11/06/24 07:02:45.76 /oHLfTxb
３km＠横浜
今朝も強い風。
周回コースを走っているので、受ける風は追い風、向い風同じはずなのに
今朝はずっと向い風だったような気がする^^;
新宿さん
２週間振りだと、この暑さはけっこうくるでしょうね。
無理せず、ぼちぼち慣してください。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 07:16:30.95 z2gua4Gt
26km@神戸
ゆっくり20分走って、5分全力疾走というのに挑戦中。
でも一時間も続かない～。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 14:50:20.62 L3PiObpv
7km@藤沢北 ついでに昨日5km
日中は走るもんじゃないね、気持ちワリイ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 23:59:03.84 A9SbJGeh
15㎞＠蒲田
風が強すぎて暑いんだか涼しいんだかわからんジョグだった
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 02:10:00.06 80eyb6ql
昨日10km走ったんだが、39℃も熱が出た！
何がダメだったんだぁ…
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 03:55:03.36 8EIU5u6H
0km@港区
足は順調に回復中！ 立ち仕事なんだけど、痛み&違和感はなくなってきた。
また痛むのが怖いから、強度の弱いマシンで少しジョギします
>>932
無理せず、お大事に！！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 05:03:47.38 3o9y/5h2
>>932
同じ人発見@新宿
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 05:11:53.24 3o9y/5h2
新宿です。お礼書くの忘れました
>>928
横浜さん、ありがとうございます。
しかし一走で熱発とは、、、
歳のせいですかね。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:26:07.65 aE4grINh
３km＠横浜
予報では、今日は一日傘マークだったのに、朝から晴れわたり
陽射しも強かった。
この暑さで皆さんやられてるみたいですね。
無理せず楽しみましょうね♪
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:18:43.18 9fQSjAkt
26km@神戸
熱対策に一時間早くから走ってます。
男性は深夜走れて羨ましいー。
今日は涼風ありの湿度高しでした。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:49:30.25 7HW+dJLI
10km@佐鳴湖
暑いけど湿気少なめで気持ちよかった
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 10:09:44.22 hZDu3Ctn
>>938
地元人発見ｗ
もう暑すぎでジョグは無理だから自転車乗ってこよっと
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:56:34.12 YSxYCd+u
50分@渋谷
涼しい☆
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:34:52.20 rcV+vOBd
1時間＠八王子
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 00:05:35.66 DFXpCDCX
20㎞＠蒲田
久しぶりに走りやすい気温で気持ち良かった
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 00:29:38.26 IsO61mZF
明日は佐鳴湖もとい狭山湖と多摩湖の周りを走ってくる予定。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 03:32:30.23 jbFfoUMA
4.3km@港区
0時から軽くジョギング！
霧雨も降ってて、超涼しかったです。
走り始めの数分間だけ足首が軽く痛むんですけど、こんな現象の人居ませんか？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:00:01.85 qeCGd6pw
30km@京都
途中で1リットル補給したけど3kg体重がダウン、スゴイ汗かいた。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 04:47:52.95 wZEH5Cfv
5km＠西新宿
おはようございます。新宿さんが既にいらっしゃるので、わたしは西新宿にしました！
昨日は涼しくて快走。それでもまだまだ10kmやりきるパワー(脚力)が足りてません。
>>945の京都さんスゴい！確かに汗で体重がイッキに落ちますよね。
最近ランナー用プロテインを飲み始めました。味が無くてスポーツドリンクにまぜてます。脚力アップ！
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 06:56:14.16 BM5xQHMJ
３km＠横浜
今日から新しいシューズ！
だから、霧雨だったけど走ってきました。
ウェアでも靴でも、新しくするとそれだけで嬉しいね。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:10:39.53 V3grje0x
15㎞＠蒲田
だいぶ㌔7分のLSDに慣れてきた
ゆっくり走るって難しいね
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:35:00.33 ecZXoHKR
6km＠西新宿
今夜も涼しくて快走MAX!でも湿気と汗でﾅﾝか気分が上がらない。2.5ｷﾛ過ぎたらもう、自分が汗くさいような…？
キャップも丸洗いでダウニーの香りにしてみよっと！
この時期楽しく走る秘訣は何ですかね？？ウエアやシューズを新調するのは確かにウキウキしますね！
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 06:36:31.77 6t1OACAe
３km＠横浜
新しいシューズで快調です^^
今日は暑くなる予感。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:02:05.15 GMILAZWZ
昨日今日とも26km@神戸
暑いですー。
楽しく走る秘訣とは違うと思うけど、秋に颯爽と走る自分を妄想しながら走ってます。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 21:53:29.72 jFqvLgo4
50分@渋谷
気持ちいい☆
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:11:21.24 Z42IkG99
ウォーキングとジョギング混ぜて110分＠八王子
帰りにメローイエロー買ってきました（´∀｀）♪
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:13:41.64 tt4qt/mE
8km@秘境
途中でスポーツドリンク500ml補給したが
ジョギング前後の計測で1.5kg減ってた。
自販機がいいタイミングであって助かりました。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:16:14.71 pYD70NwS
6㎞＠蒲田
インターバル走やってみた
すげー辛かった
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:29:28.00 BoR1hN1L
>>955
インターバル走についてｋｗｓｋ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 07:05:09.36 RyF8Mjok
３km＠横浜
本格的に暑くなってきた。
早朝にもかかわらずすごい暑さでした。