10/06/23 08:50:15 6Mo+DGvz
おはようございます。今朝は寝坊したので、8キロちょっと早めに走ってみた。疲れた・・・
気温が高くなってきたし・・・ということで、ノースリーブにハーフパンツ、
ついでに汗が鬱陶しいので綿のヘアバンドして走ったら、
すごく走りやすかった。やはり、長袖はつらいということがよくわかったよ。
>>634 牽牛子さん
ありがとうございます。
そうなんです。背中で揺れるとつらいですよね。
でも着替えとタオルは入れたいし・・・となると最低でも10リットルは欲しいな。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
↑はちょうど10リットルなのね。揺れませんか？
NATHANエクストリームはクロスしているから揺れないのかなぁと。
16リットルも入るし。
もしお時間があったら是非見てというか試して、感想を教えてください。
よろしくお願いします。
>>648 微ジョガーさん
私はキョリ測で測ってました。
今は、ナイキ＋。ただこれもだいぶ調整したけど誤差があるし、たまに調子が狂うけど。
48.4ｋｇ 25.5％
656:ガンバルンバ
10/06/23 09:03:46 QSUmzsvQ
おはようございます
>>646>>647
いえいえ自分がご飯をあげる場所は土手の中に居る猫だけですよ。
街中に居る猫にはあげませんよ。
657:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/23 09:05:36 QtAEBdrZ
今日も折角早起きしたのに土砂降り
この時期は走れる日が少ないね
長い距離走るのなら1km周回コースでなくて
10km超の往復コースの方がいいんだけど
雨が降ってなくても降水確率が結構あると
どうしても1㎞周回コースになっちゃう
658:652
10/06/23 09:28:14 IuY6ii4D
>>655
10㍑ならドイターのスピードライトが一番いい。まず軽い300g。（他にも15㍑、20㍑などもあるがドイターのどのバッグよりも軽い）
腰ベルトもあるから安定してるし、下半分が細くなってるからランニング時の腕振りに支障がない。
荷物は小さめの袋などに入れて固めてバッグの中に入れるとあんまり中で暴れない。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 09:52:52 vCiGrcT/
>>656
街中だろうが川の土手だろうが一緒じゃ
ボケ！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 11:02:29 BFLebBmP
>>656
まったりしたジョギングダイエットスレなんだからあまり荒れそうな話題ばかり書かないようにね
個人的には野良猫の餌付けには大反対だけど賛成する人もいるだろうし裁判でもしない限り平行線になるんだから
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 11:12:19 6st4PGXk
酒だ女だ蚊も殺さず逃がすだ餌付けだとこのスレ一番の問題野郎のガンバルンバ
662:和紙太郎
10/06/23 11:31:12 7htN2wXT
>>656
いままで静観してたけど、猫のえさやりだけは止めたほうがいいと思う。
目先で、かわいいから、かわいそうだからということで餌をあげたとしても、
その場限りだったら、かえって猫が不幸になるよ。
これは、他のみんなと同意するよ。
地域猫なんかで、ちゃんと住民の理解がある場合だと、大賛成だけどね。
昨日は、谷川真理さんがテレビでいっていた、鳩尾から足がはえてるつもり
で足を出す、というアドバイスに従って走ってみた。
ＢＰＭは、160。いつもこのペースだとだいたいキロ６分半ぐらいの
スピードになるんだけど、上の走り方を意識したら、キロ５分50秒になった。
無意識に骨盤が動いて、ストライドが伸びたみたいだよ。
663:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 11:32:33 tfBffPSY
教授って手を変え品を変え、
色々な人間のフリをして書き込んでるけど、、わかるんだよね。
たまに逆の事とか言ってもバレバレでさw
いいかげん、何をやっても
根本に流れる「馬鹿」というスピリッツは隠せない事に気付けよ。
つうか、来んな。
664:和紙太郎
10/06/23 11:37:08 7htN2wXT
>>663
え～と、662は、本物（この表現でいいのかな？）の和紙太郎だけど・・・
665:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 11:38:05 juK1bYXJ
スレ伸びすぎ。人気に嫉妬。
>>237
私は走り始めたら上半身がするする落ちた。
今まで走ったことがない人が走ると より効果を感じると思うのでかんばりましょ
ふとましい≒太くて勇ましいのかな
>>233>>243>>253
家族もトレーナーも友達も大会のハーフにでてみようかなぁって言うと必ず、
無理するな徐々に上げろ10キロにしておけって言われちゃう。
肉離れで迷惑かけたし痛かったので 御説ごもっともと言うしかないんだけど。
10キロの後はハーフだから納得してもらえるのなら段階踏みも必要なのかなと。
>>250
＞CW-X UVカットアームカバー
やっぱいいのね。大会までにそれ買う。ありがと。ジェル日焼け止め了解。
帽子の蒸気メッシュ
URLﾘﾝｸ(www.e-lodge.jp)
ってこんな感じかな。検討します。
>>289>>351
＞長袖だと「薄い生地で風通しが良くてＵＶ機能の物」
外を走るのならいいですよね。私はいつもはジムだから半そでしか着ないので、
大会はアームカバーで走れる人になっちゃうｗ
>>608
エントリーおめでとうございます。太田！？知らなかった。とても行きやすい場所です。調べてきます。
ガリガリ君のグレープ味おいしいよ
666:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 11:39:55 tfBffPSY
>>664
人のたらした釣り糸に触れないで下さいw
書き込んだ時間を見てみなよw
667:和紙太郎
10/06/23 11:41:43 7htN2wXT
>>666
これは、失礼ｗ
あ、悪魔の数字だ
668:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 12:10:00 juK1bYXJ
>>532
ナイキ+は調整しないでタイムは正確、距離3割り増しの数字がでました。
トレッドミルの数字が正解だとしたら、です。
ですので距離がわかる場所（陸上競技場の近くにある周回コース等）で
調整＞センサー＞ランニングの設定をリセット
してから
＞ランニングを調整＞距離を競技場の距離にあわせて
（たとえば、600ｍ周回コースなら0.6にして一周はしる）
スタート、実際に600ｍ走った場所で調整終了。すると調整できます。
自分がやったときには最大2キロで調整しました。
するとほぼ正確な数字が出ると思います。もっと正確にと思って
0.4キロでやり直したら、ずれが多くなってしまいました。
見当違いのレスだったらごめんね。
ちなみに調整はナイキ＋に記録できるRUNに含まれないみたい。
669:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 12:38:36 tfBffPSY
>>668
歩幅が大きいと早く着いちゃうみたいだね。
マシンだからなおさらじゃ？
670:禁煙飴子
10/06/23 13:14:39 h0ZBrV3h
>>657 泥酔グルマーさん
はい、私も折り返し往復3キロ、6キロ、7.5キロ、8.5キロといくつかコースがあるのですが、
天気が不安なときはすぐそばの1周700メートルの公園のコースをくるくる走ります。
でも・・・つまらなくて飽きちゃう。しかもたくさん人がいて嫌。
>>658
ありがとうございます。すごく軽いのですね。
先日山越えで走ったときに、とにかく安定しないとつらいというのがわかりました。
荷物の入れ方も悪かったのかな。
背負って走ってみたら一番わかるのかなぁ。。。
>>662 和紙太郎さん
鳩尾から足が生えているつもり・・・そんだけ足が長かったら嬉しい（笑
冗談はさておき、いい情報をありがとうございます。
次回試してみます。
>>668 海無藤子さん
ファットマンさんにもいろいろ教えてもらったのですが、どうもスポーツバンドは
はやり、調整ではなく校正なんです。
ナイキ+が認知したキョリを実際に走った距離に校正するのですが、
そのためには、ナイキ+が有効と認めた走りをしないといけないのです。
最初私も3割増しくらいのキョリが出て、ようやく有効な走りが出て校正したら
今度は反対に2割減のキョリになってしまい、本日また直してみました。
どうも、有効な走りというのは、立ち止まらないでずっと同じくらいのペースで走らなくてはいけないようです。
まあ、だいたいの誤差がわかれは゛計算したらいいのですけど、
やはりせめて1割未満の誤差でないとすっきりしないなぁ。。。
671:和紙太郎
10/06/23 13:23:34 7htN2wXT
飴子さん
ちなみに番組名は『fun fun run ランナーズtv』です。
ＢＳフジで、土曜日の午後１時30分から放送しています。
今週は放送するようですが、放送したりしなかったりなので、
テレビ欄要チェックですｗ
672:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 13:38:08 juK1bYXJ
>>669
トレッドミルが正確なのかもわからないしね。
自分はいつもミルで走ってるからミルにあわせちゃったけど。
米人の平均的歩幅で計測するようになってるのかなーなどと妄想しつつ。
>>670
スポーツバンドとは違うのですね。見当違いでごめん。
速度がわかった方が走りやすいので、私もまた調整してみます。
一割なら許容範囲ですよね。
673:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/23 13:45:25 uO1W0bQS
>>662 >>671 和紙太郎さん
谷川真理さんと言えば
現役の頃レースで最初から最後まで自分のペースを貫いた方ですね
昔は自分のペースを守り、前半先頭集団から落ち、そして後半追い込む形の
谷川さんの走りはあまり好きではなかったんですが
今自分が走るようになってみると
しっかり前半ペースを守って後半伸ばすというのは市民ランナーにはお手本ですよね
時間が合えば是非見てみたいと思います
>>665 海無藤子さん
私は最初5kmのレース、次にハーフ走りました
周りの人の意見もありなかなか決めにくいと思いますが
納得のいく決断になりますように
>>670 禁煙飴子さん
私が走る１周１kmのとこは
体育館やグラウンドゴルフや子供用遊具のある場所ですんで結構人がいて
私も同じ人と何度も顔を合わせるのが何かいやです
本当に人がいない時間でないと10周位で心が折れかかりますが
この時期はそういう場所じゃないとなかなか走れませんよね
私は距離計測の機械は付けてませんが
幸いにして体育館の周りも、サイクリングロードもところどころに標識があり距離が分かるようになっています
674:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 13:49:30 tfBffPSY
誤差のある計器だから
あんまり正確に計ろうとするとそればっかりになっちゃうから、
ある程度までやったら
後は気にしないのがいいよ。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 14:54:13 w/MXj05c
距離測りたいのならGPSロガーが安くて良い
心拍数も一緒に計りたいなら405cxとか
676:和紙太郎
10/06/23 15:04:59 7htN2wXT
>>673
残念ながら、現役時代の谷川さんはあまりよく知りません。
なにせ、走るのに興味を持ったのが今年からなんで・・・（汗）
ただ、金哲彦さんより年上ってのには驚きました！
677:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 16:16:23 juK1bYXJ
>>673
ありがとうございます。おそらく10キロを無事に走れたという実績を作ってから
ハーフに出ると言わなければ 回りが納得しないでしょう。必要経費と割り切ります。
>>675
405cxの心拍の測り方について質問させてください。
心拍は胸にバンドを巻いて計測するのですか？
その腕時計のようなものが手首の心拍を測ってくれるのでしょうか？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 17:36:48 tceAYE/j
みんなケータイはアウじゃないんだ。
オイラはアウだからran&walk使ってる。
結構正確だし、走ったキロ数の寄付なんかもありで重宝してる。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:01:57 P2W8oHHL
>>677
普通のハートレートモニターは胸にトランスミッターの
ベルトを付けて手首に付けた本体で受信します
女性の方で心配されてるのかな？
ブラのすぐ下にベルトを付ければ大丈夫ですよ
家の嫁もランとバイクで使っています
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 20:27:08 S5P4e+Y/
ファットマン君
ぼくのこと覚えてるかな？
くだらない言い合いして、ああいえば上祐などと名前付けられたモノだよ。
きっかけはどうあれ、何かに向かって頑張ることは素晴らしいね。
ゆっくりでも、どんだけ時間かかっても何かに向かう姿勢をぼくも持ち続けたいよ。
