10/08/20 21:26:31 j/VB9viY
>>944
俺、普通に歩かないでジョグして10キロでそのタイム。
俺ではまだまだハーフも制限時間内でゴールも無理なんだろうか。
947:ウォシュレット
10/08/21 08:50:08 qIilyZB3
おはようざんす
ハーフなら制限時間3時間くらいの選んで出場してみるでっさ
みんなが頑張ってるの見ると自分がいかに練習不足か思い知る良い機会になるでっさよ
そこからがスタートでっさ
948:オレだよオレオレ
10/08/21 19:32:24 xiXwSxPL
今日はちょっと遠出して走ってきた。
初めての道で迷いそうになりながら走ったから16キロ2時間近くかかった。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 20:23:33 M5Q+x4Ui
よっしゃ～
おれ様も頑張るぞ～
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 09:07:57 xtpz27kU
はじめて５ｋｍに申し込みました
１２月に向けてがんばります＞＜；
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 15:10:47 bF6BmZrH
>>948
給水しないと危険よー。
>>949-950
がんばれーー。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 16:00:38 j+XvaB+O
こう暑いと走りだすまでが億劫なんだよね
953:オレだよオレオレ
10/08/23 19:15:23 25KB5c92
>>951
ありがと
水が不足すると動けなくなるのでタップリ補給しながら走ってきた。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 21:35:21 LEZdFS78
世田谷246ハーフ明日が締め切りだね
955:ウォシュレット
10/08/25 09:41:29 LGlDgteU
今朝10キロ行ってきたざんす
1時間7分で完走できたでっさ
まだまだ暑いけど、走ってる人がかなりいましたでっさ
疲れた～ けどぉ楽し～
956:オレだよオレオレ
10/08/28 16:43:37 nfxvrlI/
ｳｫｼｭﾚｯﾄさんがんばってるね。この暑い中それだけ走れれば目標クリアできそうですね。
自分は今日暑くて10キロ走れなかった。
957:ウォシュレット
10/08/30 09:21:39 O02rfg1y
おはようざんす
練習のつもりで今度の日曜に秋の１発目、浦佐の山岳マラソンでっさ
この暑さでハーフで初心者で山コースで、考えると無理っぽでっさ
958:ウォシュレット
10/08/31 08:49:21 pmOolt7o
おはようざんす
今朝は10キロを1時間11分で6キロ過ぎてエネルギー切れでっさ
走る前になんか食べた方がいいざんすかね～
959:オレだよオレオレ
10/09/01 00:50:51 QKV9ExR3
バナナあたりがいいかと。嫌いじゃなければね。
→糖質とカリウムが補給できるらすい。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 07:20:56 5GlPHQsF
東京マラソンもう仕込み終わっちゃった。
そろそろ申し込もうと思ったのに・・・
961:ウォシュレット
10/09/01 09:24:27 NW0sJheE
あっそっか バナナがあったざんすね
うっかりしてたでっさ
ありがとざんすでっさ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 18:51:56 1y7ymOFf
体幹ランニングは結構難しいので、まずはウォーキングからですね。
でも腰から脚を使うようになるから多少腰を振るような感じはありだと思います。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 17:45:49 oTPrMCyC
新宿シテイハーフ、プチ東京マラソン気取りで楽しめるよ
今回も数日で定員だろうなあ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 18:23:31 eb8XFSss
勝ち誇ったレスが何度読んでも寒い
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 19:19:43 G6NyAubE
見事にアウトは三振かフライだなw
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:32:44 cJPCUgK6
勢いで地元のシティマラソンの10キロにエントリーしてもうた。
今は背中（筋トレのやり過ぎのため）が痛くてウォーキング13キロくらいしかしていないが、
あと２ヶ月あるから大丈夫だとは思うが。
って、ジョグすらしたことが無い（笑）
10キロを１時間ってそんなに難しいタイムじゃないよな。
オレ50歳だけど…