11/01/23 22:14:12 tLkDWxrI
>>432
脂肪を減らしたいのなら体重を減らさないとダメだよ。
体重が不変、まして増えている状況で脂肪が減るとか通常ありえません。
筋トレしていても無理だししていないのなら更に厳しい。
ダイエットに限らず体作りで大切なのは体重を増減させる事。
この板ではそれを理解していない人があまりに多すぎるかなあ。
11/01/23 22:14:12 tLkDWxrI
>>432
脂肪を減らしたいのなら体重を減らさないとダメだよ。
体重が不変、まして増えている状況で脂肪が減るとか通常ありえません。
筋トレしていても無理だししていないのなら更に厳しい。
ダイエットに限らず体作りで大切なのは体重を増減させる事。
この板ではそれを理解していない人があまりに多すぎるかなあ。