つか、こんなことタラタラ書くと>>2を書けとか言われるのだろうけど、それは遠慮願うよ。
かなり蒸し暑くなってきたけど、みんな頑張れよ。
681:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/23 20:45:56 tfBffPSY
>>680
このスレの方向性をみんなにわかってもらうんで貢献してもらったと感謝してますよ。
誰でもウエルカムだから、いつでもどうぞ。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 22:10:25 Nv+qVD6g
ここを読んで11月のフルを今日申し込みました。走り始めて約1年。体重は
９８キロから８５キロまで落ちました。今年になって１０キロ1回51分40秒。
ハーフ1回2時間1分52秒。これから５ケ月どんな練習が必要ですか。
今は、晴れた日に10キロを55分から1時間で走っています。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 22:20:14 FaOJspoG
みなさんが市民マラソン大会に出場する楽しみは何ですか？
私は雰囲気がよさげな若い女性の後ろをついて走ることです。
市民マラソン大会に出るようになり人生の楽しみが一つ増えました。
これからも若い女性の後ろをできるかぎりついて逝きたいと思っております。
でも勘違いしないでください。
私はあくまでも冷静に観察しながら走っております。
誰かさんのように興奮などしておりませんから。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:13:00 tceAYE/j
人の後ろって走りにくいなぁ。
速くなったり遅くなったりして疲れちまう。
せっかく参加費出してるんだから好きに走りたい。
自分も速くなったり遅くなったりしてるんだろうけど、それは棚の上にあげとく。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:28:56 S9GQnvw6
>>682
まずは練習記録を残しましょう。
月1,2回ペース遅くていいから10km以上走る日を作りましょう。
その距離を少しずつ延ばして、3週前までに30km走を1,2回こなせれば余裕で完走できるでしょう。
686:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/24 00:21:56 Pb6dG21k
５月までは普通に走ってキロ６分半だったけど
６月になってからキロ７分になってしまった。
暑くなったらペースって落ちるのか？
と思いつつもさっき走ってきたらキロ６分半だった。
暑さに慣れてきたのか気の持ちようなのかよくわからん。
>>682
ファットマンもだけどその体重でキロ６分切るのはすごいね。
それだと制限時間とかあまり考えなくてもよさそう、
俺がまず見るのが制限時間だから。
>>683-684
まだ１回しか大会には出たことないですが
途中疲れたときには同じようにカッコイイ女性の後ろを走ったり
自分よりちょっとだけ遅い人を見つけてちょっとずつ追いつくことで
モチベーションをあげたりしてました。
ただ抜かれた時にその人は追いません、
無理にスピード上げるとバテそうなので。
687:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/24 01:16:46 lZY8tQ0h
今日は合計11.6キロ、ウォーキングを入れて100分弱。
明日と明後日は休養日。
>>652
ありがとうございます。車は誤差があり過ぎるんですね。
今日走る前にもう一度、車でコースを測り直してみましたが、
「5キロコース」は4.9キロ位、「3キロコース」は2.9キロ位で、
前に測った時と、大差なかったです。
GPSは、高架橋などの下では、作動しないと聞いていて、
家の回りには高架橋が何か所もあるので、全く選択肢に入っていませんでした。
自転車は、家に父親のロードがあるんですが、
今、単身赴任中で、勝手に触ったら完璧怒られます。
でもそれより、私のこの身長（154ｃｍ）じゃ、またげません（汗
なので、「距離測」でいきます。ありがとう。
688:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/24 01:23:06 lZY8tQ0h
>>653 ファットマン
昨日はガッカリしちゃったけど、早めに気が付いて良かった・・
そう言えば、前10キロの大会出た時「何か長いな～」って
思った記憶が・・気のせいかもしんないけど。。
>>655 禁煙飴子さん
今の季節、雨だったり、じめじめしたり、急に暑くなったりでうっとうしいね～
私も段々「汗をかける体？」になってきたので、最近は半袖ハーフパンツです。
私も「キョリ測」で測る事にしたよ。
「ナイキ＋」はどんどん私から離れていく～～
>>665 海無藤子さん
>大会はアームカバーで走れる人になっちゃうｗ
私も大会までにそれ目指します～
689:ソープランド太郎
10/06/24 02:12:04 Vqk9+pMj
この季節外走らないほうがいいんじゃない、俺はジムのランニングマシンで月300キロ
ぐらい走ってたら今年の東京マラソン3時間40分で走れたよ、外走るのもランニングマシンも
同じだよ
690:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 07:10:43 +nEuIXKP
暑いのはチンタラ走る人のトップシーズン
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 10:09:24 DaAw4HOQ
好天時の日中は自殺行為だが、早朝か夜走れば快適！
何が悲しくてマウスみたいなベルトコンベアの上を走らないといけないんだ？
692:牽牛子
10/06/24 10:30:27 ZJ0RY2rT
いつもより早めに出かけたら知り合いの秋田犬(オス)にあった。
(イヤ、もちろん飼い主もいるが)
久しぶり～、ってもふりまくった。
もふもふ～♪
大人しくて可愛いんだよな～。
今日のタイムは無効だ(笑)
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 10:49:59 s3EMMVHV
>>649
自分がそうだから回りも自分と同じに見えて仕方がない哀れな奴
自己紹介は一回で良いよ！
694:トルコ風呂太郎
10/06/24 13:51:56 Vqk9+pMj
>>691
早朝、夜でも気温が高いと脱水症状になります、それに暑いなか無理して走っても
体の水分が抜けてるだけで脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで
長い時間走ったほうが脂肪は減りますよ
>>692
秋田犬ってでかいですよね、その大きさに驚きましたよ
>>693
あなた自身の走ったことを書いてください、努力してないからひねくれた性格に
なるんですよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 13:59:03 phoE4ybg
>>694
>>早朝、夜でも気温が高いと脱水症状になります
貴方が貧弱なだけ
>>トレミで長い時間走ったほうが脂肪は減りますよ
ソースは？
がら空きの田舎のジムに通えて良いですな
696:禁煙飴子
10/06/24 14:06:05 CekBVDsJ
>>672 ふじこちゃん >>674ファットマンさん
はい、1割くらいならいいなぁと思います。
最初の設定は走りながら見ていたら、10歩で10メートルになってました。
1歩1メートルって足の長い外人用？（笑
>>687 微ジョガーさん
ナイキ+はキョリとはまた別の楽しみがいろいろありますよー。
データも残るし、コーチしてもらったりとか。
朝4時半におきたけど、脹脛がぱんぱんで疲れている感じなので今日は休養日にしました。
48.5ｋｇ 25.5％ なかなかシビア・・・
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 15:05:49 rrz4nwc4
>>694
脂肪減少に関しては、俺にもソースくれ。
トレッドミル長時間も使えるなんてうらやましい。
自分が通ってるところは、１回３０分と決まってる。
698:牽牛子
10/06/24 15:27:20 ZJ0RY2rT
2％程度の脱水ではパフォーマンスの低下は起きないってさ。
ソース：ランナーズ8月号
本来、人間って熱帯～亜熱帯原産なんじゃないかな～。
アフリカの大地溝帯って結構赤道、近かったんじゃなかったっけ。
それよりはだしで走るのがオモシロそ～♪
アベベごっこ(ё_ё)
699:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/24 15:47:19 3DOWJ9Lg
今日は折角晴れたのに今日は仕事で走れず
仕方ないので昼休みに嫌いな筋トレしてみた
ランジ左右10回でもゆっくりするとかなり効くね
最後10秒位止めてみたら太ももがプルプルに
たまにやるとこれは良さそう
明日も晴れそうなので
みんながサッカー見てる人の少ない時間にでも走ろうっと
700:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 16:45:05 +nEuIXKP
このスレの住人なら
小銭ジャラジャラ持って
ジュースガブガブ飲めゃいい。
お腹痛くなったらなったで
そのときどうすればいいか考えりゃいいよ。
トレミはトレミで
脇にペットボトルおいてガブガブ飲め。
とにかくガブガブ飲め。
701:和紙太郎
10/06/24 16:48:25 uH/Yw8Pw
>>686 たこ焼きほっぺさん
たしかに暑い季節は、なんだかペースが落ちちゃいますね。
湿度のせいか、息を吸ってもぜんぜん酸素を取り入れられない
感じがするし・・・。
それで、おれはペースを上げる代わりに、歩幅を10センチほど
広く取れるように努力し始めました。10センチちがうと、
おれのペースでも10キロ走って６分ぐらい変わってくるんですよね。
でも、股関節と足首がガチガチに硬いので、もっと柔軟をしなければ・・・。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 17:11:38 +L5EvKPh
>>700
ジュースがぶがぶ飲むから痩せないんじゃ？
そんなに飲んでるとトイレを探すために走る状態にならない？
703:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 17:54:46 +nEuIXKP
>>702
いつもは公園の水
たまにジュース
やせてるはやせてる、、ちょっとづつ
＞みんな
レース用に着るものを別意準備しておいて
飾っとくとモチベーション上がるよ。
女子は思い切って「ランニングドレス」買っちゃえ。
高いのでもいいし、ユニクロのでもいい。
トレランの人とかもいるから一概にはいえないけど、、、。
俺はレース用のシャツ、ベスト、ズボン、パンツ、靴下、まで別に準備してある。
何回も着たから汚くなってるけど、大切に飾ってある。
失敗したくないロング走の時にも着る。
704:トルコ風呂太郎
10/06/24 21:52:41 Vqk9+pMj
やっぱ有酸素は大事だね
今、Ｗ杯やってるけどユニ交換の時脱いでるけど皆いい身体してるわ
ボディビルダーより筋量少ないけどこっちの方が見た目いいわ
このスレの住人はどんな体めざしてる？チョコボール向井みたいな身体かな？
俺はマラソンと筋トレでクリロナを目指してるよ、マラソンやってる奴はちょとベンチプレス
やれば簡単に逆三角形になるんだが、みんなやらないよね、もったいない
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 21:57:13 FosLm3gx
>>704
あなた先に書くことあるでしょ？
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 22:00:02 eIHSP4ad
陸上板□■市民マラソン＆ロードレース【42Ｋ地点】■□から飛ばされてきました。
ここは相当馬鹿にされてますね。
486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 08:04:11
>>484
妄想デブはダイエット板でオナニーしてろｗ
489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 14:31:13
>>484
おまえみたいに現実逃避して妄想ばっかの奴が一番伸びないんだよ
一生ダイエット版に張り付いてるんだろうな
かわいそうにｗ
492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 16:24:16
>>491
おまえダイエット板いけよ。
493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 21:06:57
ダイエット痛は馬鹿ばかりなので
707:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 22:12:18 +nEuIXKP
>>706
いやwむしろw
w
ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾆﾎﾟﾝﾇ
708:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/24 22:52:28 LQ34VPKi
>>701
自分も最近はストライドを広げようとしてたんですが
それに気を取られてピッチが落ちてたみたいです。
あと足を前に出しすぎてブレーキもかかっていたような・・・
>>704
住人はどんな体めざしてる？って標準体型だよｗ
でもあと数kgで小学校以来ずっと肥満体型だったのが標準体型になるんよ、
