はちょっと減らしたけどね～。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 01:44:33 Xu639fPz
朝： 昨夜の残りのエビマロニグラタン ４５０？
昼： イワシのフライ１尾 シソとキュウリの混ぜご飯 マカロニサラダ ７５０？
夜： おでん少し アジの開き ご飯 野菜少し ６５０？
夜食： おでん少し １００？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 02:41:38 eztndw8/
ミスドが好き過ぎる・・・
ポンデフロマージュがうま過ぎる
まだ食べたことない人は絶対おすすめ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:05:29 mQCKMEFa
>>668
禿同
今日始めて食べたけどマジ美味い
ミスド100円だったからポンデ含めてお昼にドーナツ3個食べてしまった
夕食抜かないと…
しかしポンデフロマージュのおいしさを知ってしまって
また買って食べたい衝動に駆られて困った
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 00:23:17 IfyGJ0gO
何で何で毎日誓うのにドカ食いすんだ！
くっそ！後悔するな！
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 08:53:46 SuHh1moI
マックやミスドに行く人にダイエットはぜったいに無理
一時的痩せても１０００％リバウンドする
こういうジャンクフードを食べる事で太るのではなく
ジャンクフードさえ我慢出来ないような精神構造の人間には
ダイエットなんて絶対に無理！！！！
ずっとダイエットのストレスを抱えて生きるよりも
好きな物を好きなだけ食べる幸せな人生を送れよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:06:26 aahktkhq
で糖尿になるとｗ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:19:48 0uHNATih
よっぽど過度に食わない限り太るけど糖尿にはならないよ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 14:51:02 +KPbrLSX
なるよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 14:56:23 azO5IpHW
毎日のカロリー消費量よりも余剰なカロリーを摂取し続ければなっちゃうよ。
ドカする人は、大抵運動不足だったりするし。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 14:56:49 7swjFoOP
なるやつは食わなくてもなるし
ならない奴はいくら食ってもならない
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:51:10 WR0s1IaH
ドカ食いしまくってたけど精神的にやられて胃の調子悪くて食べれなくなった
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:46:20 nc4RrZaZ
ここ見てると鬱になる
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 06:17:04 ccp6Z9Wn
イカリング1パック
すきやき2人前
メイプルクッキー4枚
大根おろし
腹ぱんぱｎ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 09:35:03 iby9DVVF
昼 惣菜パン2つ
夜 チーズ月見、ポテトＬ さとうの御飯1パック、うに1パック いくら1パック いわし刺身1パック
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:02:06 iby9DVVF
昼 惣菜パン、
夕 ガリガリくん、スナック菓子1袋、豆腐、サラダ（揚げ具付き）、
夜 カップヌードル（プラス粉チーズ）、シューマイ2つ
だめだ、止まらない。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 08:55:21 Li2TvKZF
>>681
別にドカ食いってレベルじゃないから問題
むしろ摂取カロリー足りてないと思う
ジャンクを食ったことに対して反省するべきかな
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 18:34:46 JwB/mken
どうせドカ食いするなら中華料理屋行って野菜炒めとレバニラ頼むとかすれば
ダイエットで不足しているミネラルを補給できるのに
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 19:07:12 gMx62bJD
自分は外食行くとドカはしないけど（人の目が気になる）
家にいるとつい食べてしまうorz
人の目って大事だと思う
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 21:35:41 XQ/9RTyW
>>682
そうかな。少し安心した。
でも、今日も間食。
昼 明太子おにぎり、麻婆豆腐
夕 こんにゃく煮物、きんぴらごぼう、お好み焼き半分（マヨネーズ付き）、スナックせんべい1袋、チーズケーキ、エクレア
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 22:58:32 kxi3HUxX
>>681
>>685
本当にダイエットしているのか？
栄養バランスがメチャクチャじゃん。
それで減量出来たとしても、食べる物が変わってないから、確実にリバウンドすると思うよ。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:07:43 OYwmjr7c
一ヶ月ぶりにセブンで食い物買ったぜ
野菜を食べよう 冷たい塩ラーメン 369kcal
URLﾘﾝｸ(www.cvs-plus.com)
「369kcal」を非常に強調してたのでついつい買ってしまったわい
