ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kgat SHAPEUP

ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg - 暇つぶし2ch309:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/17 12:54:38 B7QMKIC/
>>289　>>302
やっぱり暑いね
30度近い気温だと昼は私は走れないなぁ

これからの季節は走るときは早起きして早朝週1か週2

また昼休みが長い仕事ですので
昼は週3位1時間～2時間までのウォーキングしようかと

早速今日1時間歩いてきました。
歩くのもなかなか気持ちいいね

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