10/10/30 07:57:52 M7qJRbxN
35歳、176.5cm、体重66kg、体脂肪率13%後半～14%位ｳﾛｳﾛ。
胸囲88cm、腹囲74.5cm、ケツ周90cm
今年に入ってから約20kg減。
ただここ2ヶ月は思いっきり停滞気味ｗ
体脂肪率をあと2%位、体重を2kg程減らしたいが中肉から
絞るのは肥満状態から絞るよりもかなり大変なのを実感。
もう維持の方向でいこうか思案中････。
10/10/30 07:57:52 M7qJRbxN
35歳、176.5cm、体重66kg、体脂肪率13%後半～14%位ｳﾛｳﾛ。
胸囲88cm、腹囲74.5cm、ケツ周90cm
今年に入ってから約20kg減。
ただここ2ヶ月は思いっきり停滞気味ｗ
体脂肪率をあと2%位、体重を2kg程減らしたいが中肉から
絞るのは肥満状態から絞るよりもかなり大変なのを実感。
もう維持の方向でいこうか思案中････。