そうなったらお祝いに最近控えてる酒を飲みまくろうと思う、タハッ。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 23:42:09 DlfIxCLF
個人的にはピッチ上げるほうが疲れ難いけど、人それぞれなんだろうね。
ストライド広げようとするとふくらはぎやつま先を使ってしまうのですぐ走れなくなります。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:19:18 qI8qX68W
>>679
>>ブラのすぐ下にベルトを付ければ大丈夫ですよ
キモイ
>>683
>>私は雰囲気がよさげな若い女性の後ろをついて走ることです。
>>市民マラソン大会に出るようになり人生の楽しみが一つ増えました。
>>これからも若い女性の後ろをできるかぎりついて逝きたいと思っております。
なんだ？すけべじじい
>>私はあくまでも冷静に観察しながら走っております。
どこがじゃー
>>686
>>途中疲れたときには同じようにカッコイイ女性の後ろを走ったり
>>自分よりちょっとだけ遅い人を見つけてちょっとずつ追いつくことで
>>モチベーションをあげたりしてました。
いやらしいな、お前！
お前ら皆ガンバルマンと同じじゃー！！
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 02:23:12 WQp4T6hd
キ モ い ス レ
712:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 02:45:51 QEPfEWj3
こんな時間に起きちゃったよ
さて、なにしようかね？
走りにいくにはまだ暗いし、、、。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 03:35:38 XM9GZbub
やぁ、サッカー見よう。
714:トルコ風呂太郎
10/06/25 04:23:26 uVQV3bLv
楽勝
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 05:32:36 /AEo2Ooo
>>714
君は脳内理論のソースを出しな
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 07:37:39 XM9GZbub
>>714
早く脂肪燃焼について教えてくれよ。
717:禁煙飴子
10/06/25 08:14:04 no0phzd7
>>688 微ジョガーさん
うん、季節もあるけど明らかに汗が出やすくなってきたような気がします。
汗が出はじめると体が軽いというか走りやすくなりませんか？
だいたい2キロくらい走るとそんな感じになります♪
>>701 和紙太郎さん
私はその場足踏みみたいなスライドの狭さでピッチを上げてたのですが、
それだと息は上がらないけどすごくふくらはぎが疲れる。
で、スライドを広くすると息は上がるけど足の疲れはあまりないみたい。
いろいろ試行錯誤中です。
>>703 ファットマンさん
ランスカはいてますよ♪早朝であまり人がいないから結構派手にしてます（笑
>>704 トルコ風呂太郎さん
うん、マラソンに筋肉トレーニング組み合わせると、面白いくらいに絞れるよね。
まさしく肉体改造。5年前はそれで美容体重までもっていって、ついでに体脂肪率も18パーセントと
女としては相当に低いとこまでもっていったら、みんなに「病気か？」って心配された（笑
あれはあれで楽しかったけどねぇ。
リバウンドして標準体重まて゛戻したけど、これからどうしようか考慮中です。
今日は4時起床 4時20分より10キロ 75分
全力疾走と歩きとジョギングの混じり
全力疾走は50メートルが限界です。でも全力疾走ってゆっくりジョギングとはまた違う爽快感がありますね♪
48.2ｋｇ 24.9％
たまに出てくるまじめな人に「だから、ちびでぶは」ってまた言われそうだけど、
今日は友人たちと飲み会です。
一次会はフレンチ・・・高カロリー（笑
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:05:29 WQp4T6hd
デブすぃーつ（笑
キ モ い
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:27:55 Uhvd+hfn
>>うん、マラソンに筋肉トレーニング組み合わせると、面白いくらいに絞れるよね。
[12]禁煙飴子<sage>
2010/06/10(木) 07:50:25 ID:06DvKvUp
【スペック】 ：150㎝ 51.5kg→49.5ｋｇ 24.5％（今朝の数値） ちょっとリバウンド
[717]禁煙飴子<sage>
2010/06/25(金) 08:14:04 ID:no0phzd7
48.2ｋｇ 24.9％
おもしろいくらい絞れる？
絞ってから言えよ！
あんた何時迄経ってもチビブス雌豚なんだから調子良いこと書かないように
720:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:33:51 QEPfEWj3
ほらでたw
走らない言い訳を探してこのスレを見てる変なのがw
721:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:39:22 QEPfEWj3
>>719
おまえも近所でいいから走ってからえばれよ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:45:08 IymcsQzH
>>721
おれはお前と違ってフルを「完走」している
歩きまくりで制限ギリギリで笑えるぜ
余計なお世話
723:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:48:08 QEPfEWj3
>>722
俺が歩いた？いつ？ソースどこ？
なかったら「お前は妄想馬鹿」って事になる。
はい、がんばって探して来い。
724:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:52:37 QEPfEWj3
探してもないよ。
俺、歩いた事ないから。
725:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:54:08 QEPfEWj3
俺が走った事ないって言ったのは、、、
一回でもマラソンを走った、目指したことがあって
その大変さを知っているひとが
「これから走ろう」って人のスレで煽らない。
「いや、走ったのは事実」っていうなら
ホームラン級の馬鹿。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:59:35 IymcsQzH
>>723
>>走歴２年弱、フルをギリギリ完走
制限ギリギリなんだろ？
走り続けてりゃギリギリにゃならんよ
悔しくて必死なのは分かるがｗ
727:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:02:32 QEPfEWj3
>>726
ギリギリだから歩いたに違いないって事ね。
歩いてないよ。残念でした。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:08:23 IymcsQzH
おまえは走ると歩くの区別が付かないようだな
729:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:10:09 QEPfEWj3
>>728
じゃあ
キロ８分のジョギングペースは「走る？」「歩く？」
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:25:35 445xmiGK
途中歩こうが制限時間内にゴールすれば完走。
それとも歩いたら完走証もらえないのかい?
私も給水や給食では歩くよ。
731:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:30:45 QEPfEWj3
（自称）マラソンを完走した人が
何でダイエット板のラン関係のスレで煽ってるのか知らないけどさ
（まぁ、大体想像はつくけど）
せめてさ、せめて>>1だけは読もうよ。
決めた決められた制限時間にたどり着けばいいって言ってるのに、、。
走る歩くの定義は何回もやってるから、、、。
全員に「ログ嫁や！」とは言わないけど
馬鹿みたいに強気にくるなら「嫁や！」って言いたくなるよ。
>>730
応援来た！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 12:11:01 HSPk810J
ぐすんp(´⌒｀q)
>>728さんの考え方だとオイラは一度も完走したことないことになっちゃう。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 12:38:09 KrRTiXxr
ファットマンはどの大会でギリギリ完走だったの？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 15:04:29 IRTfh8mn
おれも知りたいな
735:和紙太郎
10/06/25 15:33:36 OuooW0xp
>>708 たこ焼きほっぺさん
>>709
ストライドを広げると、えらそうに書きましたが、足の長い黒人
選手のような、筋力で前に進むストライド走法を目指しているわけ
ではありません。というか、目指してもできませんｗ
あくまでもピッチ走法です。というかすり足走法？ で、前にも
書いたのですが、鳩尾のところから足が生えているつもりで足を
出すと、自然と骨盤がよじれて着地した足の真上に上半身が
ついてきてくれます。それだけで、もういつもより10センチぐらい
歩幅が広がるのですよ。
>>709
>>717 飴子さん
この走り方を試し始めてから、おれはハムストリングが痛いです。
736:和紙太郎
10/06/25 15:38:48 OuooW0xp
>>732
一般的に歩くのと走るのとの違いは、
「歩く」動作は、必ずどちらかの足が地面と接しています。
「走る」動作は、両足が地面から離れている瞬間があります。
ということらしいです。これに従えば、どんなに遅くても
両足が地面から離れる瞬間があるのなら、走っていることに
なりますね。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:07:18 /hTW3hsB
ファットマンは恥部を突かれると貝のように押し黙る
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:44:38 6iAhe5wQ
自宅警備の仕事もたまには忙しいんだろう
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:22:14 E+okOqT6
便所詰まってウンコ溢れ出たとか？
740:トルコ風呂太郎
10/06/25 17:42:19 uVQV3bLv
>>717飴子さん
僕が東京マラソンで３時間４０分で完走したとき、一緒にゴールした人達に
飴子さんのようなスペックの人たくさんいましたよ、ガリガリの人は少なかった
ですね、体重のことは気にせず筋力をつけることを気にしたほうがいいですよね
741:トルコ風呂太郎
10/06/25 17:47:10 uVQV3bLv
サブフォーの人間でも途中歩いたりするから歩いたらダメって言うのは非常識だよ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:49:13 HSPk810J
うゎ～んp(´⌒｀q)
>>736
オイラはエイドの邪魔にならないようにと、少しでも先に行こうと思ってアンパンかじりながら500メートルくらい歩いたんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)
743:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 17:54:56 QEPfEWj3
>>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる
有名人
、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:56:25 HSPk810J
それに35キロあたりからはどちらかの足は地面に付いているんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)
745:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 17:59:55 QEPfEWj3
>>741
>歩いたらダメ
誤解を恐れず言っちゃえば
俺個人としては基本的に「歩く」のは賛成出来ない。
後先考えず行くとこまで行って、あとは制限時間次第で歩く、、って言うなら
最初からイーブンペースでチマチマ走った方が美しいと思う。
「予定外で歩く」とか「お祭りランだから途中練り歩く、休んで店屋でなんか食う」
そんなのは全然いいと思うけど。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:19:04 yq0pQm6t
>>741
能書きは良いからさ、早くソース出してくれよ
>>691
>>それに暑いなか無理して走っても体の水分が抜けてるだけで
>>脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで長い時間走
>>ったほうが脂肪は減りますよ
747:和紙太郎
10/06/25 18:24:43 OuooW0xp
>>741
あの～、そのハンドルネームはなんとかなりませんか？
こだわりがあるなら仕方ないけど、なんだか名前書きづらい
それと、SAGEてもらうと助かるんですけど・・・
