1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP

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79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 05:35:30 NXGXQ7Ho
>>69
中腰でジョギングした場合、普通にジョギングするよりも運動強度は上がるが
各関節にかかる負荷は比べ物にならないくらい大きくなるよな
サドル低いままで乗るというのはそれと一緒

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