11/03/12 21:19:56.96 NEcTDmCq
ああ、３年ぶりに僕が立てたスレッドがこんなに続いてるなんて感激。
皆さんありがとうございます。
さて、僕は１６８cm６７kg２０％です。
見てください、このお腹（苦笑）
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ディップスのおかげで右の大胸筋は発達したのですが、アンバランス。
左にも重心を置き鍛えるようにしたいです。
目標体重 体脂肪率
６３kg １７％
エアロビステップが父が使ってるのでやろうと思います。
しかし、みっともないお腹ですね。
去年までは割れてたのですが。