美味い
猛烈に美味い
まぁ一食分だと思ってお前らにもオススメ
※関東限定ね
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:52:39 u2+ssF5o
>>687
ラー油かけなくても美味しいかな？
野菜が沢山入ってていいねー
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:30:34 mRuKpwnI
62.2kg
↓
62.4kg
夜はいつもヨーグルトとクラッカーなのに、あまりの空腹に耐えかねて
仕事の夜食21：30ごろにバーガーキングのポテトとフィッシュバーガー
食べてしまった。飢餓感があったのか、休憩時間が短かったから急いで
食べてたのか、胃がびっくりしてものがどんどん吸収されたようで、大後悔。
バーガーキング好きでもないのに、食欲と空腹に負けた。
↓
62.6kg
会社でただで出るパンケーキとポテト昼間食べた。夜はヨーグルトとクラッカー。
↓
62.0kgまで落ちた。ただし便秘が続いてるので、気がかりでしかたない。
仕事午後からなんで、今から運動する。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 18:27:47 kdxgIMXH
ぜんぜん落ちてないじゃん。
そんなのは誤差の範囲。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 21:06:30 R0QB2yDO
デニーズで桃パフェだけ食べるつもりがついついドカ食いしてしまった
サーロインステーキ ごはん 冷製カルボナーラ 坦々麺ごはんつき
桃パフェ2010 桃のミルフィーユ 桃のフレッシュジュース
2㌔も増えていた
5000カロリーくらいとってしまった
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 22:36:15 D1Knrsw9
昼 おにぎり2つ（明太子、鮭）、唐揚げ、肉じゃが
夕 御飯1杯、卵焼き、手羽先2本、きんぴらごぼう、根菜スープ、スナック菓子1.5袋、ゼリー1個
>>686
何かが途切れてしまいました・・・。
明日はここに来ないように頑張ります。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 07:44:53 RasQ9wVP
>>692
余計なモノが多いな
・唐揚げと肉じゃがで被ってる
・スナック菓子しかも1.5袋は何事か
・その上ゼリー一個とかw
ここさえ耐えれば毎日のカロリーが600kcal以上減るだろ
ダイエット余裕だな
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 13:04:15 hGvBzUMq
アイスクリームに菓子パンにカルピス…orz
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 21:48:27 1KPekO+D
朝
パン100
お菓子50
シュークリーム200
ドラ焼き200
チョコ100
昼
ブッセ200
カロリーメイト100
間食
ブッセ２個400
クッキー200
ビスコ２袋200
おからクッキー200
白ごまクッキー300
スティックパイ300
プリッツ150
合計2700
おいしかったけど明日からお菓子食べられない絶対に
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 23:21:40 jq2pS/SU
ご飯二合を揚げ玉とめんつゆでたぬきおにぎりにして食べた。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 11:09:15 7NuG1yXh
お前らおやつと外食好きすぎだろ。
貧乏なんでほぼ自炊で食費上限額決めてるから
そんだけ金使えるの逆に羨ましいわ。
698:おから女
10/09/04 14:33:28 JzUqrrAw
あーー昨日やってしまった
しかも今日朝測ったらそんなに増えてなかったから余計に後悔。昨日のドカ食いなかったら減ってたかもしれないのに
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 16:12:20 xx2XvAWS
朝
パン1枚
ゆで卵1個
ハム2枚
コーヒー2杯
昼
クリームパン
ジャムパン
チーズパン
たこ焼き8個
ウーロン茶
今
プリン
野菜・・・・・・
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:05:45 eFSwavaP
ミスタードーナツのドーナツを昼から夜にかけてだらだらと27個
ドーナツならいくらでも食べられる。
気休めにもずく酢も食べたが駄目だろうな・・・・
ドーナツはやめられない
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:13:01 UVnF97uY
1個250kcalとして27個で9200kcalか
シンクロ選手も真っ青だわ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:30:03 6rX/EwIi
なんかアルコール依存症の人達と同じだな。
あんたらのドカ食いは絶対に治らない。
病気なんだよ。それも精神病だ。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:03:02 mmiS7JPS
まあ、この板にいるほど太ってた時点で同類なんだけどね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:45:36 p3O5ziF6
>>700
そんだけ食べた後、もずく酢を食べるって発想がスゴイね。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 04:16:18 xo5/Fcuq
ドーナツ２７個に仰天した
体型よりも先に疾患がないか気にした方がいい気がする
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:10:42 MQUlyxwN
そもそも27個も買おうとする食欲が以上だろ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:59:38 SCMPvn4X
