【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 16:44:28.07 mRVYUvgK
13k@相模の国
海沿いのサイクリング・ロードは昨日の強風で砂がやや溜まっていた。
>>442
おそらく肉離れですね。私もハム・ストリングやふくらはぎを何度かやりました。
ひどいのになると内出血も起こりました。
無理して再開するとクセになるという説もあるようです。
しばらく安静に・・・　お大事に。

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