10/06/17 00:01:33 ut+mctCN
>>255 Ｍｒシモノセキ
>感じ的には、基本の２倍程度の負荷で応用よりちょっとｷﾂｲ程度
>例として基本にプッシュアップがあるけどあれを１００回はやる
ひょぇ～～！すごいな～ミスターったら。
私は大抵基本Ｐだな。
応用Ｐなんてやっちゃったら、もージョギングになんか行けない！
>>257 禁煙飴子さん
>ジョギング開始1ヶ月で「３kg減」
えぇぇ～？ 一日2500㌔㌍以上摂ってても？
わーい！ばんざーいばんざーいばんざーい ！
飴子さんてば、よっぽど代謝が良いんだなぁ・・羨ましいぞ～～。