ミスドの長い箱に最高何個はいるの？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 06:59:12 1Ol6i7Mz
エルビスプレスリーっていう世界的に超有名だった歌手が
ドーナツの食い過ぎで死んだ話しを思い出した
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:17:45 2aa8aSUs
２７個ってすげー。
私は頑張って4～5個までだな。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:18:23 CTWzsPJx
甘みを感じるところが鈍いのかもね
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:27:42 7bl03MP8
満腹中枢が壊れてるんだと思う
冗談抜きで病院にいかないと肥満以外の病気で死ぬと思う
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:37:33 PEJU7l+U
あー、今日結婚式あるのに昨日ドカ衝動おさえられなかった。
おぼろ豆腐とやわらぎめんまとペペロンチーノ大盛り、、、。
塩分摂りすぎでむくんでる。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:41:05 35YqC91N
>>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:46:11 2aa8aSUs
はいはい
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:49:13 7bl03MP8
みぐるしい言い訳だよね
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:51:38 SCVJ5+MK
頭痛が痛い(笑)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:53:06 35YqC91N
↑わざと豚トンカツって書いているのわからないの？
揚げ足取りだけが特技の豚トンカツ君よおおおおおwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:53:54 35YqC91N
>>715
豚トンカツって屈折することが特技なんだな
なるほどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:54:44 JOtYJB6x
昨日
蕎麦３人前
黒糖パン５個
レーズンパン５個
マックポーク５個
スーパーカップ（バニラ）２個
アイスコーヒー３杯
水３㍑
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:59:49 35YqC91N
↑精神病者乙
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:02:25 YmVYe3VT
きちがいが一人でひっしだな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:05:21 35YqC91N
↑豚トンカツ登場
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:23:06 35YqC91N
>>719
しかしオマエってやつは…
そんな量普通の人間には食えないぜ
まったくデブって信じられねーな。
そういや、お盆に旅行に行ったときの話。
サービスエリアで雌豚が飯食ってたが何食ってたと思う？
デブが大好きなカツカレーだぜ！！！！！！
彼氏は痩せててラーメン。
おまえら、思い当たることばっかだろがwwww
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:47:00 FCNsruGY
毎回一週間かけて2kg痩せて、週末にとんかつ定食ドか食いで3kgリバウンド。
出入りの激しい俺、トータルで一カ月に1kgの減量ペース。痩せていくかなぁ・・
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:52:04 CTWzsPJx
とんかつ定食くらいで3キロも太る？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:53:34 MQUlyxwN
カロリーコントロールが出来ない豚にダイエットは無理
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 11:51:34 RtalaeTC
と豚が自己紹介。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:28:13 2aa8aSUs
豚じゃない。豚トンカツだろ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:30:48 jRRwrIPm
うぉー昨日KFC今日朝マック！
今夜は控えめにしよーっと
なんてスレではなかった
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:36:13 5ntnU8DO
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。
嘘つきのチビデブでしたｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:36:25 hhTWdpfR
豚トンカツが食いたいなあ
牛ビーフステーキも
鶏チキンライスも食いたい
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:42:41 eZlZ61zm
>>731
量さえ気を付ければ食べてもいいでしょ。
すべてはカロリーコントロールだよ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:46:39 FiCGXaD8
>>毎回一週間かけて2kg痩せて、週末にとんかつ定食ドか食いで3kgリバウンド。
