11/01/20 22:13:08 opb3e/QW
>>424
同い年です。
185cmで69kgは痩せてますし、体脂肪率も標準ですよ。
これを維持してください。
これ以上痩せると痩せすぎになるので。
僕は168cm68kg 22％
今日から踏み台昇降始めました。
3日坊主になるかも。
気楽にやろう。
11/01/20 22:13:08 opb3e/QW
>>424
同い年です。
185cmで69kgは痩せてますし、体脂肪率も標準ですよ。
これを維持してください。
これ以上痩せると痩せすぎになるので。
僕は168cm68kg 22％
今日から踏み台昇降始めました。
3日坊主になるかも。
気楽にやろう。