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:29:35 yq0pQm6t
>>747
あらしだよあらし
脳内ランナーだからほっとけ
749:和紙太郎
10/06/25 18:35:07 OuooW0xp
>>748
そのわりに、ふつうに会話が成り立ってるけど・・・
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:38:53 yq0pQm6t
>>749
書いたことに責任取れて無いじゃん
751:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 18:45:19 QEPfEWj3
>>747
太郎ちゃんがトリップつければいい
752:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/25 18:55:00 PhYsP2eG
トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと
ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
あんまり痩せないと思うけど
トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
夏場で外を長時間走りにくい際に
トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います
要は運動の時間ですね
753:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/25 19:09:39 T9zCOQMj
今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
何とテレビつけたら２：０
そっちを見て昼間走りました。
暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少
噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな
10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう
私は長い距離走るんなら朝ですね
754:和紙太郎
10/06/25 19:15:35 OuooW0xp
>>751
いや、太郎つながりは別にいいんだけど、その前の文言が・・・
トルコ風呂の前は、ソープランドだったし
755:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/25 19:30:11 OuooW0xp
でも、トリップ付けてみた
泥酔グルマーさん
おれは、ワールドカップ期間中は、ぜんぜん走れませんｗ
756:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/25 22:20:54 Bq19hMN6
>>735
自分はちょっと欲張りすぎて足を出していたのだと思います。
でもこれだけストライドを広げたら逆に遅くなるってのがわかって一つ勉強になりました。
まぁ初心者なのでいろいろ試してみたいお年頃ってことで。
あと、１１月までモチベーションが保てそうにないので
９月にある登山マラソンへエントリーしてみた。
まだ２時間走も２０ｋｍ走もしてないのに
山道を走るという課題もできてしまった。
でもエントリーしたらワクワクしている自分がいる。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 22:40:34 4YVx5o2c
>>743
ファットマン君
キミはそんなに有名人だったのか？
ぼくにはただのモッコリしたオッサンにしか見えないなぁ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:13:48 Kds9yxG1
おい！泥酔グルマーや
やっとお前の尻尾を捕まえたよ！
こんな短時間でID変えまくりで。
ここで散々荒らしていたのはお前だろ！！
>>752 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 18:55:00 ID:PhYsP2eG
>>トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと
>>ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
>>あんまり痩せないと思うけど
>>トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
>>夏場で外を長時間走りにくい際に
>>トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います
>>要は運動の時間ですね
>>753 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 19:09:39 ID:T9zCOQMj
>>今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
>>何とテレビつけたら２：０
>>そっちを見て昼間走りました。
>>暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
>>ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少
>>噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな
>>10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう
>>私は長い距離走るんなら朝ですね
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:15:42 Kds9yxG1
お前何時もここに書き込んでいる時コテと名無しを使い分けて、
上げたり下げたりも使い分けてここのコテを煽ったりしていたんだな。
朝から晩まで暇で書き込んでて本当はお前が「無職の高齢ニートじじい」なんだろ？
トレの話だって全くデタラメ！
ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？
全く時代遅れなアドバイスをして高齢者丸出しだ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:18:45 Kds9yxG1
お前何のためにこんなにID変えまくりであちこちで荒らしてるんだ？
ストレス溜まりまくり？失職？それとも元々無職？あ、もう定年じじいか？
ここでの＜泥酔グルマー＞はイイ人ぶってコテと仲良くしてるふりしてるけど、
本当のお前は、ID 変えまくって名無しでコテをたたきまくってるんだろーが！
そうやってここの住人を欺いてきてたんだろーが、腹黒い奴だな！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:25:03 Kds9yxG1
ほんとに、クソスレだな
偽物ばっかり
762:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 05:59:55 m8uip6/x
IDが変わったのは自営業で仕事場から自宅のパソコンに戻っただけ
それにID変わってるのは昨日に始まったことじゃないよ
別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 06:22:43 QcpKl/PF
>>762
こんな流れで苦しいですね
>>別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが
これはさすがに？？？
やっぱりあなただったのですね。
764:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 06:41:22 m8uip6/x
まあ個人情報を詳細にさらさない限り
証明は出来ないから別に疑いたい人は疑ってもらって結構ですよ
765:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 08:01:15 Ms2YMUK8
>>759
>ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？
この一行がw
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:23:35 yPvjeIF1
>>761
IDがG1なんて、格好いいですね。
競馬スレだったら尊敬されたのに惜しい！
しかし泥酔君も無様なところを見せてしまったね。
個人の特定なんて簡単だよ。な、ファットマン君。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:29:56 yPvjeIF1
>>762
仕事場のPCの電源を落として自宅のPCのある部屋まで移動してPCの電源入れて
２ちゃんねるのこのサイトに来て長文を書き込む。
最低この作業だ。他にもいろいろあるだろうけど、これを14分間で行ったわけだね。
768:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 08:30:28 ejfTT2jP
まさかトレッドミルでないと痩せないとか言ってる人と
同一人物にされてるのか
俺も一応ジムに登録してるけど、
遠くて1年以上行ってないから
運動はもっぱら外だけど
夏は苦手なんでトレッドミルもいいと思ってるだけ
昨日は個人的見解を述べただけだよ
769:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 08:30:58 Ms2YMUK8
まだやんの？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:43:56 yPvjeIF1
>>768
泥酔君
恥の上塗りになるから控えた方がいいぞ。
今はまた職場から書き込んでいるのかい？
芸が細かいのも状況次第で藪蛇というものだよ。気にしてるってことだろ？
771:禁煙飴子
10/06/26 08:46:10 R71lstn0
飲んだし。食べたし。歌ったし。踊ったし。午前様だし。
ということで、４８．９ｋｇに増量ですよ。
朝お散歩してウオーミングアップしたし、
午前8時40分現在、気温２７度・・・つらそうだけど、、先週と同じ山越えジョギングに行って、
飲みすぎ食べすぎ分、消費してきます。
走った後の露天風呂を楽しみに頑張ります♪
>>717 和紙太郎さん
鳩尾走法 練習中です。歩くのならなんとかだけどやはり走りでは難しいな。
検索していたら、体幹で走れるようになると、
腹筋と背筋で走れるから、足が疲れないのだそうです。
いつかそんな風に走れるようになりたいな。
>>740 トルコ風呂太郎さん
走り方が良くなると腹筋と背筋がついて、楽に走れるらしいです。
いつかはそんな風に走りたい。45ｋｇを切ったらダンベル再開しようかなぁと思ってます。
東京マラソン走られたのですね。3時間40分ってすごいなぁ。
>>753 泥酔グルマーさん
私は試合の頃10キロ走ったよ。人が少なかったし、ウオーキングの人はラジオがんがんつけてました（笑
今日は、昼に15キロの予定です。
前回は給水しながらでも、48.8キロが47.0キロ
今日はもっと暑いので大変そうだけど、昨日の飲みすぎ分絞ってきます。
>>756 たこ焼きほっぺさん
私もいろいろ試行錯誤中です。早く体幹で走れるようになりたいな。
登山マラソンエントリーおめでとうございます♪
やはり、エントリーするとモチ上がりますよね。
>>765 ファットマンさん
相変わらず走ってますねぇ。
私の場合、ずっと走り続けようと思うと本当にゆっくりのペースになります。
10キロ1時間30分くらい？
走ったり歩いたりだと反対に早くなって10キロ70分くらい。
10月のハーフマラソン。3時間の制限内でと思うと、ずっと走り続けるよりも
走ったり歩いたりの方制限内におさまりそうなのですが、
やはり、ゆっくりでも走り続けたほうがいいんだろうなぁ。
頑張って練習するよ。
772:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 09:00:29 ejfTT2jP
>>670
経営者だから職場も自宅も同じ建物なんで徒歩2分ほどだしね
それに職場にもパソコン４つあるからやろうと思えば
1分もかからず違うパソコンから書けるけど
荒らしてもこれっぽっちも得などないし荒らさないよ
>>みなさん
荒れてしまってすみません
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:19:22 sN3tCVh4
>>772
横槍でごめんね。
仕事中に２ちゃんねるやってるの？
いい加減な仕事してるのね。気楽でいいね。
あなたの下で死ぬほど頑張って仕事しているかもなのに
経営者のあなたは、その間2ちゃんねる三昧？
さぞかし潤っているんでしょ。
774:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 09:23:44 Ms2YMUK8
>>772
>荒れてしまってすみません
おもしろいからいいよ。
いいたい事があったら全部言えばいい。
>>773
おれも仕事中に書いてるよ。
自宅警備員だけど。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:24:32 sN3tCVh4
>>772
あれ、同じ会社からやるとIPって変わっちゃうの?
違うネットワーク組んでるの?
IDも変わるんだっけ?
