10/08/13 01:18:07 6CtfraVa
>>850
ホットヨガの無料チケットをもらってやってるんですけど、
楽しいので続けはするんですが、その効果についての酷評がすごいのでびっくりして書き込みました
サウナ大好きおやじに関しては前後の吸収がいいときに食べてるのでは・・・。
1年～2年やらないと体質はかわらなさそうですが、
汗を出す＝汗腺から汗を出す練習になる＝日常的にも汗が出やすくなる＝基礎体温が上がる＝代謝があがる
という考え方はあんまり一般的じゃないんですね
自分がエステで働いてるのですが、代謝をあげるために岩盤浴や体を温める機械で暖めてから
やわらかくなった脂肪をほぐすので、同じような効果があるのでは？と思ってました。
（それ自体が間違ってたようですみません）
まぁダイエット目的なら歩いたほうがいいのは分かります。
やらないよりは、もしくは継続すれば、という感じなのでしょうね
ありがとうございました