10/06/15 19:31:39 nAXewpOT
>>224
どうもです。
>>225
自分の目標は距離より継続して走る時間なんですよ。なので今は継続１時間を
走り、余裕があったら苦しくなるまで走るです。
こんな走り方をしているので走りきった後どっかしら痛くなってしまいます。
上の方が言っていたランナー膝はこわいですね。ググってみてそう思いました。
>>226
自分そんな若くないですよ。似てる芸能人が熊川哲也だし
自分が普段走る場所（市街地～河川敷）にはあまりジョギングをしている人が居ません。
なので他の人がどのくらいの速度で走っているかが良く分かってないです。
やはりジョギングコースのある大きな公園に行かないとだめかなあ～