よく分かってなかったらごめんね。
>>771
45kgなんてその生活じゃ無理。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:34:08 lb++HJdJ
経営者は自分の時間は自分できめるのだから、2ちゃんやってるときは仕事中じゃないだろうね。
社員の勤務時間に執務室で2ちゃんやるのは、控えた方がいいとは思うけどね。
777:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 09:34:30 Ms2YMUK8
>>771
>ゆっくりでも走り続けたほうがいいんだろうなぁ。
まず、俺より早くゴールする人で、歩いたり走ったりの人はたくさんいる。
、、なので、見方によっては、俺は「語る資格がない」のかも？
それを前提に、、、
○理論的にはイーブンペースが一番速い。
○全くの初心者がいきなり長距離に挑むなら歩きも混ぜた方が速い。
○遅くてもゆっくりでもいいから走り続けていると
「だんだん楽になって来る」
「だんだん速く走れるようになる」
俺が言いたかったのは
「せっかくトレーニングをするんだから、ちょっとでも速く走れるような走りを目指した方がいいのでわ？」
そゆこと。
>>775
そうだね、おつかれ。
778:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 09:40:57 ejfTT2jP
>>773
普段は朝、昼休み、仕事の休憩中、夜にしか見てないけど
俺が原因で荒れてるから今日は結構見てるよ
ただ中休みが長い仕事なんで昼は自宅のＰＣ使います
インターネット販売の仕事だから
パソコンの前にはずっといるんだ
その仕事は順調だからそこそこは潤ってます
仕事場のネットワークは光の無線ＬＡＮが２つ
あとはケーブルテレビのケーブル２つかな
自宅は同じ建物だけどまた違うモデムのケーブルテレビの物が入ってる
779:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 09:48:02 Ms2YMUK8
俺なんか一日中見てるよ。
でも、規則正しい生活をしてるから
比較的、夜中は書き込んでない、、はず。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:57:35 cDjmmS8l
なんかここのコテハン連中は言い訳ばかりで見苦しい
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 10:23:49 yPvjeIF1
デブに言い訳はつきものだから大目に見てあげましょう。
見苦しいのは、思考に限らず体形もね。
今日も本州はどんよりしてますが、
爽やかな気持ちで真っ白な短パンでも穿いて走ろうか。
な、ファットマン君。
782:牽牛子
10/06/26 10:28:16 0CAFYXyn
減量は刈るならビリーがっ手っ取り早い、って事で2年ぶりに引っ張り出した。
ら。
安物DVDプレーヤーが壊れてた。
ので。
改めてまた安物買った。
(どうせTVも壊れる寸前)
そして久しぶりにやった。
流石にブートキャンプはビリバンがたぶんアレなので、Ampedの方。
腕が重いwwwwwww
真面目にやれば10月までに5kgはガチなはず。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 10:43:03 IaQU73eP
>>771
痩せる気ないのにいつもグチャグチャ鬱陶しいチビブス雌豚
784:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 10:53:09 Ms2YMUK8
>>783
走ってると色々考えるんだよ。
走った事ないからわからないだろうけど。
785:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 11:14:06 m8uip6/x
>>和紙太郎さん
鳩尾ってみぞおちだったんですね
調べてみてびっくり
尾てい骨の上あたりかなと思ってたので
勝手に変な解釈で走ってました
でもポジティブに捉えたせいか何か調子よかった(笑)
暑いんで何日か後になりますけど今度はみぞおち意識して走ってみます
>>ファットマン
給水ってどんな風にやってる？
いろんなスポーツサイト見ると
体重の２％位の水分が抜けたあたりから少しずつ運動能力下がり
７％も抜けると意識朦朧になってくるらしいけど
俺の場合12km弱で２リットルくらいの水が抜けるみたい
なかなか抜けた分全部飲むのは難しい気がするし
フル走ったときとか30km練習したときとかどんな風に給水してるのかなと思って
786:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 11:23:27 Ms2YMUK8
>>785
>給水ってどんな風にやってる？
飲める時に飲めるだけ飲む。
パフォーマンスの低下は気にしないで飲む。
飲み終わって走り始める時は水ッ腹。でも気にしない。
>フル走ったときとか30km
ナイキ＋で見ればわかると思うけど
キロ８分で延々と走ってるだけだから参考になるかどうかw
１０km走るときは途中の公園で一回飲むだけだけど、
長いのの時は
「のどが渇いたら自販機で買って飲む」
この前は５００mlを三回飲んだ。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 12:18:43 rXs1JOhE
>>784
お前は完走したこと無いんだろｗ
788:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 12:20:21 Ms2YMUK8
>>787
まあねw
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 12:28:13 rXs1JOhE
脳内フルマラソン完歩しただけなんだろ？ｗ
790:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 12:36:36 Ms2YMUK8
>>789
なんか、そうらしいw
791:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 13:02:12 m8uip6/x
>>786
俺の場合ゆっくり走っても汗は同じくらい出るようですのでｗ
気温が低けりゃ違うんだけど
自販機かぁ、確かにそっちの方がいいかも
噴水蛇口で５００ｍｌ飲むのって結構大変だし
それじゃ小銭がジャラジャラ言わない小銭入れ買わないとですね
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:03:51 cxNYPODD
スレの流れが＞1から大幅にそれない限り
ある程度の中傷レスは放置でいいと思うよ。
過疎ってるよりましくらいに考えたら。
いちいち固定が返してると流れが悪くなってくるような気ガス
793:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 13:34:52 Ms2YMUK8
>>792
そうだね、おつかれ。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:37:55 Wp8Ndqww
>>781
>>デブに言い訳はつきものだから大目に見てあげましょう。
>>見苦しいのは、思考に限らず体形もね。
これが大目に見れる言い訳？ｗｗｗｗｗ
↓
[743]ファットマン ◆pw6D5LKidw <sage>
2010/06/25(金) 17:54:56 ID:QEPfEWj3
>>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる
有名人
、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。
795:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 13:42:08 m8uip6/x
>>792
そうかも
ありがとう
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:44:11 yPvjeIF1
>>794
>>757だよ。
ファットマン君を黙らせることは簡単さ、でも大目に見てあげてくださいね。
な、ファットマン君。
797:禁煙飴子
10/06/26 13:47:49 ZcGusEtO
走ってきたよぉ
登ったり下ったり15キロ 2時間6分49秒
気温31度。。。給水しても給水してもすぐに汗・・・
温泉に入ってまた汗 帰りのバスも暑くて汗 バスを降りて自宅まで歩く間にまた汗
帰宅して体重測ったら、46.7ｋｇ 水が2.2キロも抜けた
とりあえずこれからたくさん水飲む！
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:53:16 yPvjeIF1
>>797
それだけ汗かくとシャツも下着も水分含んで重くなってるから、
前後比較するなら、パンツも脱いで裸で計ったほうがいいですよ。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 14:08:15 Qer0K9Rv
>>797
そばに居られると汗臭さと肥満臭でたまらんだろうな
くさぁ～～ゲロゲロッ
800:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 14:09:24 Ms2YMUK8
>>797
おつかれ。
もう、、なんだか、、
「ああ！走って気持ちよかったぁ！」の中毒っぽくなってないか？
広い意味ではそれも「ランナーズハイ」だと思うよ、俺は。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 14:30:07 yPvjeIF1
ファットマン君もやってみたらどうだい？
手賀沼にあるから。
802:禁煙飴子
10/06/26 14:30:17 ZcGusEtO
>>777 >>800 ファットマン
うん。できるだけ歩かずに走れるように頑張る。
確かにちょっと中毒かも？走ったあとの爽快感ってほんと独特だね。
>>791 泥酔グルマーさん
リストバンドに小銭を入れられるタイプ、じゃらじゃらしないし、鍵も入れられて便利ですよ。
803:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 14:49:27 Ms2YMUK8
>>801
そう言うわけだから
お好きにどうぞw
804:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 15:46:03 Ms2YMUK8
さぁ、明日はﾏﾀﾏﾀ長～いのを行っちゃうから
今日はちょこっと歩くだけで。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 16:05:47 KFTxEJSE
>>804
暑い時に長く走る時はいつもよりゆっくりめで走ってんのかい？
自分は春先のペースだと10キロが限界。少しペース落としても15キロ程度。
冬から春先は20～25位走れるんだが・・・
806:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 16:10:33 Ms2YMUK8
>>805
何か最近ね
「速く走るようになる訓練」と言うよりは
「長く走ってるだけで幸せ」なのよ。
ペースは同じつもりで走ってる。
意識して遅くはしてない。
結果、キロ／３０秒から１分くらい遅いけど。
>冬から春先は20～25位走れるんだが・・・
生意気に言わせてもらえば
「もっともっとゆっくりペースなら真夏でも行けるんじゃ？」
807:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 17:04:41 Ms2YMUK8
あと、何度も言うけど「ナイキプロ」の肌着。
アレを一枚だけ着ると、炎天下でも涼しいよ。
水分はバンバン蒸発しているはずだから
補給はしないとダメだろうけど、、、
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 18:14:40 RBD858Md
歩く位のスピードでジョギングするんですが100mも進まないうちに息切れして立ち止まってしまいます
どうすれば良いでしょうか？
175cm85kgです
809:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 19:06:49 Ms2YMUK8
>>808
それでもまだ速い。
もっとゆっくり
その場で足踏みジョギングをして
ちょっとづつ進む。
810:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 19:13:56 Ms2YMUK8
んでもって
疲れたら歩く→蘇ったら再び走る
811:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/26 20:01:47 Hv0lydTd
アラシほど、このスレを丹念に読んでるやつはいないねｗ
泥酔グルマーさん
おれもファットマンの意見に賛成です。本来ならアラシは無視する
のが一番なんだろうけど、しゃくに障りますもんね。おれは、
グルマーさんを応援しますから、とことんやっちゃってくださいｗ
それから、百万が一、グルマーさんが裏の顔（？）を持っていたと
しても、おれは表の顔のグルマーさんと付き合わせていただきますのでｗ
今日放送した谷川真理さんの番組だと、ペットボトルを携帯して、
５キロごとに給水する練習をしよう、といってました。
キクニ先生が、選手たちは走りながら水を飲む練習してるのか？
って疑問を本に書いていたけど、ほんとうに練習しているみたいですねｗ
おれも一度トライしたけど、むせちゃってたいへんでした。
飴子さん
アラシに対する大人の対応、尊敬します。
812:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 20:44:06 Ms2YMUK8
>>811
裏の顔を晒して
裏の顔の方がいいと思ったら
裏の顔とつきあったて
いいじゃないか
みんな
にんげんだもの
ふぁつお
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 20:46:43 yPvjeIF1
>>811
和紙太郎君
君の作文は、二言目に「アラシ」とかいう言葉が出てきて被害者モード＆上から目線で書いてるが、
そういうスタンスは読んでて不愉快に感じるひとも多いと思うから気をつけた方がいいと思うんだ。
814:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 20:48:32 m8uip6/x
>>802 禁煙飴子さん
それは便利ですね。
ポケットに小銭入れるとジャラジャラで邪魔で
輪ゴムで閉じても外れるしと思ってました
夏場はそういうの買って運動します
>>811 和紙太郎さん
ありがとう。そうですね
個人攻撃なら別に知らないふりしてればいいんだけど
トレッドミルに関しては私は暑さに弱く、
夏場は効果があると思うので
昨日の仕事の終わりに書き込んで、
自宅に戻って練習のこと書き忘れたと思って追記したら
荒らしにされちゃったから少しは反論したくなりました
今迄だって一日の中で何回かID変わってますし
>>807 ファットマン
ナイキプロの肌着って調べると長袖しかないけど長袖？
半袖があったらうれしいんだけど
815:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 20:54:56 Ms2YMUK8
>>814
>ナイキプロの肌着って調べると長袖しかないけど長袖？
着て、汗をかくと
どんどん蒸発するから
むしろ「ハイネックの長袖」の方が涼しいのよ。
ちょっと温度が下がると寒いくらい。←本当
俺は半袖丸首も持ってるけど、ハイネックの方が涼しい。
夏の高校野球のピッチャーってみんなハイネックでしょ？
５千円くらいするけどダマされたと思って買ってみて。
ただし「夏用の生地の薄いの」オススメ。冬用もあるから注意。
816:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 21:02:30 m8uip6/x
>>815
やっぱり長袖なんですね
俺は極度の暑がりで仕事も３月下旬～１１月下旬まで半袖ワイシャツなんですが
折角教えてもらったんで試してみます
寒いくらいってすごい
817:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:07:07 Ms2YMUK8
