10/08/18 07:57:36 faTVJnIp
>>924
体重が落ちるだけで基礎代謝がみるみる下がっていくものね。
筋肉をつけることで多少はくい止められるかもしれないけれど、
どっちにしても減量前と同じ食生活をしようなんて大間違いだｗ
>>922は本当にコピペして全スレに貼りまわりたいくらい同意。
運動を否定はしないけど、やっぱ基本は食事と生活態度だよ。
まともなものをまともな量食べて、こまめに動く。
そうすればまともな体型になる。これだけのことだ
10/08/18 07:57:36 faTVJnIp
>>924
体重が落ちるだけで基礎代謝がみるみる下がっていくものね。
筋肉をつけることで多少はくい止められるかもしれないけれど、
どっちにしても減量前と同じ食生活をしようなんて大間違いだｗ
>>922は本当にコピペして全スレに貼りまわりたいくらい同意。
運動を否定はしないけど、やっぱ基本は食事と生活態度だよ。
まともなものをまともな量食べて、こまめに動く。
そうすればまともな体型になる。これだけのことだ