【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】at SHAPEUP

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661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:04:17.80 0emDAAjx
>>658
その普段の筋トレに30分くらいジョギングなり加えれば体脂肪率12％くらいいくよ

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