ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kgat SHAPEUP
ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg - 暇つぶし2ch805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 16:05:47 KFTxEJSE
>>804
暑い時に長く走る時はいつもよりゆっくりめで走ってんのかい？
自分は春先のペースだと10キロが限界。少しペース落としても15キロ程度。
冬から春先は20～25位走れるんだが・・・

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