俺なんか仕事場で一年中半袖だよん
818:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/26 21:07:08 Hv0lydTd
>>813
IDがF1なんて、格好いいですね。
カーレースのスレだったら尊敬されたのに惜しい！
819:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:11:01 Ms2YMUK8
>>818
いいから
このひとは煽らないでw
820:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/26 21:12:50 Hv0lydTd
>>819
ごめんね
ほんと、進歩がない・・・
821:６５１だけど
10/06/26 21:16:29 sN3tCVh4
飴子さん
オレもジムにも通ってるけど２ｋｇなんて
見せ掛けの水分みたいなもんだからまじめに汗かくと落ちるわね。
ま、そこからなかなか落ちないけど。
グルマーさん
IPとかIDは分からないけど、光とケーブル使ってるのか。
おつかれちん。
それと、みなさん
くれぐれも、熱射病には注意して走りましょう。
あ、そうそう、ファットマン おれ怖い人じゃないから。
ま、そういうことで。
そういえば、鹿沼さつきマラソンの完走新聞届きました。
822:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:16:41 Ms2YMUK8
>>820
まいにち
まいにち
ちょっとづつ走るのよ。
そしたら
いつのまにか
楽に走れるようになっているのよ。
それが進歩なのよ。
太郎ちゃんが初マラソン走ったら俺は一緒に泣くから。
823:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:20:00 Ms2YMUK8
>>821
他のスレとの兼ね合いもあるから
コテは入れにくいだろうけど
「怖い人」って入れれば
「あ！鹿沼の人か！」ってなるから。
入れて欲しいけど、、どっちでもいいやw
「ｶｺｲｲ人」よりはいでしょw
気が向いたら、、
俺も新聞キタよ。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:34:09 yPvjeIF1
>>820
ぼくのことは煽らない方が身のためだよ。
なあ、ファットマン君
825:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/26 21:39:31 Hv0lydTd
>>822
どうもありがとね
826:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:39:38 Ms2YMUK8
>>824
しね
827:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/26 21:40:43 Hv0lydTd
>>826
え～と、819のお言葉は？
828:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:41:25 Ms2YMUK8
>>824
調子にのんな
まじでしね
829:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:42:22 Ms2YMUK8
>>828
やっぱ気が変わった
煽っていいよ
>>824
しねしねしねったらしね
830:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:44:34 Ms2YMUK8
何のこと？
ご自由にどうぞ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:45:29 yPvjeIF1
どうしちゃったんだい？
ぼくは、きみたちの仲間じゃないか（笑）
832:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:46:12 Ms2YMUK8
>>831
>>830
833:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 21:47:09 Ms2YMUK8
さて、
もう、サッカー観て寝ようっと！
834:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/26 21:49:46 Hv0lydTd
>>829
じゃあ、心置きなくｗ
>>824
しねしねしねっ！
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:51:38 yPvjeIF1
>>832
ファットマン君
ぼくは水曜日にここに来た>>680だよ。
念のためにもう一回読んでもらえるかな。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:55:17 yPvjeIF1
>>834
あーあ。
君も勇敢だな、さすが孤高のランナー。
明日も頑張れな、おじさん（笑）
837:古マンコ珍獣朗
10/06/26 21:56:26 H+0KWfUz
経営者だから職場も自宅も同じ建物なんで徒歩2分ほどだしね
それに職場にもパソコン４つあるからやろうと思えば
1分もかからず違うパソコンから書けるけど
荒らしてもこれっぽっちも得などないし荒らさないよ
↑
おい泥酔グルマーこのコピペ見飽きたぞ、おまえだったとはな、お前病気だよ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:59:49 JSf5Vb+a
Ｍｒシモノセキがとんでもない役立たずだから嵐がいつまでも居座ってるね
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 22:01:53 JSf5Vb+a
[308]Ｍｒシモノセキ<sage>
2010/06/17(木) 12:09:04 ID:YFoFfp/i
>>307
ＩＤの出る板で嵐は止めた方が良いよ
初心者だから判らないと思うけど
いい加減に何とかしろよなぁ～
840:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 22:06:47 Ms2YMUK8
寝言
>>825
しね
841:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 22:07:51 Ms2YMUK8
間違えたw
>>835
しねばいい
842:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/26 22:28:06 Hv0lydTd
>>835
覚えてる覚えてるｗｗｗ
前スレで
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 22:48:27 ID:lhSbHUc9
>>436
主張はわかるよ。
他人があーだこーだ言うものでもないし、どこのどんな人か知らないのだから、
尚更どうでもいい。
で、私が言ったのはＭＵＳＴではない、向上心を持つひとへのＴＯ-ＢＥだよ。
彼は走ることに興味があってこのスレを立てたのだろうし、他のひとも走ることに目を向けて集まってる。
自分も以前そうだったけれども、ランにはまるうちに、
痩せるために走る、から、いつしか気づけば、走るために痩せるに変わっていた。
ランのささやかな目標を達成して満足して向上しなかったら、ダイエットも止まってしまうよ。
デブでも走れるとか体重が重くても走れるとか、いつまでもいってたらダイエットから方向がズレるんじゃないのかな。
わざわざここまで書いたのは、彼の>>431の質問が、質問ではなく私への挑戦だったからさ。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 22:55:37 ID:lhSbHUc9
まあいいや。
というかちょっと暇だったから。
ごめんなさいね、バイバイ
これ書いた人ねｗｗｗ
走っている人みたいだから、適切なアドバイスをもらえるかなと思って
再登場を願っていたけど、おれが間違ってたみたいだね
843:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/27 06:59:23 GFwcIsHi
一部の名無しさんに俺の正体がばれちゃった。
「ファットマン君」って人。
俺の書き込みは終了
用があったらそちらへ。
俺をフォローしたらすぐに
「ダイレクトメールを送りたいからフォローして！」と＠メッセージを頂戴。
ツイッターのアカウントは URLﾘﾝｸ(twitter.com)
これ見れば顔写真も見れるよ。名前もわかる。見たかったら美奈代。
なんでバレたんだかわからんし、調べようとも思わない。
ただ、ちょっとでも怪しいフォロワーはバンバン切る。とくにこれから。
こうなることはツイッターとここと両方やってる時から覚悟してた。ずっと。
でも、読んでもらえるとわかるけど
ツイッターでここのことはおくびにも出してない。
バラした人は恨んでない、むしろよかった。
ここで、正体不明の変な人と闘ってると 時々具合が悪くなる事があったから、、。
でも、一部でもバレタ以上は両方は出来ない。殺しに来られたらやだw
「いままでのご無礼をお許し下さい。逝って詫びます。」
ここにはもう、二度と来ない。
名無しでも書き込まない。
無責任だと言うなら、、、、、、フォローミーw
＞ここでお別れの人
チョットの間だけど楽しかったよさようなら。
ファットマン逝きま～す！
、、といってもツィッターやナイキ＋をヲチればいつでもいるしw
URLﾘﾝｸ(nikerunning.nike.com)
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 09:58:55 5HCJkxwh
あら、このスレ終了ですか?
シモノセキが実は影の嵐だったりして･･･
ね、IDさん
845:禁煙飴子
10/06/27 15:56:00 YsabL0cZ
>>811 和紙太郎さん
2ちゃんでコテすれば煽られるのは覚悟してましたから。
5年前のダイエットのときも、この板の某スレにお世話になって煽られまくったおかげで、
ダイエットは無事成功した（笑
ま、今はリバウンドしてますが。それでも、約1ヶ月で約4キロ減量♪
なので結構満足です。
>>821
はい、抜けたのは水分ということで。
今日の朝は47.4キロでした。
減量停滞期のショック療法にはなったような気がします。
きちんと水分補給して熱中症に気をつけながらなら、たまにやろうと思います。
>>843 ファットマンさん
一部の名無しさん？に正体がばれ？
うーん。どうやって？
ある意味その人たちってファットマンさんのすごいファンなのかも知れませんね？
二度といらっしゃらないということは、どこかに晒されるとか、リアルで何かあったのかしら？
ツイッターはあまりよく知らないので、ナイキ＋にお邪魔しますね。
このスレのおかげで、タートルにエントリーしたし。
ダイエットもそこそこ進んでいるし。
走り方とかのコツや、ウェアやアクセサリーについてもいろいろ教えてもらったし。
ナイキ＋というすごいおもしろいものも教えてもらったし。
ファットマンさんはじめ、コテの皆さん、それと「親切な名無しさん」、
いろいろとても感謝してます。よ。
「煽りの名無しさん」もダイエットのモチあげてくれてありがとう（笑
スレ終了とか寂しいこと言わないで、誰かファットマンさんの後をついで続けてほしいなぁ。
846:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/27 16:40:04 bRspZljA
>>835
あなたのとった行動は、最低最悪です。
粘着アラシくんにも、暗黙のルールがあった。
あなたはそれを破りました。心の底から軽蔑します。
とりあえず、ファットマンがいなくなってしまったので、
避難場所としてURLﾘﾝｸ(9318.teacup.com)を
つくりました。コテハンの方々、名無しだけど有意義な
書き込みをしてくださった方々、よろしければこちらに
移動していただけたらうれしいです。
なお、こちらでは不適切と判断した発言は、適宜削除させて
いただきます。
ファットマン、きみが主役なんだから、新しい掲示板でも
盛り上げてくれよ～
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 18:33:18 HdV5MFgz
>>846
はて、言ってることがわからないなぁ。
暴言吐いて、しねとか言ってきたのは君の方じゃないのかな？
発言を晒したりね。
ファットマン君は、君の私に対する暴挙で危険を感じたんだよ。
私に対する危険を勝手にね。
848:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/27 18:38:49 bRspZljA
>>847
そうとうやり込められたのが悔しかったんだね
かわいそうな人だ。
じゃあね
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 18:40:18 HdV5MFgz
頭が悪くて何も理解できなかった昨日の和紙太郎君の存在がファットマン君の致命傷になったね。
ぼくは仲間だと再三言っているのに、君の無謀な言動が発端となってファットマン君はケツをまくったんだよ。
850:牽牛子
10/06/27 18:42:31 wx//ziYp
ん～？スレスト？？
ん～、まぁ、うん、スレの続きだし一応書く。
飴子さん
アートスポーツ行ってきました。
NATHANエクストリーム、１６Lタイプは扱いがないそうで小さい方の試して
みましたが、確かにショルダーストラップがクロスになっているため、しょっ
てしまえば腕振りの邪魔にならなくて非常にフィット感は良かったです。
ですが・・・・・
一応、私は身長１６７cmがあって、成長期に水泳もやってたんで・・・
たぶん平均より上半身のガタイは良いです。それでもかなりショルダー
ストラップの引きしろは引けましたから、小柄な方だと少し余る(たるむ)
可能性を否定出来ません。あの形状ですからそれでも揺れにくいとは思い
ますが・・・
あと、あのクロスのショルダーストラップですが、中心部分はハズレません。
サイドの｢カッチャンコン(っていうか、アレなんて言うんだプラスチックの
ジョイントのヤツ｣を外して、クロス部分に首を通してって感じなので。
荷物が重いとしょったりおろしたりが難儀なんじゃないかな～、と思います。
あと、お店の人も｢コレは走ったら暑いかもね｣って言ってました。
密着するので、むしろ暑くなるカモですね。私だったら選ばないと思います。
疲れてくると荷物の上げ下ろしもしんどくなりますもんね、そんなのも選ぶ
ときに考えておいた方が良いかな、と。
総合的に考えると余りおすすめしたいとはおもいません。
私は結局、高いけどハイドラパックを買いました。
使うのが楽しみだわ♪
851:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/27 18:47:43 bRspZljA
牽牛子さん
よろしければこちらへ
URLﾘﾝｸ(9318.teacup.com)
飴子さんは移動済みです
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 20:02:41 XO8gtGfK
↑
おまえつまんね、おまえじゃ無理
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 20:12:44 V+rKHJno
ほんまもんの暴力団みたいで気味悪い話し方で怖い
854:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/27 20:14:31 bRspZljA
>>852
うん、おれじゃ無理
単なるつなぎ
855:ガンバルンバ
10/06/27 22:42:17 C9OKuxt4
お久しぶりです。
あれ、なんかへんですね・・・ それじゃあまた。
856:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/28 01:36:06 6Ot1T7Zy
えーと、えーと、ちょっと状況が理解できないけど、
今日は無理だ。明日もう一度読み返してみる。
イングランドも落ちちゃって何か残念な日だった。。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 05:46:21 yAzNH1LN
>>855
変態キチガイ扱いされてたスレが終わるんで喜んでるだろ？
変態キチガイガンバルンバ君よ
