10/12/17 21:13:39 nEefVzsD
木～金で10㎞×2＠新宿
冷えますねー
走り終わったあとクールダウンしすぎです
>>291
寒さの程度にもよるんでしょうね
外気温が低いほうが体温維持の為によりカロリー消費するのは確かでしょう
南極越冬隊は一日6000kcalくらい食事を摂らないと身体がもたないらしいですよ
ただまぁ、都内だとあまり変わらないような気はします
10/12/17 21:13:39 nEefVzsD
木～金で10㎞×2＠新宿
冷えますねー
走り終わったあとクールダウンしすぎです
>>291
寒さの程度にもよるんでしょうね
外気温が低いほうが体温維持の為によりカロリー消費するのは確かでしょう
南極越冬隊は一日6000kcalくらい食事を摂らないと身体がもたないらしいですよ
ただまぁ、都内だとあまり変わらないような気はします