10/06/15 10:24:26 KA/Hwxmm
>>222
俺も10km走るのは結構簡単だったけど、結局足痛めて、しばらく休んで、今は8km40分ぐらいで走ってるけど、これぐらいだと疲れが溜まらない。
体力が追いついて来てる感じが分かるから、結局10kmってオーバーワークだったのかな？と今では思う。
引く所は引くのも大事だと思う。
まぁ、故障しないようにがんばって。
10/06/15 10:24:26 KA/Hwxmm
>>222
俺も10km走るのは結構簡単だったけど、結局足痛めて、しばらく休んで、今は8km40分ぐらいで走ってるけど、これぐらいだと疲れが溜まらない。
体力が追いついて来てる感じが分かるから、結局10kmってオーバーワークだったのかな？と今では思う。
引く所は引くのも大事だと思う。
まぁ、故障しないようにがんばって。