858:禁煙飴子
10/06/28 08:20:05 S8Lw1xlG
>>856 微ジョガーさん
とりあえず移動したけど・・・
私も読み返したけど、状況がわかるようでまったくわからないです。
とりあえず、走り続けてるよ。昨日の夕方10キロ66分
少し早く走れた♪
47.4ｋｇ 25.4％ そこそこ順調
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 08:54:07 7d2UNg9/
今更だけど
暗黙のルールに関しては同意。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 09:07:26 7d2UNg9/
あーあ、残念だなぁ。
毎日楽しかったのに。
もちろん誰かさんみたいにファットマンのことは気に入らなかったけどさ。
ここにいるコテハンは、全く食事も守れてないし、酒飲みで大食いでｗ
ガンバルンバは、言っても聞かないくらいエロだし、
和紙太郎は小物だしorz。グルマーは変にストイックだしｗｗｗ
シモノセキはIDうやむやにしちゃうし。
微ジョガーや捻挫子は、怪我して休めって行っても休まないし。
せっかく沢山の善良な（？）名無しも煽ってマッタリ楽しんでたのに、
たった一人のルール違反でこうやってスレストしちゃうなんて悲しいね。
861:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/28 19:35:02 Z6+px3xr
定期的に書かせていただきます。
コテハンの皆さん、心ある名無しのみなさん、
よろしければ下記の掲示板へお引越しください。
URLﾘﾝｸ(9318.teacup.com)
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 19:55:56 RwZ6QeFR
>>859
暗黙のルールって何？
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 22:23:50 w7/5koC/
ファットマンがあばけるもんならあばいてみろや！と挑発したのなら非があるが
やめてくれと言ってるんだからなあ
ディーベートに負けて悔しくても刃物を振り回して刺し殺してはいけない
みたいなものか？暗黙の了解って
ファットマン元気でやってるか？
元気にやってるのが丸見えなのがおかしいな（笑
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 22:27:44 RwZ6QeFR
>>863
で、どこでディベートが行われて、どこで負けて、どこで刃物で刺したの？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 22:58:08 pKWBPnG7
>>861
あのぉ、本人が納得して自分で書き込むのなら兎も角、勝手に同意も無くプロフィールを私設のBBSに転載するのはまずくないですか？
866:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/29 01:38:39 fg/M2f6U
今日もう一度読み返してみたけど、やっぱよく分かんない。
私の頭じゃ無理か。
でも、ファットマンがもう来てくれないって言うのは分かった。
せっかく、ファットマンのおかげでまた走ろうって思えてたのに
とっても寂しい。。
ファットマン、皆さん、今まで有難うございましたm(__)m
867:禁煙飴子
10/06/29 08:18:09 xVXU15sT
>>微ジョガーさん
移動していろいろあって、ようやく状況がわかったよ。
微ジョガーさんもよかったら移動してきてね。
868:ガンバルンバ
10/06/29 09:35:37 gR0u3C9/
おはようございます
自分も移動して良いですかねえ？
869:禁煙飴子
10/06/29 09:52:54 HqiQ0X1F
和紙太郎さんが、２ちゃんが、アク禁になってしまったとのことです。
>>868
別に問題ないと思うけど？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 09:53:03 bpPk/eh6
変態はお断りです
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:29:27 q1nVcbJr
和紙太郎ほんとつまんねえ奴だよな、もう来るなよボケ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 15:13:28 I1pXNJQY
>>866
「ファットマン君」って口癖の人がどこからかファットマンの正体を知って
僕たちは仲間じゃないか、仲良くしようや
（僕は君の正体知ってるんだよ、僕には大人しくしてた方が身のためだよ）
という感じに半ばヤクザの脅しのようにファットマンにプレッシャーをかけた
ファットマンとしてはその人から直接危害を加えられるかは別として
スレが荒れた際などにおそらく冗談だろうけど
一部の名無しに暴力的な表現を使われたことがあったため
大事をとってここから去らなくてはいけなくなったというのが真相じゃないか
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 17:36:41 1cLv0fXk
>>866
ツィッターにいるんだからお別れだけでも言ってくれば？
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 18:22:57 fcCk1ju8
結局Ｍｒシモノセキが煽ってグダグダに火が付いて終わったようなものだな
>>ＩＤの出る板で嵐は止めた方が良いよ
>>初心者だから判らないと思うけど
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 19:24:06 Un2fWOy+
>>874
全くないとは否定出来ないね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 02:56:09 WeoPih5W
クソスレ終了
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 09:24:46 JARyyf9l
復活
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 11:03:06 qUTOrCXT
今までと同じようにヲチるだけなら出来るがフォローしてないと超々面倒くさい。
ファットマンの事だから名無しでもきちんと手続きすればあっちにも混ぜてくれると思われ
要は体よく悪意の荒らしをアク禁にしてヲチだけにしたって事だろう。それも超面倒くさいヲチ。
ファットマンの一人勝ちだなw
上祐も手のひら孫悟空だったってことか
879:飴子
10/06/30 14:35:42 Vs8FVs+o
>>866 微ジョガーさん
走ってる？
私は、天気がぱっとしなくて今週は走ってないよー
ちょっぴりリバウンド
でも、内臓脂肪レベルが５から４に下がったとオムロン様が申してます♪
和紙太郎さんが、アク禁中とのことなので。
※※※※※※※
定期的に書かせていただきます。
コテハンの皆さん、心ある名無しのみなさん、
よろしければ下記の掲示板へお引越しください。
URLﾘﾝｸ(9318.teacup.com)
※※※※※※※
880:ファットマン
10/06/30 20:47:01 yZBWANlu
逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ・・・
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 09:27:51 NcN4INnC
トリップなしかよ、ファットマン。
２ｃｈだからいろいろ書き込みできたんだろうに。
新しくbbsなんて今時作ってもね・・・。
他のコテは、ここで普通にやったらいいのに。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 09:34:27 U52j26Xo
陸上板との中間的存在、タイムや距離を競う市民マラソンスレ
883:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/07/01 16:59:26 KUk7V7L4
>>868
ガンバルンバさん
お気兼ねなく、ご参加ください
884:ガンバルンバ
10/07/01 20:31:41 FfHkDbiI
和紙太郎さん、お言葉に甘えて、と言いたかったですが色々考えてみたんですけどやっぱり遠慮しておきます。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 20:52:20 XKTab4nb
お前は酒に飲まれて痴態を晒したのを生き物を殺さない事で
挽回しようという腹だったろうがお前の奇異さを増幅させる
事にしかならなかったんだよ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 21:01:23 vbEEAqZJ
ぐんま県民マラソンさっそくエントリーしますたよ
887:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/07/01 21:47:34 L+kuHJtF
微ジョガーさん、Mrシモノセキさん、オレだよオレオレさん、たこ焼きほっぺさん、その他心あるみなさん、
いまツイッターが面白いですよ。
まずは試しに覗いてみてください。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 07:35:37 orLbhofR
フォロワー切られても覗くことが出来るからね、ツィッターって。
フォローしてなくても見ること出来るし。
そこまで寂しくもなかろ、たかがつぶやきだ。
だから和紙太郎は、小物だって言われるんだよ。
ついて行くか行かないかは、個人の自由だ。
２ｃｈで誘うことでもないし、俺が書くことでもない。
自分のBBSで語れば良かろう。
わかったかね、「和紙太郎君」。
君の知る人だよ。
889:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/07/02 16:20:40 wNDsHZz4
おかげさまで、ずいぶん多くの方がツイッターに移ってくださいました。
もうこれ以上、ここでの募集告知はいたしません。また、和紙太郎を
名乗るのもこれで最後にいたします。いままでスレヨゴシ、どうも
失礼いたしました。
これからも、ツイッターに興味がある方は大歓迎ですので、どうぞ
お気軽に覗いてみてください。無理しないレベルの市民マラソンを
楽しみましょう！
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 18:04:25 aCcVq+Q8
やっぱり能無し小物で小心者の和紙太郎君だったね。
予想通りだったよ。ツイッターでもそうなんだろう。
ツイッターなんてフォローリストも出ているし
ツイッターは記名・登録制だからもっと知りたがりの人には
その人を知ることが出来るだろうね。
もともとたいした人数でやっていたスレでもないのに
多くの方だなんてな。
それほど増えていないじゃないか。
だったら自分の書いていったBBSのレスも削除してくれ。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 04:09:19 9QkE5Ses
そろそろ秋のマラソン大会の申し込みが始まるころ
早めに申し込んでモチベーションあげてがんばろうぜ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 11:02:58 6uC8wERw
>>890
ツイッターにお詳しいようなのでお伺いしたいのですが、
ファットマンの言っているダイレクトメールってどうやったら見られるんでしょうか？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 13:30:19 6uC8wERw
>>890
>それほど増えていないじゃないか。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 10:44:47 mu6p7uPp
ファットマンはよく社会性って言葉を使っていたが
正体を調べてここでチラつかせて得意になってる人間の社会性ってどうなんだ？って話だよな。
ここを見ている腐女子に「つきあうならこの男とファットマンとどっちがいい？」か聞いてみたい。
>>892
ダイレクトメールじゃなくてダイレクトメッセージな。
本人達以外見れないよ。
>>890はただの薄っぺらいハッタリ。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 10:52:21 4rU8rlrV
>>894
終わってるスレでグダグダ言ってもしょうがないと思う。
まして腐女子と書く君も気持ち悪い。
896:ファットマン
10/07/07 10:44:24 9zm7uYrj
＞みんな
ｵﾚｯﾁはツイッターは当分やってるから
気が向いたらフォローしてみておくれ。
ツイッターを始める
↓
ファットマンとは全く関係のない所で、色々学ぶ。友達作る。
↓
ツイッターに慣れて来たら「ファットマンをフォロー」
↓
「おい！ファットマン！ひさしぶり！」
これでもいいよ。
まってるちょー。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 23:59:25 2dVigsev
>>896
ファットマン君
そんなところでウジウジせずに、ここで書いたらいいじゃないか。
君のスレッドなのだから。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 06:30:24 zIy25uBq
>>897
スレ潰しのクズ君
ツイッターだと、ブロックされてて何もできないんだろうｗ？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 20:25:23 jWZUepZt
>>898
さて？ボクが何をしたかな？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 01:44:07 NlxTiRiF
ファットマンなんて、もうここには書き込まない、名無しでも書き込まない
って言ってんだから、ファットマン名乗ってるやつはニセもんだろ。
しかも、トリップなしだからな。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 07:50:20 2HAlwMN6
ぐんま県民マラソンエントリ開始だよ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 12:27:13 N1VnzPU2
高校時代のハーフパンツで走り込み
現役後輩に注目されてしもたw
903:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 16:10:19 WeABBA/2
学生服アウトレットサイトで売れ残りだろうハーパンが400円～売ってるよ
暑いこの時期汗だくで朝晩走るから安いと助かるよ
気分は高校生w
904:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 04:34:36 Khr/2JOt
さてと朝ランするか
905:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 11:44:09 +AEx+AA/
ファットマン無き後でもこのスレは続くんだなw
クリアした後のDQ9みたい
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 22:28:52 Lky8V0qe
>>905
あのただただ時間とらせるだけのクエストか
苦しいマラソンより地獄だなｗｗｗ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 08:16:14 xXu5TAr+
マラソンは100kmでもせいぜい10時間程度耐えればいいからな
ドラクエ9はそれこそ丸1年も小出しを続ける配信クエストに縛られ続けるw
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 23:22:36 gmYdjKUy
２０ｋｍも走れなさそうな奴の言動が浮いてて
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 07:56:56 XobDJi9V
お前は2kmぐらい走れんの?
