ジョギングから始める市民マラソンダイエット2kgat SHAPEUP
ジョギングから始める市民マラソンダイエット2kg - 暇つぶし2ch220:名無しさん@お腹いっぱい。
10/06/15 09:07:25 toQFi09P
>>216
膝の内側と外側どっちが痛い?
外側だったら腸脛靱帯炎だし、治るのに時間掛かるよ。
走行歴1ヶ月半とかで無理しない方がいいよ。
初心者は筋肉ができあがってないから。






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