11/06/25 08:18:43.18 9fQSjAkt
26km@神戸
熱対策に一時間早くから走ってます。
男性は深夜走れて羨ましいー。
今日は涼風ありの湿度高しでした。
938:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/25 08:49:30.25 7HW+dJLI
10km@佐鳴湖
暑いけど湿気少なめで気持ちよかった
939:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/25 10:09:44.22 hZDu3Ctn
>>938
地元人発見w
もう暑すぎでジョグは無理だから自転車乗ってこよっと
940:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/25 20:56:34.12 YSxYCd+u
50分@渋谷
涼しい☆
941:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/25 22:34:52.20 rcV+vOBd
1時間@八王子
942:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/26 00:05:35.66 DFXpCDCX
20㎞@蒲田
久しぶりに走りやすい気温で気持ち良かった
943:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/26 00:29:38.26 IsO61mZF
明日は佐鳴湖もとい狭山湖と多摩湖の周りを走ってくる予定。
944:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/26 03:32:30.23 jbFfoUMA
4.3km@港区
0時から軽くジョギング!
霧雨も降ってて、超涼しかったです。
走り始めの数分間だけ足首が軽く痛むんですけど、こんな現象の人居ませんか?
945:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/26 15:00:01.85 qeCGd6pw
30km@京都
途中で1リットル補給したけど3kg体重がダウン、スゴイ汗かいた。
946:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/27 04:47:52.95 wZEH5Cfv
5km@西新宿
おはようございます。新宿さんが既にいらっしゃるので、わたしは西新宿にしました!
昨日は涼しくて快走。それでもまだまだ10kmやりきるパワー(脚力)が足りてません。
>>945の京都さんスゴい!確かに汗で体重がイッキに落ちますよね。
最近ランナー用プロテインを飲み始めました。味が無くてスポーツドリンクにまぜてます。脚力アップ!
947:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/27 06:56:14.16 BM5xQHMJ
3km@横浜
今日から新しいシューズ!
だから、霧雨だったけど走ってきました。
ウェアでも靴でも、新しくするとそれだけで嬉しいね。
948:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/28 00:10:39.53 V3grje0x
15㎞@蒲田
だいぶ㌔7分のLSDに慣れてきた
ゆっくり走るって難しいね
949:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/28 00:35:00.33 ecZXoHKR
6km@西新宿
今夜も涼しくて快走MAX!でも湿気と汗でナンか気分が上がらない。2.5キロ過ぎたらもう、自分が汗くさいような…?
キャップも丸洗いでダウニーの香りにしてみよっと!
この時期楽しく走る秘訣は何ですかね??ウエアやシューズを新調するのは確かにウキウキしますね!
950:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/28 06:36:31.77 6t1OACAe
3km@横浜
新しいシューズで快調です^^
今日は暑くなる予感。
951:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/28 09:02:05.15 GMILAZWZ
昨日今日とも26km@神戸
暑いですー。
楽しく走る秘訣とは違うと思うけど、秋に颯爽と走る自分を妄想しながら走ってます。
952:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/28 21:53:29.72 jFqvLgo4
50分@渋谷
気持ちいい☆
953:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/28 22:11:21.24 Z42IkG99
ウォーキングとジョギング混ぜて110分@八王子
帰りにメローイエロー買ってきました(´∀`)♪
954:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/28 22:13:41.64 tt4qt/mE
8km@秘境
途中でスポーツドリンク500ml補給したが
ジョギング前後の計測で1.5kg減ってた。
自販機がいいタイミングであって助かりました。
955:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/29 00:16:14.71 pYD70NwS
6㎞@蒲田
インターバル走やってみた
すげー辛かった
956:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/29 00:29:28.00 BoR1hN1L
>>955
インターバル走についてkwsk
957:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/29 07:05:09.36 RyF8Mjok
3km@横浜
本格的に暑くなってきた。
早朝にもかかわらずすごい暑さでした。