1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP

1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】 - 暇つぶし2ch691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 01:17:31 EjelUQ0r
>>686-688
夜食入れると１日４食になるので夕食を抜かすのが現実的だと思った次第です
断食なんてするとさらに効率悪くなるしさ
寝る前に良質の食事分500カロリーを食ったとしてもお菓子やジュースを飲むよりマシだと思ったから
僕にとっては試してみる価値あると思ったからです

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