11/06/14 04:03:26.44 4sZkyhNC
8.6km@港区
ジョギング3回目です。
この一週間で初回は4.5km 2回目が6kmで、毎回50分前後です。
タバコを止めたきっかけでジョグスタート。
今まで運動してなかったから、筋肉痛がヤバイ！！
目的は約毎日10km走れる様になりたいですね。今は2～3日に1回なので。
今週中にジョギング用の靴買おうとおもいます！
よろしくです！ 24/172/59
11/06/14 04:03:26.44 4sZkyhNC
8.6km@港区
ジョギング3回目です。
この一週間で初回は4.5km 2回目が6kmで、毎回50分前後です。
タバコを止めたきっかけでジョグスタート。
今まで運動してなかったから、筋肉痛がヤバイ！！
目的は約毎日10km走れる様になりたいですね。今は2～3日に1回なので。
今週中にジョギング用の靴買おうとおもいます！
よろしくです！ 24/172/59