10/07/12 13:42:51 HqewCR2D
>>377
373です。まだ少しずつ落ちてますが(改めて計算してみたら20.5になってた)、
これ以上食事を変えて落とすつもりはないです。
今の食生活を維持して、体型も維持できればよし、さらに痩せたらラッキーという感じです。
若干少食にはなったけど、毎食の量は極端に減ってないですよ。
質が変わって間食がなくなっただけで、夕食後などはかなりおなかいっぱいです。
10/07/12 13:42:51 HqewCR2D
>>377
373です。まだ少しずつ落ちてますが(改めて計算してみたら20.5になってた)、
これ以上食事を変えて落とすつもりはないです。
今の食生活を維持して、体型も維持できればよし、さらに痩せたらラッキーという感じです。
若干少食にはなったけど、毎食の量は極端に減ってないですよ。
質が変わって間食がなくなっただけで、夕食後などはかなりおなかいっぱいです。