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 10:16:07 o0rQl3QS
１００ｋｍ走ったことあるやつの発言とは思えんな
さいしょの１０ｋｍと最後の１０ｋｍじゃ、そのつらさは天地ほど違うぞ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 17:25:39 ktKQjFtZ
和紙太郎とかいうやつ、自分でＢＢＳ立ち上げたくせに投げっぱなし。
やっぱりだめな奴はだめだ。
無責任でだらしない男だったって事だな。
それともツイッターでファットマンを追いかけてるのか。
てか、ガンバルンバ連投しすぎwww嵐だろそれじゃ。
912:オレだよオレオレ
10/07/18 08:31:08 u3fo8wgf
さてと、走りに行ってこよう
913:オレだよオレオレ
10/07/19 09:52:32 3M01ArHA
みんないなくなっちゃたなぁ・・・
さて今日も走ってこよ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:38:38 GkEct27f
はやく走らなくても心拍数あがるし、暑いの最高だな
がんがん痩せてきた
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 07:12:36 G6QiGlMF
暑すぎだろ。
炎天下の中走ったら死ねるわな
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 22:21:36 Z4uACitL
ジョグで熱中症ってマヌケだから皆気をつけようなw
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:15:01 7vsPDx1R
ジョグは良いと思うけど、栄養はちゃんと取れよ。
俺は無理しすぎて髪が抜けたからな。
多少戻ってきたけどやっぱりダイエット前よりは薄い。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 13:17:18 zlvVwr79
>>917
なんかのせいにしたいのはわかるが・・・
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 15:47:40 /FPra0iY
髪が抜けるほどのダイエットって、
どんだけ極端な事やったんだ？
920:ファットマン
10/07/24 19:19:50 hpDfypT8
さて、もう来ないつったけど
スレがこんなんなっちゃったから
雑談でもスンベ！
何か質問無いか？
921:ガンバルンバ
10/07/24 19:59:30 Q10+IU3I
公園を通りかかったら小学生の女の子が水着きて遊んでたので、ずっと見てました
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 21:44:55 P0wKVPyP
つくば申し込んだ人いる？
923:オレだよオレオレ
10/07/25 08:20:24 skpFXdeh
さてと走ってこよ。
それにしてもあづい～
DBにはきつい時期だ(>_<)
924:貧ジョガー
10/07/27 07:20:50 coT5XlFO
今日も30-0-30で走るぉ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 09:04:51 8FXP+fXE
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926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 05:55:29 YsSVAYS3
>>917
俺も同じ体質
3ヶ月で8キロ痩せた時に抜け毛が多かった
それ以来、一月1キロ以上体重を落とさないようにしてる
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 07:02:53 wjAHiLF+
軽いボディーにハイパワーのエンジンになるよう頑張ろうぜ。
928:オレだよオレオレ
10/08/01 08:59:18 JnS/Unyb
昨日も今日も走りはじめてすぐにお腹がぴ～ひょろ～～・・・
2日とも5キロ弱でトイレに駆け込んで糸冬了
暑くなる前に走ればと思ったが自分には早朝ランは合わないみたいだ。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:48:59 /z8MbiWw
確かに朝便通が来るリズムの人も多いですからね
我慢しながら走るのはなかなかつらいものがある
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 13:34:59 ImrvmWec
街中を走るときはトイレの場所を確認しないといかんね。
俺は、公園のサイクリングロードを走っているからトイレは
ちゃんとあるよ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 13:36:32 ImrvmWec
たまには上げとくかな
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 16:58:47 fYdezJYR
>>928
自分も15分くらい走ってそうなると、んぁ～～～～と思う。
気持ちいいんだけどね、朝ランは。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 09:58:08 Xvb0Ft+m
１０００まであとちょっとなのに。
たまにあげとこ
934:オレだよオレオレ
10/08/14 09:56:24 hJfI66vd
さてと走ってこよ。
すっかりオイラの日記になっちまった。
935:ウォシュレット
10/08/17 10:09:50 mM5g8guH
きのう21キロ走って2時間27分
おととい21キロ走って2時間33分
ちょっとづつ進化してきた
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 13:08:55 g2VGPGyK
>>935
急激に強度を上げると膝こわすから注意しましょう
937:オレだよオレオレ
10/08/17 17:41:10 oWVN8rc2
おっ いたいた。
なんだ見てる人いるじゃん。
しかしこの暑い中2日続けて20キロ以上走るってすげーや。
DB殺しの暑さだから5～6キロしか走れやしない。
今日もかるく走ってこよ。
938:ウォシュレット
10/08/18 09:22:59 AxO/QWPH
わたくし9月のハーフマラソンの練習してるざんす
制限時間2時間半だから練習頑張らないとでっさ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 10:01:15 NaIpX7Ij
>>938
９月だとまだ暑いから大変だね。
大会が近くなってくるにしたがって
練習量を少しずつ減らして
疲れを残さず頑張ってね。
940:ウォシュレット
10/08/18 13:26:01 AxO/QWPH
ありがとでっしゅ
6月に初ハーフが2時間55分だったので少しは進歩したでっさ
ジョグ始めて8ヶ月ざんすよ
ビールばっかり飲んでるから体重はまったく減りませんでっさ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:15:47 1qQ8i68F
酒はうれし 仕事はつらし 鈴木ヒロミツ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 07:37:27 N/RZNY5h
また変なコテが来たかw
943:オレだよオレオレ
10/08/19 20:11:14 41wmhP1e
今日は10キロ走れた。
なんか暑くてダラダラして間に大会の予定がどんどんアップされてるね。まだ意欲がわかないから迷っていると結構早く締切になってしまう。
怖いもの見たさで第1回○○でも申し込んでみるかなぁ
944:ウォシュレット
10/08/20 09:13:07 tRIbEKUX
わたじ今朝は5時起きで10キロ行っちゃいましたが7キロから減速して歩いたざんす
1時間11分でござんす
今日は疲れたんで会社でのんびり過ごすでっさ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 10:08:52 yORCqN2I
人気のある大会はほんと締め切りが早いね
とくにハーフと１０㌔
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:26:31 j/VB9viY
>>944
俺、普通に歩かないでジョグして10キロでそのタイム。
俺ではまだまだハーフも制限時間内でゴールも無理なんだろうか。
947:ウォシュレット
10/08/21 08:50:08 qIilyZB3
おはようざんす
ハーフなら制限時間3時間くらいの選んで出場してみるでっさ
みんなが頑張ってるの見ると自分がいかに練習不足か思い知る良い機会になるでっさよ
そこからがスタートでっさ
948:オレだよオレオレ
10/08/21 19:32:24 xiXwSxPL
今日はちょっと遠出して走ってきた。
初めての道で迷いそうになりながら走ったから16キロ2時間近くかかった。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 20:23:33 M5Q+x4Ui
よっしゃ～
おれ様も頑張るぞ～
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 09:07:57 xtpz27kU
はじめて５ｋｍに申し込みました
１２月に向けてがんばります＞＜；
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 15:10:47 bF6BmZrH
>>948
給水しないと危険よー。
>>949-950
がんばれーー。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 16:00:38 j+XvaB+O
こう暑いと走りだすまでが億劫なんだよね
953:オレだよオレオレ
10/08/23 19:15:23 25KB5c92
>>951
ありがと
水が不足すると動けなくなるのでタップリ補給しながら走ってきた。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 21:35:21 LEZdFS78
世田谷246ハーフ明日が締め切りだね
955:ウォシュレット
10/08/25 09:41:29 LGlDgteU
今朝10キロ行ってきたざんす
1時間7分で完走できたでっさ
まだまだ暑いけど、走ってる人がかなりいましたでっさ
疲れた～ けどぉ楽し～
956:オレだよオレオレ
10/08/28 16:43:37 nfxvrlI/
ｳｫｼｭﾚｯﾄさんがんばってるね。この暑い中それだけ走れれば目標クリアできそうですね。
自分は今日暑くて10キロ走れなかった。
957:ウォシュレット
10/08/30 09:21:39 O02rfg1y
おはようざんす
練習のつもりで今度の日曜に秋の１発目、浦佐の山岳マラソンでっさ
この暑さでハーフで初心者で山コースで、考えると無理っぽでっさ
958:ウォシュレット
10/08/31 08:49:21 pmOolt7o
おはようざんす
今朝は10キロを1時間11分で6キロ過ぎてエネルギー切れでっさ
走る前になんか食べた方がいいざんすかね～
959:オレだよオレオレ
10/09/01 00:50:51 QKV9ExR3
バナナあたりがいいかと。嫌いじゃなければね。
→糖質とカリウムが補給できるらすい。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 07:20:56 5GlPHQsF
東京マラソンもう仕込み終わっちゃった。
そろそろ申し込もうと思ったのに・・・
961:ウォシュレット
10/09/01 09:24:27 NW0sJheE
あっそっか バナナがあったざんすね
うっかりしてたでっさ
ありがとざんすでっさ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 18:51:56 1y7ymOFf
体幹ランニングは結構難しいので、まずはウォーキングからですね。
でも腰から脚を使うようになるから多少腰を振るような感じはありだと思います。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 17:45:49 oTPrMCyC
新宿シテイハーフ、プチ東京マラソン気取りで楽しめるよ
今回も数日で定員だろうなあ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 18:23:31 eb8XFSss
勝ち誇ったレスが何度読んでも寒い
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 19:19:43 G6NyAubE
見事にアウトは三振かフライだなw
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:32:44 cJPCUgK6
勢いで地元のシティマラソンの10キロにエントリーしてもうた。
今は背中（筋トレのやり過ぎのため）が痛くてウォーキング13キロくらいしかしていないが、
あと２ヶ月あるから大丈夫だとは思うが。
って、ジョグすらしたことが無い（笑）
10キロを１時間ってそんなに難しいタイムじゃないよな。
オレ50歳だけど…