【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】at SHAPEUP

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454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 09:33:05 a34eFi7Y
>>440
問題なし
ダイエットは目標体重まで達してからの体重キープが鍵

170センチ
79キロ
体脂肪25％

三ヶ月後
58キロ
体脂肪10％

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