>>出入りの激しい俺、トータルで一カ月に1kgの減量ペース。痩せていくかなぁ・・
どういう計算しているのか？
（-2＋3）×4=4 とんかつ毎週食ったら月4kg太るだろ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:49:25 SCMPvn4X
>>546
ちなみに私は身長マイナス1メートル
ドカ食いの次の日控えてる運動してるから百貫デブは免れてるけどぽっちゃり
食欲異常でやばい
無駄な努力やめて穏やかな日々を過ごしたいorz
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:48:58 E7zYrGMu
>>730
糞チビでぶ糞ﾜﾛﾀｗｗｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:52:45 V2AO4JDH
１皿100円の回転寿司でさっき・・・
海老アボガド ２貫
中トロ ３貫
いなり寿司 2個
鉄火巻き １本
ナス 2貫
ヤリイカ ２貫
甘エビ ２貫
うに ２貫
卵 １貫
蟹みそ １貫
あじ １貫
さんま １貫
はまち １貫
豚角煮 １貫
茶碗蒸し
アイスクリーム
チョコレートケーキ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:03:17 IBkaOfzD
生活習慣病(笑)にかかるぞ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:15:31 mEyJC+ef
マックポーク８個
フラポテＬ１個
コーラＬ１個
今日の昼食った。
胃が重い。。。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:21:07 35YqC91N
>>735
↑糞ぶさ馬鹿でぶ糞ﾜﾛﾀｗｗｗ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:22:27 35YqC91N
>>738
気狂い登場
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:05:19 147oKd9b
>>736
別にドカ食いのレベルじゃないと思う。
普通の成人ならそれぐらい食べるよ。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:30:41 tIVLou5B
あまり気にしないでね
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 21:11:03 q6FvlF0x
ソフトクリーム、うどん、プリン、よもぎもち。
今日は観光地で美味しいものを食べられました。
甘いは幸せ。
でも、痩せたらもっと幸せだと思うので、
今からジョギングに行ってきます。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 23:27:44 qgFYWCb4
朝
雑炊 茶碗一杯
昼
フルーツグラノーラにヨーグルトかけたの 一杯
ここから
コーンスープ 一杯
チョコチップスナックパン ３本
ケンタのチキン 一つ
夜
ドミノピザ Mサイズ一切れ
ハラペーニョサブ 半分
シーザーサラダ
梨
明日からしっかりしなきゃ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 02:54:02 epUWEJpr
昨日の夜
ピザＳサイズ
おにぎり３個
ロールケーキ１本
今日から絶食します。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 08:27:04 sQNxpM3U
４日間、自暴自棄で食っちゃ寝してしまいました
毎食たらふく食べて寝放題
食べたものは天丼、カレー、餃子、焼売、菓子パン、やきそば
アイス、揚げせん、メンチカツ
２キロ増えてた
今日からまた仕事です頑張ります
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 08:34:20 68+OFqTN
>>741
マジ？
オレには絶対に無理。
つーかそんだけ食うからデブなんじゃね？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:06:50 dlus8bZL
>>745
そしてドカ食い
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:48:41 I5xt/n06
よくダイエット成功者が胃が縮んで食欲がわかなくなった
みたいな事聞くけど
ここみたいにドカ食いが可能ってことは
食べようと思えばいくらでも食べられるって事なのかな？
以前のような食事には戻そうと思えばいつでも戻せるが
ダイエットの意志と理性で押しとどめている感じ
結局、リバウンド云々もここら辺が重要なのではないかと思う
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 10:06:31 LUpRa2cu
ご飯減らす
↓
脳が飢餓状態になる
↓
消化の早いお菓子ドカ食い
↓
太る
ダイエット失敗の王道
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:57:30 m7FHSEIL
過食嘔吐のﾒﾝﾍﾗに比べたら…
罪ではない
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 16:22:53 DAUoL31K
昼
・日清焼そばｕｆｏ大盛りｘ１
・日清焼そばｕｆｏ塩ｘ１
・カップヌードルチーズカレーｘ１
なぜ全部炭水化物なんだおれｏｒｚオワタ(>_<)
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 17:03:46 K55FKKvs
>>750
ご飯減らすどころか、ダイエットすると決意した途端にお菓子ドカ食いが始まります。
私の中ではダイエット＝飢餓状態と脳に刷り込まれてしまったようです。
どうすりゃいいんだorz
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 17:22:14 RHGlg4xM
>>753
ダイエットの言葉の意味を調べてよく考えてみたら？